Nettle, také vědecky známá jako Urtica dioica L., je divoká stálezelená rostlina, která patří do rodiny Urticaceae a pochází ze Středomoří. Tato rostlina je dobře známá po celém světě kvůli listům s bodavými chlupy, což jí nedává velmi dobrou pověst. Stonožka je však zelenina, která se používá jako léčivý prostředek pro různé podmínky a problémy v důsledku bohatství živin.

Jedním z nejznámějších použití je použití jako doplněk ke ztrátě váhy kvůli jeho vlastnostem hoření tuku. To je důvod, proč v tomto článku vás naučíme, jak zvážit úsporu čaje z kopřivy, a navíc vám řekneme některé jeho vlastnosti a výhody.

Také by vás mohlo zajímat: Jak pít kombucha čaj, jak zhubnout

Nutriční složení kopřivy

Nettle je rostlina, která může těmto organismům nabídnout různé výhody díky bohatství těchto živin:

• Vitamíny: je složen z vitamínů skupiny B, jako je niacin, riboflavin, thiamin a cholin, a další, jako jsou vitamíny C a A.
• Minerály: bohatství draslíku, vápníku, síry, železa, hořčíku a hliníku.
• Kyseliny: mezi nimi kávové, ferulové, octové, linolové a olejové.
• Stéblající chloupky této rostliny obsahují živiny, jako je histamin, serotonin a acetylcholin.
• Konečně má kopřivka také bohatství následujících živin: slizu, lecitinu, tříslovin, betainu a chlorofylu.

Vlastnosti kopřiva ke zhubnutí

Nettle se používá jako výživový doplněk stravy ke ztrátě hmotnosti v důsledku následujících hubnutí vlastnosti:

• Tato rostlina má diuretické vlastnosti, které nám pomáhají snižovat zadržení tekutin a tuků v našem těle, zatímco jej čistí toxiny.
• Nabízí také hypoglykemické vlastnosti, které regulují hladinu cukru v našem těle.
• Nettle je silný lymfatický stimulátor, který zvyšuje uvolňování odpadu z ledvin a také urychluje náš metabolismus, který nám pomáhá spalovat tuky.
• Být stimulujícím pro trávicí systém, vyvaruje se také některých problémů, které s ním souvisejí, jako je břišní opuch, který nám zabraňuje rychleji se zhubnout.
• Chlupy kopřivy uvolňují serotonin a acetylcholin, což jsou dva neurotransmiterní látky s vynikajícími satiacimi vlastnostmi. To výrazně snižuje vaši chuť k jídlu, a proto vám pomáhá sníst menší množství jídla.
• Navíc, serotonin také snižuje úroveň úzkosti, která může způsobit, že děláte dietu, zlepšující svou náladu.

Jak učinit z kožešiny čaj, jak zhubnout

V této části vás naučíme, jak ztratit váhu infuze z kopřivy. Musíte mít ve vaší kuchyni následující ingredience:

• 25 gramů kořene kopřivy
• Polovinu vody

Příprava a léčba

1. Nalijte půl litru vody do hrnce a nechte ho pomalu zahřát na nízké teplotě.
2. Když se voda začne vařit, přidejte 25 gramů kořene kořenové a vypněte teplo.
3. Nechte kořeny odpočívat 10 minut a poté napněte infuzi.
4. Jakmile je teplo, můžete ho oslašit lžičkou medu. Nedoporučuje se užívat cukr, protože je to hubnutí infuze.
5. Jste připraveni pít čaj z kopřivy, abyste zhubli.

Chcete-li získat výsledky s touto infuzí, doporučujeme vypít 2 až 3 sklenice denně, zejména před hlavními jídly.

Kontraindikace infuze z kopřivy

Než začnete užívat čaj z kopřivy, doporučujeme si přečíst následující nežádoucí účinky, které by mohly způsobit. Chloupky rostliny jsou ztuhlé, takže mohou způsobit některé příznaky, jako je pálení žáhy, svědění a vyrážky v různých oblastech těla.

Kromě toho je kopřivka zcela kontraindikována v následujících případech:

• Lidé s cukrovkou: obsah slizu může změnit hladinu cukru v krvi.
• Hypertenze : nedoporučuje se, jestliže užíváte léky k léčbě této poruchy.
• Renální onemocnění: je zcela zakázána v případě selhání ledvin, nefritidy nebo zánětu ledvin.
• Těhotenství: kopřivka je neúspěšná rostlina, takže se nedoporučuje u žen v těhotenství.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.