Možná nevíte, o čem mluvíte, když slyšíte střevní chřipku, nebo můžete, ačkoli je to lépe známé jako virovou gastroenteritidu . Je to onemocnění způsobené viry, které způsobují příznaky, jako je horečka, zvracení, nevolnost, bolest hlavy, únava, svalové bolesti a nejčastěji průjem, který obvykle trvá jeden nebo dva dny, i když se může prodloužit v čase společně s zvracením. Musíte být obzvláště opatrní, protože to je podmínka, která může vést k dehydrataci, takže je vhodné pít spoustu tekutin a navštívit lékaře, pokud máte příznaky. K léčbě je třeba dodržovat zvláštní dietu, protože trávící systém je ovlivněn. Za tímto účelem v tomto článku odpovídáme na vaši otázku o tom, co můžu jíst s střevní nebo žaludeční chřipkou .

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyléčit střevní chřipku - nejlepší rady

Množství tekutin k léčbě žaludeční chřipky

Črevné chřipce může způsobit dehydratace, takže je velmi důležité pít spousty tekutin . Pokud už je nutné pít hodně vody, v tomto stavu ještě víc. Nejen, že můžete pít vodu, je zde mnoho dobrých nápojů, které jsou v tomto případě dobré, a důležité je zůstat hydratované. Navíc množství tekutin vám může pomoci odstranit bakterie.

Izotonické nápoje jsou v těchto případech ideální, protože mají vysokou kapacitu pro rehydrataci a mohou být dobrou náhradou za vodu, která se někdy zdá příliš nešikovná.

Můžete také připravit vodu s citrónem, abyste získali nádech chuti. Další možností je užívání trávicích nebo relaxačních infuzí, jako je heřmánek, fenykl, vápno nebo citrónová verbenka. Ovocné šťávy bez buničiny jsou také alternativou k pití tekutin, ačkoli nejdřív vás břicho nesnáší. Musíte si uvědomit, že mléko nevede do tekutin, které potřebujete k rehydrataci.

Zpočátku, váš žaludek bude pravděpodobně tolerovat téměř nic, a to ani tekutiny. To je důvod, proč je vhodné je užívat po malém a krátkém, ale často. Vezměte sérum na malé lžíce po dobu několika dní, dokud se žaludek nevyrovná, a pak se podívejme, jak přidáváte další tekutiny a pít pomalu, aby se zvýšila.

Přípravek, který je velmi podobný séru, které můžete udělat doma, je alkalická limonáda . K tomu je zapotřebí 1 litr vařené vody, 2 lžíce cukru, půl lžíce soli, další polovinu lžičky sódy a džus středně velkého citronu. Vše promíchejte a jděte. Vezměte to v malých sapcích po celý den.

Jíte jogurty, abyste vyléčili střevní chřipku

Jogurty jsou vysoce doporučovány pro střevní chřipku kvůli obsahu bifidobakterií . Můžete začít s jogurty, když začleníte tuhé potraviny do vaší stravy. Jogurty jsou ideální pro léčbu této nemoci, protože nejsou škodlivé potraviny a můžete jít s tekutinami trochu kousek.

Když nejste hladoví, neměli byste tělo v těchto případech vynucovat a je lepší pokračovat v užívání tekutin po delší dobu. Pokud se však vaše tělo ptá na něco pevnějšího a toleruje to dobře, jogurty jsou nejlepší možností, jak si vzít nějaké pevné jídlo.

Bifidobakterie se obvykle usazují ve střevech. Jedná se o skupinu bakterií, která se nazývá kyselina mléčná a nachází se ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt a sýr. U střevních infekcí může pomoci léčení, protože obnovují střevní flóru, která byla eliminována během průjmu, léčby antibiotiky nebo dokonce po chemoterapii. Kromě toho jsou velmi dobré při prevenci tohoto druhu střevních onemocnění.

Příjemná a nízkokvalitní strava pro virovou gastroenteritidu

Viděli jsme, že je důležité pít spoustu tekutin, aby nedošlo k dehydrataci, a tělo nás po chvíli požádá o pevné potraviny. Nyní není dobré začít užívat jakýkoli druh potravy přímo poté, co trpíte střevní chřipkou. Je důležité, aby se potraviny postupně zaváděly a počínaje začátkem užívání adstringentní a bez vlákniny stravy, která normalizuje intestinální funkce.

Chcete-li zahájit stravu, můžete se uchýlit k dobrým jídlům, abyste vyléčili střevní chřipku, jako je bílá rýže, vařené nebo grilované kuře, vařené brambory a mrkev, bílé ryby, jako je merluna, treska bezvousá, treska, biskup nebo kohoutek a kusy ovoce být dobře zralý jako hruška nebo banán.

Taniny přítomné v některé zelenině a ovoci jsou astringentní. Suchý a deflační střevní sliznice, což je ideální pro léčbu průjmu. Jablko a kdoule jsou bohaté na třísloviny, takže fungují velmi dobře, aby aktivovaly pohyby střev. Při užívání suroviny však může pomoci předejít zácpě a zesílit průjem, ale pokud je převlečen, strouhaný a ztemnělý, má opačný účinek a je velmi užitečný v případě průjmu. Důvodem je to, že když se tmavší vláknina ztmavne, vytvářejí se taníny, které pomáhají zpomalovat průjem.

Abyste snížili množství vlákniny, měli byste se vyhnout potravinám, jako je zelenina, luštěniny, ořechy nebo celozrnné produkty, jako je například müsli. Pokud užíváte ovoce lépe, než je vařené nebo pečené a bez kůže, nebo pokud jej vezmete ve formě šťávy bez přidaného cukru. A konečně zvyšte potraviny bohaté na pektin, což je rozpustná vláknina s přísadou adstringentního. Jsou to potraviny tohoto druhu jako jablko, vařená hruška, vařený brambor nebo zralé banány.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.