Máte přetížení v nosu? Pak vás určitě pocítíte typické příznaky spojené s tímto stavem, jako je hlen, dýchací potíže, nasální výtok atd. Je důležité si vyčistit nosní dírky, abyste v nich snížili přítomnost hlenu a znovu mohli dýchat bez překážek. Proto vám v tomto článku nabídneme několik tipů, které vám ukáží, jak se vám v několika krocích decongest nos . Některé triky a domácí léky, které vám pomohou zlepšit vaše příznaky a že se můžete vrátit k normálnímu dýchání.
Jedním z nejlepších způsobů, jak dekongestovat nos, je použití páry, protože vlhkost a teplo, které se vypouští, sníží plochu, a proto vám umožní dýchat mnohem lépe. Tuto praxi lze provést zvlhčovačem, nebo pokud ho nemáte, můžete prostě sprchovat horkou vodou a pára, která bude vypadat, bude ideálně vyhovovat naší situaci. Nejlepší věcí této taktiky je to, že to můžete dělat tolikrát, kolikrát budete chtít ve stejný den, a zlepšení jsou zaznamenány od prvního okamžiku.
Jiný způsob, jak existovat, že je možné tyto parní lázně vyrábět, je pomocí hrnce s vroucí vodou. První věcí je vařit vodu, a když je připraven, budete muset vypálit oheň a přivést tvář k hrnci, abyste dýchali páru, která z ní vychází; Můžete položit ručník nad hlavu, abyste se pokusili lépe kondenzovat vzduch a zabránit tomu, aby unikl.
V tomto dalším článku vám nabízíme několik tipů, které vám poskytnou parní lázeň.
Další z nejpraktičtějších způsobů, jak dekongestovat nos, je nanášení fyziologického roztoku do nosních dír. Na trhu existuje široká škála produktů tohoto typu a jsou perfektní možností, jak uvolnit hlen, eliminovat bakterie a snížit zánět. Ale pokud se rozhodnete pro domácí řešení, měli byste vědět, že si můžete udělat domácí řešení, a proto se ujistěte, že výrobky, které používáte, jsou 100% přirozené.
Chcete-li vyrobit tento výrobek, budete muset shromažďovat následující materiály:
- 1 šálek pitné vody
- ½ lžičky soli
- Štipka pečicí sody
- Kapátko
První věc, kterou budeme muset udělat, je ohřát vodu v hrnci bez toho, aby se vařilo, hledáme, aby byla na horké teplotě, ale bez toho, aby se hořila. Jakmile je připravena, budeme muset přidat sůl a sódu na pečení, odstranit a uhasit požár.
Pak byste měli počkat, dokud je voda teplá, a pak ji přidejte do kapsáře nebo nádoby, kterou jsme si vybrali pro vytvoření domácího nosního spreje. A připraven!
Nyní stačí umístit konec uvnitř jedné z nosních cév, trochu zvednout hlavu, aby kapalina mohla dobře fungovat a nasát, aby působení soli pomohlo dezinfikovat oblast a zlepšit přetížení
V tomto článku vám řekneme krok za krokem, jak udělat solný roztok doma.
Kromě toho existují i některé léčivé rostliny, jejichž vlastnosti vám pomohou vypořádat se s přetížením a nechat si otevřít nosní dírky, abyste mohli dýchat lépe. Eukalypt je například jedním z nejlepších, protože má odkapávací vlastnosti, které otevírají dýchací cesty a snižují příznaky chřipky a / nebo nachlazení. Chcete-li je využít, budete muset pouze vařit listy této rostliny a páru s párou, která vyjde. Uvidíte, jak okamžitě pocítíte její účinek.
Listy máty a levandule mohou také pomoci zlepšit vaše dýchání a snížit hlen; abyste využili svých protizánětlivých a expectorantních přínosů, musíte pouze vařit listy máty s vodou a přidat několik kapek levandulového esenciálního oleje. Uvědomit si také, že páry páry se výrazně zlepší.
V tomto článku vám dáváme více domácích prostředků k nazální přetížení.
Dalším trikem, který je schopen odfouknout nos, je pít teplé nápoje během dne, protože teplo, které požíváte, dokáže odblokovat respirační trakt a snížit přetížení. Aby byl tento účinek vyšší, budete muset vypít trochu nápojů, a tak nechat páru a teplo také proniknout do nosní dírky. V tomto smyslu se doporučuje užívat zelený čaj, infuze, kuřecí vývar atd.
V tomto článku zjistíte, proč je kuřecí vývar dobré pro nachlazení.
Pokud chcete, aby se snížil nosní výtok, musíte se vyhnout foukání nosu celý den. Máme zvyk, když se cítíme pokrytý, pokusit se odstranit hlen, ale často to není kvůli tomu, že nemůžeme dýchat, ale protože nosní pasáže jsou oteklé a jestliže budeme nuceni ještě víc snažit se zvuk, můžeme situaci zhoršit a mají menší schopnost dýchat.
Z tohoto důvodu se doporučuje, aby jste se ozvali pouze tehdy, když máte pocit, že máte v podstatě něco vyloučit; Pokud tomu tak není, vyhýbejte se tomu, abyste dostali opuch a můžete vylepšit příznaky.
Dáváme vám další triky k odstranění nosní kongesce.
Pokud se cítíte velmi přetížené a se silnými příznaky, měli byste vědět, že v lékárnách se prodávají dekongestantní výrobky, které vám mohou výrazně zlepšit; Stejným způsobem existují také antihistaminiky, s nimiž se můžete vyrovnat s příčinou vašeho nosního kongesce.
Dekongestanty pomáhají snížit zánět nosních cest, a proto můžete jednoduše dýchat; antihistaminika, na druhou stranu, se doporučuje pacientům s alergiemi, které mohou vyvolat příznaky podobné nachlazení (kýchání, hlen, dopravní zácpa atd.). Každopádně doporučujeme, abyste si před zakoupením farmaceutického přípravku poraďte se s lékařem nebo odborníkem, aby mohl doporučit ten nejlepší přípravek pro váš stav.
K tomu, aby se uklidnil nos, bude také důležité, abyste se drželi řádně hydratovaných ; to znamená, že byste měli vypít 1, 5 až 2 litry vody denně, abyste zředili hlen, který jste nahromadili v nosních dírkách, a tím lépe vyloučit. Mějte také na paměti, že pokud je vaše tělo vlhké, snížíte podráždění nosních cest a zabráníte tak jejich zablokování.
Nosní kongesce značně omezuje hodiny spánku, protože je běžné, že se probudíme s pocitem udušení, protože vzduch nerozebírá přes nos. Tato nepohodlná situace může být vyloučena, pokud si odpočinete s hustým polštářem za hlavou, tímto způsobem dovolíte vzduchu proniknout lépe přes nos. Měli byste také zabránit spánku na zádech, a pokud nemůžete spát, rozhodněte se jít na křeslo nebo na gauč a spát s hlavou vyšší než zbytek těla, tímto způsobem budete moci odblokovat kanály a užít si lepšího dýchání.
Ale ano, pokud chcete zlepšit své příznaky rychle, doporučuje se, aby v případě, že kouříte, snížíte maximální spotřebu tabáku, protože tento produkt je toxický a je jedním z faktorů, které většinou podporují produkci hlenu, Z tohoto důvodu je důležité přinejmenším přerušit kouření během dnů, kdy jste pokrytí, aby vaše tělo mohlo přirozeně léčit a zlepšit se v krátkém čase.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář