Kyselina močová je chemikálie, která se vytváří v našem vlastním těle, když se puriny rozpadají, látky, které najdeme v některých potravinách a nápojích. Tato kyselina močová, která je vytvořena, je většinou eliminována krví, která je filtrována v ledvinách a má být vyloučena později v moči. Když však naše tělo produkuje v příliš velkých množstvích, je možné, že náš vylučovací systém není schopen ho odstranit v dostatečném množství. Když k tomu dojde, když je v krvi příliš mnoho kyseliny močové, známe to jako hyperurikemii.

Trpíte tímto stavem? Chcete se naučit, jak ho snížit? Pokračujte v čtení tohoto článku, jak snížit kyselinu močovou a vysvětlit vám to!

Také by vás mohlo zajímat: Dobrá zelenina ke snížení kyseliny močové

Co je kyselina močová?

Mít vysokou kyselinu močovou bude mít negativní důsledky pro naše zdraví, a proto ji musíme kontrolovat a snížit vysoké hladiny . V tomto článku podrobně vysvětlíme, jak snížit kyselinu močovou.

Především je třeba vysvětlit přesně, co máme na mysli, když mluvíme o kyselině močové, takže není pochyb. Je to tedy látka, kterou lidské tělo vytváří tím, že rozkládá látky nazývané puriny. Většina kyseliny močové se rozpouští v krvi a cestuje do ledvin, kde je vylučována močí.

Pokud se chcete dozvědět více o této látce, více informací naleznete v našem článku o kyselině močové.

Úrovně kyseliny močové

Tímto způsobem vidíme, jak tato chemikálie sama o sobě není problém, ale to je, když tělo produkuje příliš mnoho kyseliny močové nebo ji nevylučuje natolik, že může způsobit negativní následky. Proto bude nutné přijmout vhodná opatření k udržení hladin kyseliny močové v normálních hladinách.

Tyto úrovně považované za vhodné se liší v závislosti na věku, pohlaví nebo podmínkách každé osoby. Velmi syntetizující bychom mohli říci, že normální hladiny kyseliny močové jsou:

• Muži : od 3, 4 do 7, 0 mg / dl
• Ženy : od 2, 4 do 5, 7 mg / dl

Nyní, pokud chcete rozšířit tyto informace v článku, který věnujeme výhradně tomu, co je normální hladina kyseliny močové.

Hydratace a kyselina močová

Pokud chcete snížit hladinu kyseliny močové, první základní aspekt, který musíte provést, je vypít hodně vody . Pokud vezmeme v úvahu, že eliminace nadměrné kyseliny močové se vyskytuje v moči, povzbudit ji správnou spotřebou vody je jedním z prvních kroků, které byste měli podniknout.

Nápoje, které produkují kyselinu močovou

Na druhé straně existují další nápoje, které byste měli vyloučit z vaší stravy kvůli své schopnosti vytvářet kyselinu močovou v těle. Nápoje, které jsou odradeny, jsou:

• Alkoholické nápoje : zejména víno a pivo.
• Nápoje a sycené nealkoholické nápoje.
• Balené šťávy

Kyselina močová: zakázané potraviny

Jak se říká "jsme to, co jíme", znamená to, že všechno, co jíme, má velký význam ve vnitřním fungování našeho těla. Pokud nevíme, můžeme se dostat do chyb a konzumovat potraviny, které nám škodí, v tomto případě zvýšením hladiny kyseliny močové.

Potraviny budou jedním z klíčových bodů, pokud jde o snížení hladin kyseliny močové nebo jejich zhoršení, neboť určité výrobky bohaté na puriny způsobují, že se tato látka zvyšuje. Mezi nejběžnější patří:

• červené maso
• klobásy
• měkkýšů
• alkoholické nápoje
• nápoje s plynem

Tímto způsobem je nezbytné vědět, že všechny potraviny zvyšují hladinu kyseliny močové a potravin bohatých na puriny, aby se zabránilo jejich spotřebě.

Kyselina močová: jídlo k jejímu snížení

Naopak, existují také některé potraviny, které pomohou přirozeně snížit kyselinu močovou a tím zlepšit tento stav. Některé dobré příklady jsou artyčoky nebo cibule, které kromě stravy mohou být používány k přípravě vařené a také vzít výsledný vývar.

Zde vám řekneme o doporučených potravinách ke snížení hladiny kyseliny močové:

Zelená listová zelenina

• Artičoky
• Šalát
• Žehlička
• Celer
• Špenát
• Brokolice

Zelenina

• Pea
• Cibule
• Rýže
• Pór
• Mrkev

Obiloviny

• Těstoviny
• Rice
• Chléb

Mléčné výrobky

• Mléko
• Jogurt
• Čerstvé sýry

Sušené ovoce

• Arašídy
• Ořechy
• Mandle, vždy vždy bez soli.

Kromě toho chceme, abyste všechny informace podrobně seznámili, a proto jsme vám ji rozšířili v následujících článcích:

• Jaké potraviny jsou dobré pro snížení kyseliny močové
• Plody na snížení hladiny kyseliny močové
• Dobrá zelenina ke snížení hladiny kyseliny močové

Léčba vysoké kyseliny močové

Přestože všechny tyto doporučení mohou být velmi užitečné pro snížení hladiny kyseliny močové a zabránění vzniku krystalů urátu ve vašich kloubech, je pravda, že byste měli vždy požádat svého lékaře, aby provedl příslušnou diagnózu. A v některých případech je zapotřebí léčení léky, které pomáhají udržovat správnou hladinu kyseliny močové. V tomto smyslu může být farmakologická léčba určena dlouhodobě nebo krátkodobě:

Krátkodobá lékařská péče

Má se za to, že je třeba zklidnit bolest a snížit zánět, ke kterému dochází během akutního záchvatu dny. Na druhé straně můžete také tyto útoky prostor včas. Léky, které jsou v těchto případech předepsány, jsou:

• Nesteroidní protizánětlivé látky : jako je ibuprofen nebo naprocen. Nikdy byste neměli užívat aspirin.
• Colchicine : zabránit akutním krizím.
• Kortikosteroidy : Buď ve formě pilulek nebo injekcí, v případech, kdy pacient nereaguje na léčbu NSAID

Po 24 hodinách můžete začít pozorovat úlevu od bolesti a zánětu způsobeného dnou.

Dlouhodobá lékařská péče

Jedná se o léčbu, kterou jsou léky užívány, že to, co dělají, je nižší hladina kyseliny močové. Některé z těchto léků jsou:

• Uricosuriká : které urychlují vylučování kyseliny ledvinami.
• Inhibitory xanthinoxidázy : které snižují tvorbu kyseliny močové.
• Pegloticáza : používá se u dlouhodobě nemocných, kteří nereagují na žádný jiný typ léčby.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Ovládejte hladinu kyseliny močové a vyhněte se jejímu překonání.
• Nejlepší způsob, jak snížit kyselinu močovou, je konzultovat s lékařem.