Koktejly ovoce a zeleniny zhubnout

Zábavné diety, které nám pomáhají rychle zhubnout, nejsou nejvhodnějším k dosažení tohoto cíle zdravým způsobem, protože po krátkém čase se objeví efekt odrazu, který nás přivádí k získání těch kilogramů, které jsme ztratili. Proto je nejlepší zhubnout progresivnějším způsobem tím, že vezmeme vyváženou stravu a děláme mírné každodenní cvičení a přizpůsobíme se našemu stavu a zdraví. V rámci vyvážené stravy můžeme zahrnout tuky a koktejly, které nám pomáhají snižovat velikosti zdravým způsobem. Pokračujte ve čtení tohoto článku a objevte nejlepší recepty na ovoce a zeleninu, které by vám mohly zhubnout .

Také by vás mohlo zajímat: Jak provést třes zhubnout

Ananas, okurka a celer hubnutí hladké

Mezi nejlepším ovocem, jak zhubnout, je ananas a mezi nejlepší zeleniny, jak zhubnout, jsou okurka a celer . Tyto tři složky mají depurativní, detoxikační, tukové a satifikační vlastnosti a poskytují spoustu vláken, které regulují střevní průchod a mnoho vitamínů a antioxidantů. Proto doporučujeme zkusit tento lahodný recept na ananas, okurku a celerový třes zhubnout :

Složení

  • 1/2 ananasu
  • 1 okurka
  • 1 celer

Příprava

Oloupeme a nakrájíme ananas na malé kousky a čistíme, oloupeme a nakrájíme okurku a celeru na kusy. Přidejte vše do mixéru nebo mixéru a dobře promíchejte, dokud nedosáhnete stejnoměrné šťávy, ve které jsou ingredience dobře promíchány. Můžete přidat sklenici sójového mléka nebo rýže, chcete-li, aby měla strukturu a chuť jemného mléka, nebo ji můžete nechat jako šťávu. Vezměte ji 3 až 5krát týdně a od prvního si začnete všimnout, že zhubnete.

Meloun a jahodový smoothie zhubnout

Dalším z nejlepších receptů na domácí krémy, jak zhubnout, je meloun a jahoda . Tyto dvě ovoce mají velmi málo kalorií, ale mají hodně vlákniny. Navíc meloun obsahuje hodně vody a má vysoký obsah argininu, který nám pomůže zhubnout, vyčistit tělo, eliminovat tekutiny a spalovat tuky. Jádro pomáhá dobře trávit jídlo, zlepšuje průchod střevem, je velmi sýto a antioxidant, vlastnosti, které nám také pomohou snížit některé velikosti. Následujte tento recept na vodní meloun a jahodové smoothie ke zhubnutí :

Složení

  • 5 jahod
  • 2 plátky melounu
  • 1 velký šálek sójového nebo rýžového mléka

Příprava

Rozkrojte plátky melounu na malé kousky a vyjměte kůru a semena a přidejte je do mixéru. Nakrájejte jahody z listů a přidejte kusy také do mixéru spolu s mlékem. Směs nebo protřepat až do hladké a dobře smíchané a můžete ji vypít. Nezapomeňte, že můžete přidat nějaký led, aby byl osvěžující.

Tuto chvění můžete užívat jednou denně nebo alespoň 3 dny v týdnu, abyste se ujistili, že využíváte efekty ke ztrátě váhy.

Zelený čaj a ananasové spalování tuku Smoothie

Pokud se zajímáte o to, jak vyrábět ovoce a rostlinné koktejly, měli byste vědět, že zelený čaj je další základní složkou, jak zhubnout, spalovat tuky a vyčistit tělo a současně poskytovat antioxidanty a další vitamíny. Pokud kombinujeme zelený čaj s velkou depurační, detoxikační a tukovou schopností ananasu, bezpochyby dosáhneme jednoho z nejlepších ovocných a zeleninových nápojů vyrobených doma. Poznamenejte si následující kroky:

Složení

  • 2 velké plátky ananasu
  • 1/2 litru infuze zeleného čaje

Příprava

Oloupejte a nakrájejte plátky ananasu a připravte si infuzi zeleného čaje, neboť si můžete zvolit použití komerčních čajových sáčků nebo to s vyschnutými listy, které najdete u herbalistů. Nakrájejte ananas na malé čtverečky a přidejte je do mixéru nebo mixéru s čajem a dobře promíchejte, dokud nebude dobře integrován a budete mít lahodné a efektivní chvění.

Nepřidávejte cukr ani med, pokud je ananas nejméně kyselý, můžete přidat čajovou lžičku stevie a mějte na paměti, že si vyberete zralější ananas pro další chvění a ušetříte sladidlo, které se nejlépe vyhnout, abyste zhubla. Vezměte tento třes 3krát týdně av prvním měsíci si všimnete velkou změnu. Pokud si to užíváte dobře, jedná se o jeden z nejlepších českých těstovin na snížení tělesné hmotnosti .

Třepejte okurkou a citronem, abyste zhubli

Jak jsme viděli, že okurka je jednou z nejlepších možností, jak zhubnout, a jestliže ji kombinujeme s očistnou silou a tukovým hořákem z citrusů jako je citrón, budeme mít jednu z nejlepších šťáv, jak zhubnout. Pokud upřednostňujeme strukturu chvění, je důležité, aby mléko, které používáme, bylo zeleninové, jak jsme již viděli v jiných receptech, a že je to co nejpřirozenější.

Složení

  • 1 okurka
  • 2 citróny
  • 1 sklenku sójového mléka nebo rýže

Příprava

Upejte, oloupejte a nakrájejte okurku a extrahujte šťávu z citronů. Přidejte přísady s mlékem do mixéru nebo mixéru a postupujte, dokud nebude vše dobře promícháno. Nepochybně je to jedno z nejlepších chvění, které zhubnout za týden, nepochybně s tak malými dny a budete mít na vědomí jeho účinky a je to jedna z nejlepších možností, když se snažíme ztratit pár kilo v krátkém čase. K tomu můžete užívat jednou denně po dobu maximálně 2 týdnů.

Třepejte okurkou, aloe a ananasem, abyste zhubli

Chcete-li dokončit nejlepší koktejly, jak zhubnout a spalovat tuky, doporučujeme vám ananas a okurku, dvě z nejlepších potravin, které chcete zhubnout, s aloe vera nebo aloe vera, který má také vynikající vlastnosti, které nám pomohou zhubnout. Mezi vlastnosti aloe vera, jak zhubnout, je třeba poznamenat, že pomáhá urychlit metabolismus, spalovat tuky a eliminovat toxiny. Chcete-li tento chvění připravit, abyste mohli zhubnout, musíte postupovat podle následujících pokynů:

Složení

  • 1 list aloe vera k extrakci buničiny
  • 1/2 ananasu
  • 2 okurky

Příprava

Odstraňte buničinu z listu aloe a nalijte ji do mixéru nebo mixéru, odlupujte a nakrájejte ananas a okurky a přidejte je také. Zpracujte směs, dokud není vše jednotné a pokud si myslíte, že jste byl tenký a chcete texturu spíše jako hladké, nezapomeňte přidat 1 sklenku sójového mléka.

Vezměte tento třást každý den po dobu dvou týdnů nebo tří dnů v týdnu po dobu jednoho měsíce a během této doby si všimnete progresivního a zdravého úbytku hmotnosti.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

 

Zanechte Svůj Komentář