Kašel je forma, kterou musí náš dýchací systém odstranit z plic a dýchacích cest cizorodými látkami a hlenem. Navzdory tomu je nadměrný kašel nepríjemný, bolestivý, brání nám odpočinout, nás probouzí v noci nebo dokonce nás nenechá spát. V následujícím článku vám ukážeme dobré recepty z domácích sirupů proti kašli, které vám pomohou v boji s tímto stavem a budete se cítit mnohem lépe.

Také by vás mohlo zajímat: Domácí léky na dětský kašel

Tipy k uklidnění kašle

Kašel je příznakem mnoha respiračních stavů, a proto je první věcí konzultovat s lékařem, abyste věděli, co je příčinným faktorem a začít, a tedy nejvhodnější léčbou pro váš případ. Stejně tak můžete přijmout řadu jednoduchých opatření, která vám pomohou předcházet kašláním a uklidnit tento nepříjemný stav. Poznamenejte si!

• Pít spoustu vody a jiných kapalin, jako jsou infuze, přírodní džusy nebo ne-sýtené nápoje.
• Vytvořte eukalyptovou nebo pepřovou mlhu, abyste usnadnili průchod vzduchu a hydratovali dýchací cesty.
• V noci, abyste spali lépe, používejte polštáře, abyste zvýšili hlavu, tato pozice vás bude lépe odpočívat.
• Nepoužívejte místa nebo prostory s častým kouřem, prachem nebo jiným vnějším kontaminujícím prostředkem.
• Použijte odpařovače nebo horké sprchy.
• Vyvarujte se kouření a vyhýbejte se kouření tabáku.

Pokud trpíte suchým kašlem, můžete najít dobré řešení pro jeho léčbu v článku Jak vyléčit suchý kašel.

Zázvorový sirup s medem, který uklidňuje kašel

Zázvor je kořen, který se často používá k uklidnění kašle, díky svým expektorančním vlastnostem, které upřednostňují vyloučení hlenu z plic; a v kombinaci s medem můžete získat velmi účinný sirup proti kašli, zejména pro kašel s hlenem.

Složení:

• 1 čajovou lžičku mletého zázvoru
• 1 velká lžíce medu
• 1 citron
• 4 šálky vody

Příprava je velmi jednoduchá, poprvé stlačte šťávu z citronu a jakmile ji máte, zavřete všechny ingredience v mixéru a postupujte, dokud nezískáte sirup. Vezměte si lžíci tohoto sirupu před snídaní ráno, zatímco kašel přetrvává.

Česnekový sirup s medem, který uklidňuje kašel

Dalším efektivním domácím sirupem pro kašel, který si můžete připravit, je ten, který je vyroben z česneku a medu. Česnek má vynikající antiseptické vlastnosti, které zlepšují stav dýchacích cest a zmírňují veškeré nepohodlí, které se mohou objevit v krku.

Složení:

• 1/2 litru vody
• 8 stroužků česneku
• 2 velké lžíce medu

V tomto případě musíte vařit vodu s česnekem, který byl předtím oloupán a uzemněn. Jakmile se směs vaří, vyjměte ji z ohně a napněte ho. Následně následuje med. Způsob konzumace je jedna nebo dvě lžíce denně před snídaní nebo hlavním jídlem.

Nezapomeňte, že ke zmírnění kašle je nutné vyhnout se stresu, protože to způsobuje, že máme více kašle a zpomalí proces obnovy.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.