Kašel je velmi nepříjemný stav, který se objevuje nedobrovolně, když se naše tělo musí zbavit některých škodlivých částic, což je jeden z hlavních příznaků mnoha respiračních stavů. V mnoha případech je kašel obvykle zhoršen v noci, takže pacient nemůže spát nebo odpočívat správně a probudit se dostatečně často kvůli náhlé kašlání. Pokud hledáte užitečná řešení, která vám pomohou zastavit kašel v noci a dostatečně si odpočinout, abyste byli příští den energizováni, berte na vědomí tipy tohoto článku a neváhejte a uveďte je do praxe.
Noční kašel brání smíření spánku a při mnoha příležitostech znemožňuje dobrý odpočinek pacienta a pokusit se o jeho zmírnění je klíčem k uklidnění krku a pokusu o odblokování dýchacích cest před spaním. Než se podíváte na nějaké léky a léčebné postupy, které budou užitečné, je důležité zajistit, aby vaše listy byly čisté, jinak byste je měli používat po dlouhou dobu, měli byste je změnit, abyste se zbavili roztočů a prachu, které mohou zhoršit kašel zatímco spíte.
Také zkontrolujte stav místnosti a pokud je nahromaděný prach, bude vhodné ji vyjmout a projít podtlakem, aby prostor zcela vyčistil.
Dobrým způsobem, jak zabránit nočnímu kašlání, je sprchování před spaním. Musíte to udělat s horkou vodou, aby pára podporovala uvolnění dýchacího ústrojí a zabraňovala přílišnému vysychání, čímž se uvolní vaše tělo a nestane se tak spát.
Pokud nechcete sprchovat v noci, další možností je pára s horkou vodou a léčivá rostlina s vylučujícími vlastnostmi, které usnadňují průchod vzduchu dýchacími cestami. Chcete-li to provést, jen vařit některé eukalyptu nebo lístky máty v hrnci s velkým množstvím vody a když se vaří, vyjměte ho z ohně, aby se páry. Umístěte hrnec na tvrdý a hladký povrch, zakryjte hlavu ručníkem, opouštějte obličej odkrytý, přiblížte se k hrnci (dbejte na to, abyste se nepojívali) a jděte do vdechování páry, která vyteče.
Existují některé produkty s vylučujícími vlastnostmi, které jsou dobrými spojenci, aby zmírňovaly kašel a podporovaly vylučování nahromaděného hlenu do plic, jako je tomu u zázvoru a medu. Kombinací obou složek získáte velmi účinný domácí sirup, který vám pomůže zastavit kašel v noci, pokud si vezmete lžíci před tím, než jdete do postele.
Chcete-li připravit tento domácí sirup, musíte smíchat 1 malou lžičku zemního zázvoru, 1 velkou lžíci medu, šťávu z 1 citronu a 4 šálky vody. Zpracujte všechny ingredience v mixéru a to je všechno!
Další cibule s velmi silnými expektorančními a antitusivními vlastnostmi je cibule, ve skutečnosti je to jedna z nejpopulárnějších přírodních léků na zmírnění přetrvávajícího nočního kašle . Doporučujeme rozdělit cibuli na kusy nebo plátky, umístit na talíř a umístit je přímo na noční stolek nebo někde v blízkosti hlavy vašeho postele. Vyzkoušejte to a uvidíte zlepšení!
Existují také léčivé rostliny s antitusickým účinkem, které také zvýhodňují váš odpočinek v noci, pokud užíváte infuzi některého z nich. Dobrým příkladem je lékořice, která pomáhá zmírnit krk a umožňuje dilataci průdušek, proto vám doporučujeme připravit infuzi přidáním 1 polévkové lžíce sušeného kořenu sladkého dříví do šálku vroucí vody, nechte stát 5 nebo 6 minut, namočte směs a vezměte ji, když je ztuhlá.
Kromě lékořice existují i jiné bylinky, které jsou velmi dobrými alternativami k uklidnění nočního kašle, objevují je v článku Léčivé rostliny pro kašel.
Navíc k těmto tipům, abyste přestali kašel v noci, je důležité, abyste zůstali dobře hydratovaní po celý den a že máte vždy sklenici nebo láhev vody v blízkosti postele k pití, když ji potřebujete. Spánek s mírně zvýšenou hlavou bude také prospěšný pro vás, zabrání tomu, aby se hlien hromadil v krku a způsoboval vám kašel.
Nezapomeňte, že je důležité navštívit lékaře, pokud se kašel opakuje a nezmizí, protože musíte zahájit léčbu, abyste vyléčil onemocnění, které způsobuje.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář