Bolest hlavy během těhotenství je jednou z nejčastějších onemocnění, zejména u žen s tendencí k migréně nebo migréně. Zejména v prvních měsících těhotenství žena podstupuje řadu hormonálních změn v oběhovém a zažívacím systému, které napomáhají výskytu intenzivní bolesti na obou stranách hlavy. Tyto bolesti se nemusí objevit u všech těhotných žen, ale pokud se to stane, měli byste je léčit přirozenými metodami, protože většina léků je omezena. Pokračujte v čtení tohoto článku a zjistěte, jak zmírnit bolesti hlavy v těhotenství .

Také by vás mohlo zajímat: Tipy k odstranění bolesti hlavy Kroky, které je třeba dodržet: 1

Zvýšení počtu bolesti hlavy během těhotenství může být způsobeno několika příčinami, mezi něž patří hormonální změny, nespavá dobře, celková únava, stres a dokonce i dehydratace a hlad. Nejčastěji trpí touto poruchou během prvních měsíců těhotenství, nicméně mnoho z nich jsou ženy, které nezastaví utrpení až do narození dítěte. Každý případ je jedinečný a v závislosti na ostatních příhodách může být příčina bolesti jedna nebo druhá.

2

Existují různé typy bolesti hlavy, které jsou klasifikovány podle intenzity a postižené oblasti. Mezi nejčastější patří migréna nebo migréna a bolestivost hlavy . Ženy s tendencí trpět některým z nich pravděpodobně uvidí zvýšenou bolest během těhotenství. Migréna nebo migréna jsou charakterizovány častými epizodami intenzivní bolesti v jedné části nebo v celé hlavě, což může být doprovázeno nevolností a potížím s tolerováním světla a hluku. Naproti tomu bolesti hlavy napjaté na obou stranách hlavy nebo na krku jsou obvykle mírnější než předchozí.

3

Pokud máte v těhotenství napěťovou bolest hlavy, můžete ji zmírnit pomocí acetaminofenu, protože je to jediný lék pro tyto účely, který můžete užívat. Před podáním byste se měli poradit s lékařem o doporučeném množství paracetamolu. V případě, že trpíte migrénami nebo migrénami, tento lék sotva snižuje bolest.

4

Být jídlo a nedostatek vody dvě z nejběžnějších příčin bolesti hlavy v těhotenství, bude to první, co byste měli zkontrolovat. Během těhotenství se doporučuje jíst čtyři až pět jídel denně, aby se zabránilo nedostatku cukru, pocitu hladu a tudíž bolesti hlavy. Také byste se měli vyvarovat řady potravin, které mohou způsobit nepohodlí, viz náš článek o potravinách, který byste se měli během těhotenství vyhnout. Nezapomeňte, že hydratace je nezbytná nejen pro zmírnění bolesti hlavy, ale i pro udržení vašeho zdraví a zdraví vašeho dítěte v dobrém stavu, přičemž se doporučuje požírat od 2 litrů a půl do 3 .

5

Velmi efektivní domácí lék na zmírnění bolesti hlavy v těhotenství je použití komprese nebo chladných balení . K aplikaci je nutné navlhčit komprese nebo látku ve studené vodě a umístit ji na oblast hlavy, která ubližuje. Další možností je kombinovat je s teplými kompresemi, ponechat je po dobu 10 minut a poté aplikovat studené. Také studené vodní lázně jsou obvykle velmi účinné, zejména v případech migrény nebo migrény. Jen položte na hlavu studenou vodu a pozorujte, jak se snižuje bolest. Samozřejmě, nepoužívejte vysoušeč vlasů, protože bolesti se vrátí.

6

Pokud se po vyzkoušení předchozích léků bolest přetrvává, nejlepší způsob, jak ho zmírnit, je odpočívat v místnosti zcela tmavé a bez jakéhokoli šumu . Lékaři doporučují ležet na levé straně pro podporu krevního oběhu.

7

Cvičení trvale snižuje počet epizod bolesti hlavy. Během těhotenství je jejich úplné vyloučení velmi komplikované, ale můžeme je snížit. Zvláště když je příčinou bolesti stres, vedle změn způsobených těhotenstvím je fyzická aktivita prospěšná pro boj s ní, a tudíž i pro zmírnění bolesti hlavy. Podívejte se na náš článek o tom, co jsou nejlepší cvičení pro těhotné ženy.

8

Konečně, použití masáže pro zmírnění bolesti hlavy během těhotenství vyčnívá. Zvláště jestliže to, co trpíte, je napěťová bolest hlavy, masáž bodů, kde je soustředěna bolest a působí na ně mírný tlak, může značně snížit. Také můžete jemně masírovat hlavu, zatímco si umyjete vlasy studenou vodou. Pokud po uplatnění všech těchto tipů je bolest nadále intenzivní a častá, neváhejte se obrátit na svého lékaře, aby vyšetřil a předepsal nejvhodnější.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.