Granát je kromě toho jedním z nejvíce oceňovaných a ceněných stimulačních rostlin, což je také dobrý přírodní doplněk k urychlení úbytku hmotnosti a okamžitému spálení tuku. Jeho hlavním aktivním principem, kofeinem, je ten, který mu dává všechny chudé vlastnosti, protože umožňuje zdravým způsobem urychlit metabolismus a proto neustále vypalovat větší množství kalorií. Pokud hledáte nové vzorce, které vám pomohou zvýšit účinky stravy s nízkým obsahem tuku a kalorií, věnujte pozornost tomuto článku a zkontrolujte si neuvěřitelné výhody této rostliny s cílem snížit opatření. Níže uvádíme podrobnosti, jaké jsou vlastnosti guarany, jak zhubnout a jak by měly být spotřebovány.

Také by vás mohlo zajímat: Nejlepší potraviny, jak zhubnout

Chuťové vlastnosti guarany

Guarana je jedna z nejúčinnějších rostlin, která spálí více tuků rychleji, a proto ztratí ty extra kilogramy. Tato vlastnost je způsobena hlavně vysokou koncentrací kofeinu a přestože tato látka byla považována za škodlivou pro tělo, skutečnost spočívá v tom, že kofein, který obsahuje guaranu, se liší od čistého kofeinu, který má například kávu. A ten, který přispívá k této rostlině, je doprovázen tříslovinami, škrobem a albuminem, které způsobují, že kofein se uvolňuje pomalu a působí zpožděně v těle, takže pokud se užívá ve správných dávkách, jeho účinky zhubnout může být velmi pozitivní a nic škodlivé.

Dále vám ukážeme, jaké jsou všechny vlastnosti guarany, které byste měli vědět.

Stimuluje metabolismus

Vysoké množství kofeinu, které obsahují, mu dává schopnost stimulovat nervový a srdeční systém kromě metabolismu, což způsobuje, že je rychlejší a tělesný tuk spálí v mnohem méně času a je jednodušší eliminovat. Z tohoto důvodu se doporučuje guarana těm, kteří chtějí zhubnout a metabolismus je příliš pomalý.

Zlepšuje trávení

Stimulace metabolismu, kterou poskytuje guarana při konzumaci, také zlepšuje proces trávení, urychluje a zlepšuje asimilaci těch spotřebovaných potravin. To umožňuje na jedné straně zlepšit funkci trávicího systému tuků a na druhé straně snížit počet kalorií, takže bude možné dosáhnout většího úbytku hmotnosti.

Více energie

Na druhou stranu, guarana je dobrá, protože snižuje váhu, protože pomáhá uvolňovat adrenalin, což vám umožňuje spálit více kalorií, i když jste v klidu, ale také abyste byli aktivnější a měli více energie při výkonu různých fyzické aktivity dne na den. Z tohoto důvodu se spaluje více tuků, máte lepší výkon a snadněji ztrácíte váhu.

Sací výkon

Dalším vlastností guarany, jak zhubnout, je její sýtovací účinek, který výrazně snižuje chuť k jídlu . Jeho spotřeba snižuje touhu po jídle a snižuje úzkost při jídle, což umožňuje, aby se během hlavních jídel dne konzumovalo menší množství jídla.

Odstraňuje kapaliny a toxiny

A konečně, guarana je diuretikum a zvyšuje diurézu těla, což je ideální prostředek k prevenci a léčbě retence tekutin a k odstranění všech toxinů, které jsou škodlivé pro tělo a které se nakonec hromadí, což vede k obtížnější tvorbě většího množství tuků odstranit

Jak si užívat guarany, abyste zhubli

Chcete-li využít všechny výhody guarany, jak zhubnout, které jsme ukázali v předchozí části, je důležité, abyste věděli, jak to udělat, abyste získali očekávané výsledky a efektivně utvářeli svou postavu.

Především byste měli vědět, že existují dva možné způsoby, jak ztratit váhu guarany, a to jsou následující:

• V prášku: semena guarany jsou vyčištěny a podrobeny procesu sušení, po kterém jsou práškováni, dokud nedosáhnou jemného prášku. V tomto případě se doporučuje užívat 0, 5 až 1 gram práškové guarany 2krát denně, přidá se do sklenice vody, třese nebo se zužují šťávy a mají nízkou hodnotu kalorií. Objevte dobré možnosti v článku Jak vyrobit šťávy ke zhubnutí.
• V kapslích: v případě nákupu guarany v kapslích byste měli užívat 2 až 4 tobolky denně. Vezměte 1 nebo 2 kapsle ráno a 1 nebo 2 tobolky před obědem, vždy doprovázené sklenicí vody. Tímto způsobem snížíte chuť k jídlu a budete se cítit vyčerpaní.

Guarana lze snadno nalézt u herbalistů nebo specializovaných prodejen přírodních produktů. Je důležité, abyste před pečlivě přečetli obal nebo příbalovou informaci tohoto doplňku a dodržovali všechny uvedené pokyny. Také se nedoporučuje, abyste si je užívali na konci odpoledne nebo v noci, protože by to mohlo mít vliv na váš dobrý odpočinek a způsobit, že problémy usínáte.

Stejně jako každý doplněk ke ztrátě váhy musíte kombinovat svou konzumaci se zdravou výživou a nízkým obsahem kalorií a dobrým rutinním fyzickým cvičením, které vám umožní spálit více tuku. Navíc doporučujeme, abyste si prohlédli článek Jak udržet hmotnost a nehromadit tuky.

Kontraindikace guarany

Nyní, když víte, že guarana vám může pomoci rychleji a rychleji zhubnout, je důležité, abyste před tím, než začnete konzumovat, mohli ujistit, že to není škodlivé pro vaše zdraví. A je to kvůli jeho složení kontraindikováno v následujících případech:

• Těhotné a kojící ženy.
• Děti
• Pacienti se srdečními problémy.
• Lidé, kteří užívají léky, zejména pokud jsou to antidepresivní léky, anxiolytika, antibiotika, dekongestanty nebo hypertenze.
• Lidé trpící nervovými poruchami, buď úzkostí nebo nespavostí, stejně jako onemocnění mozku.
• Pacienti s migrénou.
• Pacienti s hypertyreózou.
• Pacienti s gastritidou nebo žaludečními vředy.

Když je guarana spotřebována v nadměrných dávkách, může to vést k utrpení některých vedlejších účinků, jako je nespavost, nervozita, vyšetřování, tachykardie, třes, hypertenze, pálení žáhy, zvracení a časté naléhavé potíže. Proto je nezbytné, aby nebyly překročeny doporučené dávky v jednotlivých případech.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.