Denní péče o ústní dutinu a pravidelné návštěvy zubního lékaře zabraňují vzniku ústních problémů, jako je zubní kaz nebo problémy s dásní. S dobrou hygienou ústní dutiny se nejen zabrání problémům spojeným s ústy, ale je také důležitá pro dobré celkové zdraví. Musíte se plně postarat o ústa. Chcete-li koupit výrobky, které se postaráte o vaši ústní hygienu, stačí jít na Miotrafarmacia.com

Také by vás mohlo zajímat: Jak zabránit vředům zranění Kroky, které je třeba dodržet: 1

Tato denní péče o ústa je účinnější, pokud se provádí hluboké čištění nejen zubů, ale také všech oblastí úst, jako jsou dásně a jazyk. Zvláštní pozornost by měla být věnována i mezizubnímu čištění, protože mezi zuby se tvoří 50% zubního kazu.

2

Tam jsou příležitosti, že dokonce i čistění všech oblastí úst, zůstanou stopy nečistot a nečistot v mezizubních dutinách.

3

Zubní pasta obsahující fluorid + oplach, která nabízí vysoce účinnou čisticí nebo čisticí schopnost a textura, která je příjemná a snadno se distribuuje po celém ústech, může být dobrým pomocníkem pro dosažení dokonce i v těchto obtížněji dosažitelných interdentálních oblastech.

4

Je velmi vhodné kombinovat zubní pastu s kartáčem přizpůsobeným našim potřebám a po správné technice kartáčování, kromě dokončení naší ústní rutiny s použitím ústní vody a zubní nitě.

5

Zuby po každém jídle zmačkněte. A vždycky před spaním.

6

Správné čištění : Na kartáč položte malou zubní pastu a umístěte ji na zuby tak, aby se s gumami vytvořila pravý úhel.

7

Nejdříve vyčistěte vnější povrchy a potom vnitřní plochy zubů . Smysl musí být od dásní po zub.

8

Povrchy, které používáte k žvýkání, by měly být vyčištěny zepředu a zepředu dozadu.

9

Také si zmačkat jazyk zezadu dopředu, není nutné vyvíjet velký tlak, aby se zabránilo možnému opotřebení skloviny. Tato akce by měla trvat nejméně 2 minuty.

10

Používejte zubní pastu bohatou na fluorid.

11

Informujte se, abyste věděli, jaký štětec vám nejlépe vyhovuje, a obnovte jej každé 3 měsíce.

12

Dokončete svou ústní hygienu pomocí ústní vody a dentální nitě.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Nespouštějte sladkosti.
• Navštěvujte pravidelně svého zubaře