
Připravte šťávu z řepy s dalšími přísadami, jako je mrkev, jablko, celer, citron nebo ananas, a uvidíte, jak pomáháte tělu rychleji zhubnout. Samozřejmě by měla být vždy doprovázena dietou s nízkým obsahem kalorií. Červená řepa je potravina s depurativními, diuretickými, trávicím, sýrajícími a energetickými vlastnostmi a všechny jsou ideální, aby se zabránilo získávání dalších kilogramů, udržujte tělo bez toxinů a vyvarujte se utrpení stavů, jako je zadržování tekutin. Nejlepší možností, jak zhubnout s řepou, je příprava některých přírodních džusů a jejich užívání po celý den doprovázené jinými zdravými a nízkotučnými potravinami. Pokračujte v čtení tohoto článku a zjistěte, jak si vyrobit cukrovou šťávu, aby zhubla.
Vlastnosti odtučněné řepy
Řepa je jídlo plné základních živin pro správné fungování organismu; Obsahuje vitaminy A, B, C, E, minerály jako je hořčík, železo, draslík a vápník, kyselina listová, vlákniny a rostlinné bílkoviny. Tato kombinace živin z něj dělá výborné jídlo pro usnadnění úbytku hmotnosti a dosažení stabilní hmotnosti bez přidání dalších kilogramů. Níže uvádíme podrobnosti o všech výhodách cukrové řepy, jak zhubnout:
- Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá očistit tělo, a proto eliminovat všechny nahromaděné toxiny v těle, které mohou ovlivňovat přírůstek hmotnosti, kromě utrpení dalších zdravotních problémů.
- Reguluje střevní průchod a zlepšuje proces trávení, což je velmi důležité, když chcete zhubnout.
- Je to výborný přírodní diuretikum, který pomáhá eliminovat nahromaděné tekutiny a zabraňuje zadržování tekutin, což je stav, který způsobuje otoky v určitých oblastech těla. Jeho diuretické vlastnosti jsou způsobeny vysokým obsahem draslíku a nízkým obsahem sodíku.
- Všechny zdravé živiny řepy zmíněné výše jsou ideální pro zlepšení metabolismu tuků.
- Pomáhá zhubnout, aniž by hladil, a to proto, že jeho obsah vláken poskytuje větší sytost než to, které nabízí jiná zelenina.
- Poskytuje tělu dodatečnou energii, což znamená zvýšení síly a vytrvalosti, obojí velmi potřebné, když potřebujeme překonat tréninkové programy, abychom ztratili tuku a zhubli.
Kromě všech vlastností předcházejícího chovu řepy je důležité poznamenat, že jde o potraviny s nízkým obsahem tuků a kalorií, protože v dávce 100 gramů poskytuje pouze 43 kcal a 0, 14 gramů tuku. Chcete-li zhubnout s řepou, jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je přijmout některé přírodní džusy, ve kterých, kromě toho, zahrnout další zeleninu a ovoce účinný spalovat tuky a zhubnout. Níže, ukážeme vám, které z nich jsou nejúčinnější a chutnější.
Šťáva z cukrové řepy, mrkve a jablek, aby zhubla
Tato šťáva z cukrové řepy, která ztrácí váhu, zahrnuje i jiné přísady, jako jsou mrkev a jablka, které jsou ideální pro přirozenou čistotu těla, eliminují tekutiny a podporují úbytek hmotnosti tím, že nabízejí mnohem více energie ve vašem dne,
Složení
- 1 řepa
- 1 mrkev
- 1 jablko
- 1 sklenice vody (200 ml)
Příprava
- Umyjte řepu, mrkev a jablka.
- Tři jídla nakrájíme na malé kousky nožem.
- Přidejte je do mixéru nebo misky mísiče a postupujte, dokud nezískáte homogenní a hladkou šťávu.
- Můžete přidat několik kapek citronu, pokud chcete trochu zlepšit svou chuť.
- Vezměte 2 skleničky denně, jeden ráno na prázdný žaludek a druhý v odpoledních hodinách před jídlem.
Tato šťáva z cukrové řepy, mrkve a jablek je nejen dobrá pro snížení hmotnosti, ale stala se velmi oblíbeným nápojem pro zdraví obecně, pomáhá v boji proti anémii, reguluje cholesterol, chrání srdce, zlepšuje výkon mozku, neutralizovat produkci rakovinných buněk a udržet pokožku krásnou a mladou. Ze všech těchto důvodů je katalogizován jako jedna z nejzdravějších přírodních šťáv, které existují.

Řepa a citrónová šťáva, velmi detoxikační
Chcete-li zhubnout s řepou, další z nejlepších receptů je tato šťáva, která kombinuje jeho vlastnosti s citronem. Výsledkem je neuvěřitelný detoxikační nápoj, který je nezbytný pro vyčištění jater a zlepšení mnoha problémů, jako jsou poruchy trávení, vysoký cholesterol nebo přebytečný tuk nahromaděný v těle.
Složení
- 2 střední řepa
- 2 citróny
- 2 sklenice vody
Příprava
- Upejte řepu a nakrájejte je na malé kousky.
- Přidejte je do mixéru nebo nádoby mixéru a zpracujte je společně s 2 sklenicemi vody.
- Nakonec přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu.
- Chcete-li rychle a efektivně ladit tělo, můžete jej užívat třikrát denně po dobu 7 po sobě jdoucích dnů.
Džus z řepy a ananasu, ideální pro hypokalorickou dietu
Mezi šťávy z cukrové řepy zhubnout, také vyniká ten, který obsahuje ovoce, jako je ananas, protože je hypocaloric, diuretikum, čištění, satiating a pomáhá spalovat tuky rychleji.
Složení
- 1 řepa
- 1 šálek ananasu nakrájeného na kousky
- 1 jablko v kostech
Příprava
- Veškeré přísady vložte do mixéru nebo nádoby mixéru a proveďte jeho zpracování.
- Postupujte, až se získá homogenní šťáva.
- Přidejte malou vodu, pokud zjistíte, že je příliš silná.
- Vezměte 1 nebo 2 sklenky této šťávy denně, nejlépe ráno před snídaní a odpoledne nebo před večeří.

Řepa, celer a mrkvová šťáva
Nakonec navrhujeme hubnutí řepné šťávy v kombinaci s celerem a mrkví. Pomáhá zbavit tělo všech toxinů, tuků a cukrů, které nepotřebují a které mohou krátkodobě i dlouhodobě poškodit. Navíc jsou všechny nízkokalorické složky, které přispívají k úbytku hmotnosti a čistotě těla.
Složení
- 1 řepa
- 1 mrkev
- 1 větvička celeru
Příprava
- Pečeme mrkev a řepu.
- Umyjte celeru.
- Veškeré ingredience nakrájíme na malé kousky a zpracováváme je v mixéru nebo mixéru.
- Pokud jste získali příliš hustou směs, přidejte trochu vody.
- Vezměte tuto šťávu před snídaní nebo před jídlem.
Pokud navíc chcete vědět, jak udělat dietu řepu, nenechte si ujít příklad menu, který jsme ukázali v článku Vlastnosti řepy ztratit váhu.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář