Asi 70% žen ve fertilním věku má během menstruačního cyklu bolesti prsu nebo mastalgii. Toto nepohodlí může být opravdu velmi nepříjemné a dokonce doprovázeno zánětem a velkou citlivostí, že i jednoduchý kontakt s podprsenkou způsobuje bolest. Příčinou tohoto onemocnění jsou hormonální změny, které tělo ženy trpí během tohoto měsíce, což může také vyvolat další fyzické a psychologické symptomy. Je však také důležité věnovat pozornost délce nepohodlí, jelikož pokud trvají po ukončení menstruace, je velmi pravděpodobné, že jsou důsledkem jiných stavů nebo stavů, které by měly být přezkoumány specialistou.

V tomto článku odpovídáme na otázku, proč moje prsa ubližují pravidlu a ukazují, jaké jsou opatření, která vám pomohou cítit úlevu.

Také by vás mohly zajímat: Proč mi bolet prsa?

Bolest prsu před menstruací: hormonální změny

Během menstruačního cyklu mohou ženy zaznamenat řadu fyzických a emočních příznaků a v rámci prvního setu se objeví bolest prsu. Jedná se o bolest, která se obvykle objevuje mezi 5 a 7 dny před příchodem menstruace, a tím se nepohodlí sníží nebo úplně zmizí.

Hormonální změny

Hlavním důvodem pro jejich onemocnění jsou hormonální změny, které ženské tělo zažívá během menstruačního cyklu. Bolest se obvykle objevuje právě v době, kdy hladiny estrogenu a progesteronu dosahují nejvyšších vrcholů. První mají tendenci dělat tak uprostřed cyklu a druhý týden po estrogenu. Kromě toho jsou prsa nejvíce postiženy, protože mají estrogenové a progesteronové receptory, takže tyto hormony jsou koncentrovány v nich a v důsledku toho se nepohodlí cítí intenzivněji.

Kromě pocitu bolesti prsu před obdobím, můžete si také všimnout, jak se prsa zvyšuje ve velikosti, nabobtná, zanícená a mnohem citlivější na dotyk.

Charakteristika bolesti prsu

• Jedná se o cyklickou bolest, to znamená, že se opakuje s každým menstruačním cyklem, objevující se několik dní před tím, než přijde období.
• Obvykle je bilaterální a ovlivňuje obě prsa, i když může být v jedné z nich intenzivnější.
• Jeho intenzita je variabilní a závisí na každé ženě. Je možné, že existují ženy, které se cítí jen trochu nepříjemné a na druhé straně existují i ​​jiné, které mohou trpět intenzivnějšími bolestmi a pocity napětí v prsou.

Nyní, když víte, proč vaše prsa ublíží vašemu období, je důležité si uvědomit, že toto je jeden z běžných příznaků, které se vyskytnou, když trpíte takzvaným premenstruačním syndromem. Proto může být doprovázeno dalšími onemocněními, jako je zadržování tekutin, otoky břicha, bolesti hlavy, malátnost, zvýšená chuť k jídlu, podrážděnost, smutek, úzkost, mimo jiné. Více informací o této situaci naleznete v článku Symptomy PMS.

Jak zmírnit předmenstruační bolest prsu

Když je bolest prsů následkem hormonálních změn, které se vyskytují v ženském těle během menstruačního cyklu, existuje řada opatření, která je možné přijmout, aby se pokusila snížit a zabránit tomu, aby byli tak intenzivní. Berte na vědomí následující tipy, abyste úspěšně zmírnili premenstruální bolesti prsu :

• Noste podprsenku, která má správnou velikost, a použijte sportovní podprsenku pro cvičení.
• Dělání fyzického cvičení v týdnech před menstruací snižuje intenzitu symptomů premenstruačního syndromu.
• Sledujte zdravou výživu s nízkým obsahem tuku a soli, protože tato poslední přísada podporuje udržení tekutin. Chcete-li zajistit vaši pohodu, přečtěte si pozorně článek Co jíst během menstruace.
• Vyhněte se nadměrné konzumaci kávy, čaje, nealkoholických nápojů, čokolády a mléčných výrobků.
• Vyvarujte se situacím, které vytvářejí stres, nervozitu a úzkost.
• Zvyšte spotřebu potravin bohatých na vitamíny B1 a B6, protože zřejmě tato živina by pomohla zmírnit bolesti prsu před obdobím. Objevte, které jsou hlavními zdroji potravin v článku Potraviny bohaté na vitamín B.

Domácí léky na bolesti prsu

• Použijte teplé komprese v oblasti s bolestivostí asi 10 nebo 15 minut.
• Proveďte masáž na prsa s trochou večerního oleje.
• Umístěte na gázu prsou namočenou v jablečním octu a nechte ji působit asi 15 minut.
• Vezměte nějaký protizánětlivý a zklidňující infuzi, jako je tymián, rozmarýn nebo dong quai.

Podívejte se na článek Domácí léky na bolesti prsů, abyste viděli více přírodní léčby, jako jsou tyto.

Příčiny bolesti prsu nespojené s menstruačním cyklem

Zatím jsme mluvili o tom, proč prsa bolet s pravidlem, ale co může být příčinou tohoto nepohodlí, když to není spojeno s menstruačním cyklem a trvá v průběhu času? Zde jsou některé další podmínky, které mohou kdykoli způsobit bolesti prsu u ženy:

• Hormonální změny zaznamenané během období puberty, těhotenství nebo menopauzy.
• Chováš se v prsou.
• Fibroidy, které jsou benigní nádory v prsou.
• Mastitida během kojení: prsní žláza se zanícuje kvůli obstrukci kanálků, takže mléko prochází.
• Fibrokystická mastopatie: způsobená nerovnováhou ženských pohlavních hormonů, které obvykle způsobují výskyt prsních cyst.
• Rakovina prsu
• Trauma
• Spotřeba některých léků nebo léků.

Kdy jít k lékaři za bolest prsu

Je velmi důležité, abyste zůstali pozorní vůči symptomům a změnám, které se objevují na prsou, a okamžitě jdete k lékaři nebo gynekologovi, pokud:

• Máte palpata nové nebo neobvyklé hrudky v prsou, které nezmizí po menstruaci.
• Bolest prsu po té době nezmizí.
• Bolest v prsou je velmi intenzivní a nedostáváte úlevu.
• Bradavky vylijí tekutinu, krev nebo hnis.
• Podezření, že během kojení může trpět mastitidou.

Jakákoli změna vzhledu prsou by měla být přezkoumána odborným lékařem, z tohoto důvodu je zásadní, abyste se podrobil všem vhodným gynekologickým revizím a že navíc samy často provádíte vlastní vyšetření prsu; V následujícím článku můžete vidět, jak postupovat samo-vyšetření prsu krok za krokem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.