Mnoho lidí používá kardamom jako běžného spojence ve své každodenní stravě. Jeho mnohonásobné a přínosné vlastnosti si zaslouží zvláštní místo ve stravě některých kultur, jako jsou orientálové, protože právě oni objevili jeho přínosy ve zdraví a zhubnout.

Pokud přemýšlíte o tom, že se dostanete do stravy, nikdy není příliš pozdě. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste se dozvěděli, jak si vzít kardamom, jak zhubnout a další důležité tipy o tomto koření, který bude skvělým spojencem ve vašem životě a stravě.

Také by vás mohlo zajímat: Jak si vzít zázvoru, abyste zhubla v břiše

Výhody kardamonu

Cardamom byl používán v indické kultuře jako jeden z jeho mnoha koření, který pomáhá bojovat proti zadržování tekutin v těle, zlepšuje halitózu, urychluje metabolismus a působí jako spojenec v procesech úbytku hmotnosti. Také bylo zjištěno, že jeho vlastnosti mohou být zvýšeny pijáním infuzí koření nebo jeho častým používáním v každodenní stravě. Tento koření je také široce používán v orientálních kulturách pro jeho afrodiziakální efekt, v tomto článku vám řekneme, jak používat kardamom jako afrodiziakum.

Jedním z nejčastějších a nejjednodušších způsobů, jak využít vlastnosti kardamonu, je pití čaje nebo jeho časté používání ve vašem jídle, a tak získáte všechny jeho výhody. Zde je několik jednoduchých a účinných receptů z kardamonu.

Cardamom čaj recept

• Budete potřebovat: lžíci kardamonu, šálek vody, stevia nebo agavový sirup k oslazení.
• Příprava: Dávejte vodu do malého hrnce a vypněte okamžitě poté, co začne vařit. Přidejte kardamon a nechte stát 10 minut. Konečně přidejte stříkačku agáveového sirupu na oslazení nebo stevia.
• Tipy: U litru čajového kardamonu použijte 5 lžic kardamonu a opakujte stejný postup. V létě dáte do ledničky a pijte po celý den.

Ovesné vločky a kardamové tortilly

Dalším způsobem, jak používat kardamom, jak zhubnout, je, jak jsme již řekli, připravit lahodnou recepturu s touto složkou. Zde navrhujeme nádhernou omeletu.

• Budete potřebovat: Jedno vejce, 3 polévkové lžíce ovesu, 1 lžíci kardamonu, špetku soli a černého pepře.
• Příprava: Po zjednocení všech ingrediencí v misce a rytmu byste měli nechat je odpočívat asi 7 minut a položit na horkou desku nebo nelepivou pánvi na střední teplo. Otočte a podávájte s čerstvým sýrem, krůtí šunkou, kuřecím masem nebo libovolnou náplní.
• Tipy: Ovesné vločky a kardamom vám pomohou zhubnout, pokud je konzumujete pravidelně na večeři nebo snídani. Můžete použít pouze vejce, aby se zabránilo problémům s cholesterolem a aby tortilla byla lehčí. Kardamom zabráníte tomu, aby vaše břicho bylo nahuštěno a poskytne vám speciální tortillu.

Kardamonový dresink pro saláty a jídlo

Můžete také použít posypané druhy a sezonovat je se svými saláty. Je to dobrý způsob, jak dostat tenký kardamon rychle a efektivně.

• Budete potřebovat: lžíci mletého nebo mletého kardamonu, jablečného octa, hořčice, lžičku agávového sirupu nebo stevie, několik polévkových lžic vody, sůl a pepř podle chuti.
• Příprava: Smíchejte všechny přísady a zachraňte přípravu na oblékání salátů, masa nebo drůbeže.
• Tipy: Tento obvaz je velmi povzbuzující a lehký, neobsahuje žádný tuk, můžete dokonce nahradit agavový sirup několika kapkami tekuté stevie, abyste přidali sladkost přípravku. Pokud jste milovník silných chutí, můžete do tohoto dresingu přidat dotek česneku.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.