Existují různé důvody pro závratě, a to jak v klidu, tak v pohybu. Je to způsobeno přesným snížením průtoku krve do mozku a vyvolává pocit nestability a nepohodlí, abychom mohli zvracet nebo ztratit rovnováhu, což v mnoha případech způsobuje ztrátu znalostí. Abychom zabránili tomuto nepříjemnému pocitu, poskytneme vám několik pokynů, jak se vyhnout závratě v závislosti na tom, v jakém případě se vám to stane, jelikož je to četné a pro každé z nich existuje řešení, pokud víme, jak to zjistit.
Můžeme se cítit závratě, když se pohybujeme v některých dopravních prostředcích, jako je letadlo, auto nebo loď. Nazývá se to "pohybová nemoc" a stane se to kvůli účinku vyvolanému neustálým pohybem v orgánu rovnováhy, který se nachází ve vnitřním uchu.
Abychom tomuto typu závratí zabránili, musíme se pokusit umístit do nejstabilnější části vozidla, která bude vždy přední, a pokusit se o větrání otevřením okna nebo pokud je to možné, venku. Při pohledu na pevné místo během výletu nám také pomůže vyhnout se závratě.
Můžeme se také zahanbnout, když se najednou zvedneme, když ležíme nebo sedíme. Mnohokrát se nám stalo, že tento náhlý zásah způsobí závratě, kde ztrácíme rovnováhu, a to je kvůli rychlosti, ve které měníme svou pozici.
Abyste se vyvarovali závratí, musíte vstát pomalu, posunout se z ležaté polohy do sedací polohy a počkat několik sekund, než položíte nohy na podlahu. Můžeme se spoléhat na něco stabilního, který nám pomůže při ztrátě rovnováhy.
U vizuálních problémů můžeme také cítit závrat, protože nevidíme správně a obrazy se kříží a lehce se pohybují, což způsobuje závratě. Abychom tomu zabránili, musíme jít na odborníka na zrak, abychom zjistili, zda máme patologii, neboť nemusíme nosit brýle. Tváří v tvář takovému zkreslení vidění, je nejlepší opravit problém, který máme v našich očích.
Kvůli chřipce nebo nachlazení se můžeme dostat závratě, protože jsme v těchto situacích náchylnější k dehydrataci a naše tělo je oslabeno kvůli nemoci. V této situaci se můžeme vyhnout závratě, pokud budeme po celý den hydratovat nepřetržitě s malými džbami vody, alespoň pět litrů vody pomalu a odděleně.
Hypoglykémie může vést k závratí a následnému mdloby. Hypoglykemie znamená výrazné snížení hladiny cukru v krvi, proto musíme věnovat zvláštní péči a pozornost našim časům jídla a zkontrolovat, zda nejsme v situaci diabetu. To může vzniknout, když jsme nejedli několik hodin.
Pokud jste jedním z těch, kteří často trpí nízkou hladinou cukru v krvi, je nejlepší způsob, jak se vyhnout závratě v těchto případech, mít stabilní jídla denně, zkusit jíst několik jídel, ale dělat to každé tři hodiny. Tímto způsobem nedáváme našim tělům čas, aby cukr tak rychle ustoupil. V případě zhoršení se poraďte s lékařem, abyste vyloučili jakékoli jiné onemocnění související s právem inzulínu v našem těle.
Můžeme čelit vážnějším nebo složitějším příčinám závratí, jako jsou srdeční problémy, mrtvice, vnitřní krvácení nebo utrpení šoku kvůli náhlému poklesu krevního tlaku.
V těchto případech, kdy můžeme zaznamenat závažnější závratě, musíme navštívit lékaře, který nás přivede k neurologovi, aby nám poskytl odpovídající léčbu těchto závratů. Pokud máte bolest na hrudi, vysokou horečku a potíže s dechem, jděte okamžitě do zdravotního střediska.
V tomto článku vám řekneme další příčiny závratí.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář