Turmeric je velmi oblíbené koření v kuchyni k sezónním jídlům, je velmi známé díky své výrazné barvě mezi červenou a žlutou, trochu lehčí než paprika. Ačkoli mnoho lidí ví, že kulinářské vlastnosti tohoto kořene, málo málo vědí o výhodách kurkuma pro zdraví a proč konzumovat tento koření může pomoci, hlavně, zmírnit bolesti kloubů . Pokud chcete vědět, jak užívat kurkuma pro artritidu, přečtěte si tento článek pečlivě.

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit psoriatickou artritidu - znáte léčbu Kroky, které je třeba učinit: 1

Jak pomáhá kurkuma artritidě? Mezi jeho hlavní výhody patří jeho protizánětlivé vlastnosti, které zasahují do těla a pomáhají rozptýlit záněty kloubů způsobené stavy, jako je artritida. Tento protizánětlivý účinek byl studován v Itálii, což prokázalo, že bolesti a tuhost pacientů s osteoartritidou klesly o 58% při užívání kurkumy.

Kromě toho má kurkuma analgetický účinek, který umožňuje zmírnit bolest artritidy a přimět člověka, aby obnovil pohyblivost svých kloubů tím, že nepohodlí. Také předtím, než začnete vysvětlovat, jak užívat kurkuma pro artritidu, je důležité být jasné, že to není stejné jako kari, ve skutečnosti je curcuma kari.

2

Existuje mnoho způsobů, jak užít kurkuma k artritidě, ale nejčastější z nich je konzumace kurkuma v doplňcích. Tyto doplňky lze nalézt v herbalisty, ve zdravotnických obchodech nebo v lékárnách, a to jsou tobolky, které obsahují koncentrovanou dávku kurkuma. V ideálním případě by denní dávka měla být stanovena lékařem. Nedoporučuje se překročit 1500 mg denně, což je důvod, proč mnozí odborníci doporučují užívat 500 mg tablety třikrát denně: ráno, poledne a noci.

3

Dalším způsobem, jak zmírnit artritidu tímto kořením, je připravit čaj z kurkuma . Při této příležitosti se doporučuje kombinovat kurkuma se zázvorem a získat tak silnější protizánětlivé výsledky. Připravte kurkum čaj je velmi jednoduché, měli byste vzít jen dvě polévková lžíce kurkuma a dva zázvor, oba země, ve dvou šálcích vroucí vody. Jakmile příprava odpočívá 20 minut, napněte a přidejte med, aby se osladila. Jeden šálek denně bude stačit.

4

Vaření s kurkum je velmi chutné a je způsob, jak tento druh začlenit do stravy, aby se zmírnila bolest artritidy. Salát, zelenina, vejce a polévky jsou potraviny, které velmi dobře vyhovují chuti kurkumu a jejich konzumace tímto způsobem umožňuje získat protizánětlivé výhody, které tento koření způsobuje v organismu. V ideálním případě jíst nejméně čtyři jídla denně s kurkerem a sezóny s pouze poloviční lžičkou.

5

Ačkoli užívání kurkuma pro artritidu může pomoci snížit bolest, tuhost a zánět v kloubech, nedoporučuje se používat tento koření jako jedinou léčbu. Je nutné, aby osoba s artritidou byla léčena odborníkem, který předepisuje potřebné léky a zváží, zda je správné konzumovat tento koření a ideální dávku.

6

Kurkuma, stejně jako přínos pro zdraví, má také určité kontraindikace, takže není vhodné zneužívat jeho užívání, aby se zabránilo například nadměrnému ztenčení krve. Proto by ti lidé, kteří konzumují antikoagulační nebo vaskulární léky, měli zabránit jejich příjmu, pokud jejich lékař neukáže jinak.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.