Existuje mnoho příčin, které mohou způsobit bolesti nohou a pocit těžkosti nebo vyčerpání v dolních končetinách, od špatné cirkulace, zadržování tekutin, kontraktury, křeče k zánětu způsobeným ischiasem nebo revmatickými onemocněními. Kromě léčby, která bude nezbytná pro některé z podmínek, které způsobují nepohodlí v dolních končetinách, existují některá přirozená řešení, která jsou účinná při snižování příznaků, které způsobují. Přečtěte si pečlivě následující článek a objevte dobré domácí léky pro zmírnění bolesti nohou.

Také by vás mohly zajímat: Domácí prostředky k odstranění tekutiny z kolena Kroky, které je třeba dodržet: 1

Mezi nejlepší domácí prostředky na bolesti nohou najdete koupele teplé vody a solí. Jsou vynikající pro zmírnění pocitu únavy, uvolnění svalů po fyzickém cvičení a snížení otoku dolních končetin. Musíte prostě umístit nohy do kbelíku plného teplé vody s hrstkou mořské soli nebo hrubé soli a nechat je sedět nejméně 20 nebo 30 minut.

2

Provádění masáží na nohou na konci dne je dalším vynikajícím opatřením, které pomáhá stimulovat krevní oběh, snižovat záněty a následně i nepohodlí. Aby tato léčba měla větší účinek, doporučujeme masírovat bolestivou oblast pomocí některých přírodních olejů, které mají upokojující, protizánětlivé a protirevmatické vlastnosti. Rosemary, pomeranč, geranium, arnika a mátový olej jsou skvělé možnosti; aplikujte je v kruhových pohybech a uvidíte okamžitou úlevu. Můžete je použít pouze jednou denně v případě mírného nepohodlí a až třikrát, pokud trpíte silnými a intenzivními bolestmi.

3

V mnoha případech je bolesti nohou způsobena špatnou cirkulací průtoku krve, stavem, který také podporuje vzhled pavoučích žil a křečových žil, otok a pocit těžkosti. Kromě výkonu cvičení ke zlepšení oběhu a dodržování zdravé stravy je také možné uchýlit se k určitým přirozeným rostlinám, které jako infúze uvolňují a znovu aktivují krevní oběh. Dobrým příkladem jsou infuze přesličky, ginkgo biloba, rozmarýn a pampeliška. Můžete vypít 1 až 2 šálky denně, abyste si všimli jeho účinků, ale předtím doporučujeme konzultovat článek Nejlepší infuze pro oběh a ujistěte se, že vaše spotřeba je vhodná pro vaše zdraví.

4

Pokud trpíte křečovými žilkami a tyto křečové žíly vám nebudou bránit v pravidelné denní činnosti, protože způsobují bolest, těžkost, brnění, otoky nebo svědění; Poté najdete dobrého spojence v jablečním octě . Tento produkt je ideální pro snížení všech těchto nepohodlí a zlepšení krevního oběhu nohou. Můžete jej aplikovat přímo na bolestivou část tím, že provedete kruhové masáže nebo navlhčete gázu několika kapkami jablečného octa a necháte je několik minut odpočívat na křečových žilách.

5

Kontrast chladného tepla je také domácím lékem na bolesti nohou, které se velmi používá, zejména ke snížení zánětu svalů. Nejprve aplikujte studené komprese přibližně 15 minut a pak je nahraďte teplými kompresemi a nechte je odpočívat ve stejnou dobu jako předchozí.

6

Kromě těchto přírodních léků, které odstraňují bolesti nohou, je důležité zabránit tomu, aby váš vzhled sledoval vyváženou stravu, pili spousty vody denně, udržovali nohy mírně zvýšené, když sedíte nebo jste v posteli a nosíte pohodlnou obuv.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.