Víte, že jogurt je dokonalou přísadou ke zlepšení zdraví pokožky ? Potraviny, které užíváme jako dezert nebo uprostřed odpoledne, lze také použít externě díky tomu, že obsahuje mnoho vlastností, které jsou pro dermis výhodné. Z hlubokého hydratačního působení na kožní onemocnění, jako je akné nebo černé oči, je jogurt dokonalým spojencem, který vám umožní vypadat mnohem hladší, hladší a vyživovaný obličej. V tomto článku zjistíme výhody jogurtu pro pokožku, abyste mohli objevit mnoho vlastností, které přinese na vaši pokožku, a navíc vám ukážeme také nejlepší způsob, jak ji použít v domácí masce na obličej.
Výživové složení jogurtu
Jogurt je dokonalým spojencem pro vaši pleť, ale proč? Především je důležité, abychom věděli, že je to výživné mořské jídlo, protože jen s sklenicí jogurtu zavádíme do našeho organismu následující:
- 180 mg vápníku
- 240 mg draslíku
- 17 mg hořčíku
- Vitamin A
- Vitamíny B: B2, B12, kyselina listová a niacin
Kromě toho jogurt je probiotické jídlo, tedy živé mikroorganismy, které nám pomohou regenerovat střevní flóru. V dalším článku objevujeme výhody probiotických potravin.
Působí jako přírodní exfoliant
Začneme objevovat výhody jogurtu pro pokožku, protože je to jídlo, které dokážeme dokonale využít v našich kosmetických ošetřeních. Na jedné straně působí jako přírodní exfoliant, který co nejlépe čistí vrstvy dermis, aby odstranil všechny mrtvé buňky nebo nečistoty.
Když ukážeme tupou tvář, s nedokonalostmi, jako jsou pupínky nebo černé skvrny nebo s jasem, je to důvod, proč to nemáme dobře postaráno. Je důležité, abyste sledovali každodenní a týdenní rutinní očistu obličeje, aby vaše pleť leskla svým vlastním světlem. exfoliace je ideální, abyste se zbavili nečistot obsažených v pórech a vyvarovali se tak vzniku nedostatků.
V tomto smyslu se jogurt chová jako silný čisticí prostředek, který odstraňuje nečistoty z pórů a odstraňuje mrtvé buňky, které mohou způsobit, že vaše pokožka bude matná a neosvětlená. Také, na rozdíl od jiných exfoliantů, jogurt může být použit na všech typech pleti, i když máte suchou nebo citlivou pokožku.
V tomto dalším článku vám řekneme, jak provádět čištění obličeje s jogurtem, abyste věděli, jak můžete do svých rutin začlenit jeho výhody.
Ideální pro boj proti akné
Další výhodou jogurtu pro kůži má hodně co do činění s tím, co jsme již zmínili a je, že kvůli své velké schopnosti vyčistit a odstranit špínu z pórů, je jogurt umístěn jako perfektní přísada ke snížení akné, černé nebo pupínky .
Musíme si vzpomenout na to, že se tyto nedostatky objevují, protože se v pórech hromadí seum, a pokud nejsou vyčištěny důkladně, nakonec se dostanou infikované, a to když se tyto hrbolky objeví na obličeji.
Jogurt je ideální pro řešení této situace a také obsahuje kyselé pH a zinek, dvě složky, které eliminují bakterie, které mohou způsobit akné a působí také jako činidla, která zabraňují opětovnému poškození pokožky.
Pomáhá hydratovat pokožku
Navíc díky jejímu velkému přínosu v živinách je jogurt silným přírodním hydratačním činidlem, který vaši pokožku vypadá živě a v dokonalém stavu. Všechny výše uvedené živiny proniknou vrstvami pokožky, takže vypadají mnohem světlejší, hladší a bez vrásek.
Pamatujte, že při mnoha příležitostech vzhled předčasných vrásek je způsoben tím, že nemáte dobré zdraví kůže, a proto začnete označovat řádky výrazu, aby neměl správně hydratovanou dermis. S jogurtem se nám podaří dobře vychutnat, a proto se vyvarujte výskytu prvních vrásek.
Jogurt a ovesná maska
Ale jak mohu využít výhody jogurtu na pokožku? Velmi jednoduché! Stačí se naučit připravit obličejové masky, ve kterých je toto jídlo hlavní složkou. Pak zjistíme recept na masku, ve které budeme míchat jogurt, med a ovesné vločky, perfektní přísady k odlupování obličeje, hydrataci a osvětlení. Budete potřebovat:
- 5 lžíce hladkého jogurtu (bez cukru)
- 3 polévkové lžíce medu
- 1 polévková lžíce ovesné vločky
První věc, kterou musíme udělat, je nalít do oválné nádoby v misce s horkou vodou, aby se změkčily. Když jsou připraveni, umístíme je do další misky společně s medem a jogurtem, pak se mícháme s lžící, dokud nebudou všechny ingredience začleněny; Pokud chcete, můžete použít drtič tak, aby válcovaný oves byl zcela zrušen.
Nyní musíte tuto masku aplikovat na čistou tvář a nechat ji působit 30 minut; Potom opláchněte teplou vodou a postup opakujte jednou týdně. Rozdíl si všimnete!
Jogurt a citrón pro kůži
Nyní se spolu s jogurtem smícháme s dalšími ingrediencemi, které dokážou zlepšit vzhled pokožky díky vlastním čisticím, dezinfekčním a bělicím vlastnostem: citron. V tomto dalším článku zjistíme podrobně, jaké vlastnosti citronu pro kůži.
V případě, že máte slunce zbarvené kůže nebo akné jizvy, citron je váš dokonalý spojenec, aby získal bělidlo tyto nedostatky a získat jednotnější a homogenní tón. Pro vytvoření této masky potřebujete:
- 1 lžíce šťávy z 1 citronu
- 2 lžíce hladkého jogurtu (bez cukru)
Budeme muset smíchat v kontejneru obě složky, dokud je nedostanete správně smíchané, můžete to udělat pomocí lžičky nebo vidličky. Jakmile budete připraveni, musíte masku na obličej (který musí být zcela čistý), aby se zabránilo citlivým oblastem, jako je obrys rtů nebo očí.
Nechejte působit po dobu 20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Opakujte postup jednou týdně a uvidíte výsledky!
Zanechte Svůj Komentář