Nadměrná ztráta vlasů je zlo, které postihuje mnoho mužů a žen, a přestože genetické faktory mají spoustu práce, příčiny, které mohou způsobit jejich utrpení, jsou velmi rozmanité. Mezi nejběžnější patří nedostatek výživy, stres, spotřeba některých léků, zneužívání chemických produktů nebo některé nemoci, které ovlivňují vlasové folikuly. Bez ohledu na důvod, chcete-li vědět, jak léčit a zabraňovat vypadávání vlasů efektivně, přečtěte si tipy tohoto článku pečlivě. Pomohou vám chránit zdraví vlasů a obnovit jejich sílu.

Také by vás mohlo zajímat: Jak používat zázvor pro vypadávání vlasů Kroky, které je třeba dodržet: 1

Především je důležité se ujistit, že ztráta vlasů, kterou trpíte, může být považována za alopecii . To se týká nadměrné ztráty vlasů, konkrétně ke ztrátě více než 100 vlasů denně. Proto v případě, že zaznamenáte takovou výraznou ztrátu a významné snížení hustoty vlasů, je nejlepší dát se do rukou specialisty na zdraví kapilár, abyste zjistili, jaká je přesná příčina a zahájit nejvhodnější léčbu pro váš případ Existují různé alternativy k léčení alopécie a některé z nejběžnějších jsou steroidní injekce, krémy, které stimulují růst vlasů nebo produkty indikované k reaktivování buněčné aktivity ve skalpách, jako je slavný minoxidil. Doporučujeme vám, abyste si prohlédli článek Jak léčit alopecii, abyste získali mnohem více podrobností o ní.

2

Existuje několik faktorů, které mohou způsobit nadměrnou ztrátu vlasů, ale jedna z nejčastějších je nedostatečná výživa nebo nedostatek živin a nezbytných vitaminů. A je, že výživové nedostatky nakonec způsobují nedostatek energie ve vlasovém folikulu, což oslabuje a vede ke ztrátě vlasů. Proto je nezbytné provést některé změny ve stravě a především je třeba uvést potraviny, které pomáhají posilovat vlasy, jako jsou:

• Potraviny bohaté na železo: červené maso, zelená listová zelenina, čočka, cizrna, mořské plody, hrášek a celozrnné.
• Potraviny bohaté na antioxidanty: červené ovoce, citrusové plody, rajčata, kiwi, chudé maso, modré ryby, mrkev, zelí a brokolice.
• Potraviny bohaté na kyselinu listovou: špenát, chřest, luštěniny, kuřecí játra, hovězí játra, vejce, jahody, banány, papáje a obiloviny.
• Potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E.

Přesněji zjistěte, jaká by měla vaše strava obsahovat v článku Jak se krmit, abyste zabránili vypadávání vlasů.

3

V mnoha případech je vypadávání vlasů způsobeno stresem a nervozitou, ke kterým dochází denně. Pokud se jedná o váš případ, měli byste se pokusit řídit stres a najít řešení, která upřednostňují vaši relaxaci, jako je zahájení činností jako je jóga, pilates nebo meditace. Někdy tento typ praxe nestačí a když se stres stává dlouhodobým stavem, který také negativně ovlivňuje vaše zdraví, je nutné hledat odbornou pomoc a být vedeni, aby se naučil ovládat emoce.

4

Existují určité léky a farmakologické léčebné postupy, které mohou mít velmi silné vedlejší účinky, a mezi nimi i vypadávání vlasů . Z tohoto důvodu je vhodné předem informovat, jestli uvedená léčba může způsobit nadměrnou ztrátu vlasů, a pokud ano, poraďte se s lékařem, abyste zhodnotili možnost jeho nahrazení jinou, s níž můžete léčit vaše onemocnění bez zdravotního stavu vlasů zavázáno.

5

Dobrá denní péče o vlasy je také klíčem k léčbě a prevenci vypadávání vlasů a je to, že často nadměrné užívání některých produktů nebo špatná hygiena skončí škodou a způsobuje předčasné ztráty. Berte na vědomí následující tipy, které vám umožní ukázat, že vaše vlasy jsou vždy zdravé a zářící:

• Používejte jemný a vyživující šampon, který posiluje vlasy.
• Vždy si vyberte vlasy a pleťové přípravky vhodné pro váš typ vlasů.
• Použijte hydratační masku jednou týdně.
• Na mytí vlasů nepoužívejte příliš horkou vodu.
• Pravidelně štětte vlasy.
• Nepoužívejte nadměrné používání sušiček, žehliček, curlingů atd. Nebo agresivní barvy a ošetření vlasů.
• Řekněte mu řez jednou za 3 měsíce, aby byl zdravý a obnovitelný.

6

A pokud to, co hledáte, jsou navíc přirozená řešení, která vám umožní zastavit vypadávání vlasů, měli byste vědět, že některé z nejúčinnějších jsou krémy aloe vera, aplikace infuzí rozmarýnu, přesličky nebo kopřiva nebo octa jablka Zjistěte, jak byste je měli použít na vlasy, abyste ji posílili tím, že navštívíte článek Domácí léky na vypadávání vlasů.