Chtěli byste spalovat tuky rychleji a zcela přirozeně? Pak je čas, abyste věděli, jaké jsou tyto potraviny, které vám umožní urychlit váš metabolismus, vyhnout se absorpci nadbytečného tuku a vypálit větší množství kalorií. Navíc, pokud se naučíte vzájemně kombinovat tyto potraviny a připravit s nimi výživné šťávy, najdete dokonalý vzorek, který eliminuje veškerý nahromaděný tuk ve vašem těle, vyčistí tělo a urychluje úbytek hmotnosti. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste zjistili, o čem všechny tyto potraviny mluvíme, a recepty, které musíte zpracovat, abyste získali nejlepší šťávy pro spalování tuku.

Také by vás mohlo zajímat: Jak spálit rychle břišní tuk

Celer, okurka a ananasová šťáva

Kombinace celeru, okurky a ananasu se již stala jednou z nejoblíbenějších, která zrychlila úbytek na hmotnosti a dosáhla spalování více tělesného tuku v kratším časovém období. Důvody pro jeho úspěch spočívají v chuťových vlastnostech každé z těchto potravin: celer je velmi málo kalorií, sýtí a pomáhá očistit tělo; ananas zrychluje metabolismus a umožňuje eliminovat tekutiny; a okurka obsahuje hodně vody, zlepšuje střevní průchod a pomáhá snižovat tuk v břiše.

Pokud si chcete všimnout účinků těchto složek na tuky, připravte další přírodní šťávu.

Složení:

• 2 stonky celeru
• 1/2 okurky
• 2 ananasové plátky

Příprava: Nejprve důkladně umyjte všechny ingredience a nakrájejte na kusy jak celer, tak i okurek a ananas. Vložte je do mixéru nebo mixéru a zpracujte, dokud nejsou všechny ingredience integrovány. Přidejte trochu vody, pokud zjistíte, že džus je příliš silný.

Šťáva z kaktusu, ananasu, celeru a grapefruitu

Dalším z vašich nejlepších přírodních spojenců spalovat tuky a omezit opatření může být kaktus, rostlina kaktusu pocházející z latinskoamerických zemí, která se stala velmi módní, aby ztratila tyto extra kilo. Zvláště kromě toho, že má nopal velmi nízkou hladinu kalorií, zabraňuje vstřebávání tuku, čímž zabraňuje hromadění v určitých oblastech těla a také zabraňuje zadržování tekutin a pomáhá tělu eliminovat veškerý nahromaděný odpad a toxiny.

Při této příležitosti doporučujeme míchat kaktus s jinými antioxidačními přísadami a spalujícími tuky, jako jsou ananas, celer a grapefruit.

Složení:

• 1 střední část nopalu
• 2 stonky celeru
• 2 ananasové plátky
• 1/2 grapefruitu
• 2 sklenice vody

Příprava: první krok je odstranění všech trnů do ořechu škrábání nožem. Potom jej umyjte a nakrájíme na kusy. Přidejte ho do nádoby mixéru a zbytek přísad se rozřezá a zpracuje, dokud se nedosáhne šťávy.

Papája šťáva

Papája je velmi zdravé ovoce díky svým trávicím vlastnostem, které mohou být také hlavní složkou šťávy spalující tuky. Jeho hlavní složka, papain, pomáhá lépe trávit potravinové bílkoviny a zabraňuje tělu absorbovat přebytečné tuky. Navíc je to detoxikační, diuretické a depurativní ovoce, a tak také pomáhá organismu, aby se vnitřně vyčistil.

Složení:

• 1/2 papáje
• vody
• trochu medu (volitelně)

Příprava: omyjte a oloupejte papáji a extrahujte semena uvnitř. Nakrájejte je na malé kousky, přidejte je do sklenice mixéru a přidejte šálek vody. Procesujte, dokud nezískáte džus a nepřidejte trochu medu, pokud chcete oslabit.

Meloun a grapefruitový džus

Džus melounu a grapefruitu je ideální volbou pro spálení všech uložených tuků, které dávají číslu více nafouknutého a neukojujícího vzhledu. Na jedné straně jsou tyto dvě plody bohaté na enzymy, které umožňují spalovat více tuků, ke kterým musíme přidat vlastnosti zrychlení metabolismu, které poskytuje grapefruit. Jsou také vynikajícími diuretiky, takže pomáhají odstraňovat tekutiny a zabraňovat otokům způsobeným zadržováním tekutin.

Berte na vědomí kroky, které je třeba provést při přípravě této přírodní šťávy, ideální pro vylepšení siluety a pohled atraktivnější.

Složení:

• 3 grapefruity
• 3 plátky melounu
• 2 sklenice vody

Příprava: Oloupejte grapefruit a poté odstraňte semena a kůži na meloun. Vložte obě ovoce do mixéru, přidejte vodu a proces, dokud se nedosáhne šťávy.

Kiwi a pomerančový džus

Jak kiwi, tak oranžová jsou dva velmi bohaté plody vitamínu C, které jim dávají vlastnosti zlepšování metabolismu, urychlení a umožnění spalování většího množství kalorií. Navíc, kvůli vysokým dávkám vlákniny, které mají, je neuvěřitelné, že tělo čistí a uschují rychleji, a tak výrazně snižují touhu jíst příliš brzy.

Složení:

• 2 kiwi
• 1 sklenici čerstvě vymačkaného pomerančového džusu

Příprava: oloupejte kiwi a nakrájejte je na malé kousky. Přidejte kiwi do mixéru spolu s přírodním pomerančovým džusem a procesem. Tato šťáva na spalování tuku je ideální také k usnadnění trávení.

Jak užívat šťávy pro spalování tuků

Pro vlastnosti těchto přírodních tuků hořících šťávy, které mají působit a mají očekávané účinky na vaše tělo, je důležité mít na paměti některá doporučení dříve, než začnete užívat.

Jak můžete vidět, příprava šťávy je velmi jednoduchá a to bude trvat jen několik minut, ale měli byste vědět, že je nejlepší připravit je těsně před jejich užitím, protože tímto způsobem zajistíte, že všechny vlastnosti použitých složek jsou Stále zůstávají nedotčené.

Na druhou stranu je doporučeno vzít si jednu sklenici ráno na prázdný žaludek, těsně před snídaní. Vezměte to na týden najednou a poté si odpočiňte týden nebo dva, než si znovu budete jíst. Je důležité, abyste nepřidali ani cukr, protože byste pak přispívali více kalorií.

A nakonec nezapomeňte, že spotřeba takových nápojů by měla být kombinována s vyváženou stravou a rutinou fyzického cvičení, jinak ztráta tělesného tuku nebude možná. V následujícím článku vám ponecháme další triky na spalování tuku, které musíte provést v praxi, abyste splnili svůj cíl.