Pokud je vaším cílem zhubnout, chcete snížit břicho a spálit tuk, tento článek je pro vás ideální. V .com se chceme rychle, efektivně a efektivně přiblížit nejlepším přírodním prostředkům, abychom mohli zhubnout . Při této příležitosti mluvíme o papáji, jednom z plodů s více vlastnostmi, které vám pomohou v této vznešené věci. Papája je perfektní k vyplavování žaludku, ztrátě břišního tuku a snížení vašeho pasu. Chcete se dozvědět více? Nenechte si ujít následující tipy. Dále vysvětlíme, jak udělat papáji stravu, přirozený a ideální způsob, jak vypadat dobře a cítit se lépe. Přihlasujete se?

Také by vás mohly zajímat: Jak vyrobit lipofilní dietu

Vlastnosti a výhody papáje

Jedním z tropických plodů, který vám může pomoci v boji proti těmto extra kilo, je bezpochyby papája. Chutné, výživné a velmi trávicí, takže můžeme definovat toto ovoce bohaté na vlákninu, vitamíny a papain, což je enzym, který pomáhá tělu dělat dobré zažívání, urychluje střevní průchod a následně zabraňuje tvorbě plynů, což nám pomáhá necítit se nafouknuto.

Na druhou stranu je papaya perfektně depurativní díky vysokému obsahu vitaminu A a C a proti stárnutí spojence, protože má ve svém složení řadu antioxidantů. A nemůžeme zapomenout na jeho nízkokalorický příjem, což z něj činí ideální ovoce, které může zhubnout .

Jak jsme viděli, vlastnosti papáje nám pomohou zhubnout, ale toto bohaté tropické ovoce má řadu dalších výhod pro naše tělo:

• Stabilizuje srdeční frekvenci
• Zlepšuje vzhled a tón naší pokožky
• Odfiltruje střeva a zabraňuje zácpě
• Rychlost hojení
• Posiluje náš inomologický systém
• Upravuje účinky tabáku
• Zlepšuje mužskou plodnost

V tomto článku zjistíme všechny výhody papáje.

Ztrácejte váhu s papáji

Pokud je papája pro někoho dobré, je to proto, že zrychluje náš metabolismus, takže je velmi doporučeno, pokud je vaším cílem zhubnout. Nezapomeňte, že se jedná o ovoce s nízkým obsahem tuku, takže jeho kalorický příjem je rovněž nízký (100 gramů papáje poskytuje 39 kalorií). Podle řady kompozice byste měli vědět, že papaya je složena převážně z vody (80% na 100 gramů) a má sodík. Toto všechno činí tento ovocný diuretik a je dokonalé, aby se zabránilo zadržení tekutin, což může zvýšit náš pocit nadýmání a také může být příčinou zvýšení naší hmotnosti.

Pokud to víme, musíme vám říci, že papája je bezpečná sázka na to, abyste snižovali tělesnou hmotnost, a měli byste ji plně využít. Nejen v buničině najdete nápravu, jak zhubnout, pokud chcete snížit plyny v břiše a pomáhat metabolismu rychleji a efektivněji pracovat v úloze spalování tuku, listy papáje se stanou vaším největším spojenec Jak? Jedná se o jednoduchý prostředek. Stačí, abyste listy uvařili, aby se infuze podávala denně. To vám pomůže dosáhnout vašeho cíle snižování hmotnosti!

Na druhou stranu, semena papáje vás nenechají lhostejná, protože mají mnoho vlastností pro zdraví. Jeho spotřeba vám pomůže eliminovat toxiny, postarat se o trávicí systém a chránit životně důležité orgány, jako je játra nebo ledviny. A v rámci cíle snižování hmotnosti vám papája pomáhají vyhnout se absorpci nadbytečného tuku. To znamená, že tato část ovoce bude fungovat jako regulátor. Můžete je konzumovat nebo si je vzít, jako by to byly tablety. Ideální je jíst 8 až 10 semen v době snídaně, v kombinaci s lahodnou a revitalizační pomerančovou šťávou, aby byl výsledek ještě větší. Rozčílíš se?

Nabízíme Vám konkrétní rady týkající se hubnutí s papáji, abyste mohli objevit všechny způsoby, jak s tímto plodem ztrácet váhu.

Příklad stravy s papáji

Jde-li o přísnou dietu, doporučujeme provést dietu papáji pouze dva dny v týdnu . Chcete-li dosáhnout cíle snižování tělesné hmotnosti, je ideální udělat to asi dva nebo tři měsíce, přibližně. S tímto plánem šoku neztratíte pouze ty extra libry, ale také detoxikujete a vyčistíte své tělo a staráte se především o trávicí systém.

Zde jsou pokyny, které je třeba dodržovat, abyste správně provedli vaši dietu s papáji :

• Snídaně : Během dvou týdnů, kdy budete provádět dietu s papáji, bude nutné začít se snídaní s dobrým množstvím vlákniny. Jak? Se sklenicí sójového nebo ovesného mléka. Přidejte dvě čajové lžičky pšeničných klíčků nebo jiných obilovin. Dopřejte jej papájiovým salátem (nakrájejte na kostičky). Nezapomeňte také konzumovat semena papája.
• Oběd : zde musíte změnit dva dny stravy. Pro první z nich navrhujeme salát s celozrnnou rýží, vařený v zeleninovém vývaru spolu s rajčaty, špenátem, olivami a citrónovou šťávou. Pro dezert, papája. Druhý den výživy můžete připravit pečenou zeleninu spolu s malým špenátovým salátem. Pro dezert je papajová šťáva.
• Občerstvení : oba dny jíte papáji nebo, pokud tomu tak není, připravte šťávu na bázi papáje a ananasu, aby byla depurativní síla větší.
• Večeře : první noc připraví zeleninový vývar a na dezert chutná papája. Druhou večeři lze vycházet z pečených artičoků, ochucených pouze solí a octovým nebo citronovým džusem. A nakonec sladká papája.

Je důležité, abyste toto menu sledovali pouze dva dny v týdnu. Samozřejmě, během dnů odpočinku byste měli mít zdravou a vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu a vyvarovat se za každou cenu zpracované potraviny, tuky a rafinované cukry.

Na druhou stranu byste měli doplnit dietu papáji moderním sportováním . Pokud se chcete postarat o své tělo a spálit tuk, dieta papáji se v příštích měsících stane vaším nejlepším spojencem. Připraveni?