Akné je kožní stav, který je velmi častý ve stádiu puberty, ale může se objevit také v dospělosti a ve většině případů je výsledkem hormonální nerovnováhy v těle, jako jsou ty, které byly podávány během těhotenství nebo menstruační cyklus. Když má akné hormonální původ, obvykle se projevuje hlubokou, cystickou a citlivou na dotek, nejčastěji viděnou na tvářích a podél čelisti. Kromě zahájení dermatologického ošetření, pokud je akné velmi výrazné, je také možné bojovat proti němu pomocí některých přírodních léčiv a dobré hygienické péče. Věnujte pozornost tomuto článku, ve kterém odhalujeme, jak eliminovat hormonální akné přirozeně.

Také by vás mohlo zajímat: Jak odstranit akné skvrny přirozeně

Příčiny hormonální akné

V mnoha případech je hlavním aktivem akné hormonální nerovnováha v těle, která se obvykle vyskytuje v některých specifických fázích našeho života a mimo jiné může způsobit vzhled pupíků a nedokonalostí. Uvidíme další, v jakých chvílích je tento typ akné častější:

• Puberty: fáze, ve které dochází k mnoha hormonálním změnám a v důsledku toho kůže vylučuje větší množství tuku. Zrna se objevují častěji v zóně T obličeje, kde je větší počet mazových žláz.
• Těhotenství: Během těhotenství dochází k významným hormonálním změnám ženského těla, které mohou zvýšit produkci mazových žláz a způsobit akné výhrůžky, kromě dalších změn v dermis, jako jsou skvrny a stahy.
• Menstruace: můžete vidět vzhled pupínků v oblasti čelisti a brady, což se děje, protože během dnů pravidla hormony působí přímo na povrch pokožky.
• Stres: Stres působí přímo na androgenní hormony, což způsobuje větší tvorbu kožního mazu a zánět mazových žláz.
• Užívání orální antikoncepce.
• Trpí specifickou hormonální poruchou, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS).

Čištění a hygiena kůže s akné

Než se uchýlíte k nějaké přirozené léčbě hormonální akné, je velmi důležité, abyste dbali na správné čištění pokožky, aby se zabránilo zhoršování výskytu zbytků zbytků tuku nebo špíny. Existují některá základní pravidla, která je třeba vzít v úvahu při čištění obličeje akné, a to jsou následující:

• Vyčistěte pokožku obličeje dvakrát denně, jednou ráno a jednou v noci, abyste odstranili veškeré nahromaděné nečistoty a mastnoty, stejně jako stopy make-upu.
• Použijte správné produkty pro čištění: v případě výrazného akné by se mělo použít anti-akné krém doporučený dermatologem; Pokud je akné mírnější, může být užitečný čistý čistící gel pro mastnou nebo bez akné pleti, bez oleje, na bázi vody, bez alkoholu a bez vůně a bez komedogenie.
• Existují přírodní mýdla, které jsou také dobrou volbou pro mytí obličeje akné, jako je zelený čaj, ovesné vločky, zelená hlína, kokosový ořech, čaj strom nebo aloe mydlo. V následujícím článku uvádíme, jak udělat mýdlo pro domácí akné.
• Vždy používejte teplou nebo studenou vodu, zejména se vyhněte horké vodě.
• Odstraňte čisticí pleťové mléko vždy vodou.
• Vysušte kůži, dávající jemné doteky a nikdy se neotírejte nebo neotřete ručník proti obličeji.

Kromě toho, pokud obvykle provádíte, doporučujeme, abyste také vzali v úvahu rady, které jsme uvedli v článku Jak nahradit, pokud mám akné, abyste mohli vypadat krásněji a udržet si pokožku zdravou současně.

Bojte hormonální akné s aloe vera

Jedním z nejlepších léků na odstranění hormonální akné přirozeně je použití aloe vera nebo aloe na postižené kůži. Přínosy této rostliny k léčbě tohoto stavu pokožky jsou rozsáhlé a mezi nimi jsou její strhlé, regenerační a zvlněné účinky. To má za následek snížení tuku v kůži, rychlejší otok zrna a opravu poškozených tkání, což také zabraňuje vzniku jizev nebo známky.

Léčba

Potřebujete jen malý gel z aloe vera, extrahovaný přímo z listu aloe nebo krém nakoupený v lékárně a aplikovat na kůži čistou aknou a nechat ji působit nejméně 20 nebo 30 minut.

Olej z pupalky, reguluje hormony

Večerní olej je bezpochyby jedním z nejlepších přírodních produktů, které lze použít, zejména pro ženy, které bojují proti hormonálním akné. Důvodem je, že tento olej má mnoho výhod pro zdraví žen, včetně těch, které souvisejí s hormonální regulací. Díky svému obsahu v linoleové a gama-linolové kyselině reguluje hormonální systém a je vynikající přírodní léčbou pro zmírnění a zlepšení příznaků premenstruačního syndromu a menopauzy, kromě toho, že pomáhá regulovat nepravidelnou menstruaci. Vyzdvihuje také svou účinnost proti akné, které dokáže redukovat nadměrnou tvorbu kožního mazu, snižuje zánět zrn a zabraňuje vzniku nových nečistot.

Léčba

Aplikujte olej přímo na kůži přímo nebo zředte tuto tekutinu v obvyklém krému proti akné, abyste zvýšili její účinky. Další možností je zabudování kapslí olejového večerního oleje do obvyklé stravy; celková dávka se pohybuje v rozmezí od 4 do 8 gramů denně a dělí se na několik dávek, i když je vždy vhodné dodržovat pokyny uvedené v příbalové informaci nebo pokyny svého lékaře nebo odborníka na výživu. V následujícím článku si můžete prohlédnout podrobněji Jak si večer užít akné.

Olej z čajovníku, skvělý antibakteriální a antiseptický

Je také možné použít olej z čajovníku jako přírodní léčbu hormonální akné, která má silné antibakteriální, antiseptické, protizánětlivé a léčebné vlastnosti. Ve skutečnosti nabízí neuvěřitelné výsledky v léčbě tohoto stavu, který lze porovnat s mnoha dermatologickými lotiony. Zabraňuje proliferaci bakterií v kůži, odblokuje póry, snižuje otok zrna a umožňuje poškozené pokožce se zotavit a léčit mnohem rychleji.

Léčba

Zředěte asi 5 kapek esenciálního oleje z čajovníku v 1/2 šálku vody a pokud je směs hotová, naneste ji na čistou pokožku pomocí bavlněné vložky. Nechte produkt přes noc sušit. Následující den opláchněte velkým množstvím teplé nebo studené vody.

Zelený čaj, vynikající přírodní antibakteriální

Pokud mluvíme o přírodních prostředcích pro hormonální akné, nemůžeme se zmínit o zeleném čaji, neboť tato oblíbená infuze také působí na antibakteriální účinky při aplikaci na kůži, kromě toho, že podporuje regulaci hormonální aktivity a vyhýbá se že vzniká nerovnováha při produkci mazových žláz, čímž je kůže zbavená zrn a dalších nedokonalostí.

Léčba

Stačí si připravit infuzi zeleného čaje a počkat, až se ochladí. Poté ho aplikujte na plochy s více zrny pomocí bavlněného disku. Pokud do této infuze přidáte 1 lžíci jablečného octa, zvýšíte jeho účinnost.

Maska medu a citron pro akné

Tam jsou také dobré domácí masky, které se můžete připravit s jednoduchými přísadami k eliminaci hormonální akné přirozeně. V tomto případě navrhujeme ten, který je vyroben z medu a citronu, protože oba jsou dobré produkty proti akné. Honey čistí pokožku hluboce, snižuje nečistoty a poskytuje hydrataci, zatímco citrón je skvělý přírodní adstringent, který snižuje tuky, rychle vysušuje pupínky a zabraňuje vzniku akné.

Léčba

Smíchejte 2 polévkové lžíce medu s 1/2 lžící čerstvě vymačkané citronové šťávy a aplikujte na čistou pokožku a nechte 30 minut.

Objevte více receptů, jako je tento, konzultovat článek Jak udělat domácí masky na léčbu akné.

Pivovarské kvasnice, přírodní hormonální regulátor

Pivovarské kvasnice jsou ideální pro eliminování hormonálních zrn a jednou a navždy vyhrají bitvu o tuto náklonnost kůže, protože její přínosy jsou dvojnásobné. Na jedné straně je velmi bohatý na zinek, což je minerál, který pomáhá regulovat hormonální systém a přispívá k syntéze hormonů, jako je štítná žláza, progesteron a testosteron. Na druhé straně má pro pokožku zajímavé vlastnosti, protože se regeneruje a pomáhá pokožce se zcela obnovovat z nejvnitřnějších vrstev.

Léčba

Pivovarské kvasnice můžete ve své stravě zahrnout jako přírodní doplněk zakoupením kapslí, které jsou k dispozici v lékárnách nebo bylinkovým výrobcům, nebo je získáte v práškové formě a přidáte je k vašim receptům.

Na druhou stranu můžete vyrobit domácí masku proti akné přidáním 2 malých lžiček pivovarských kvasnic do 1 šálku vařící vody a přidáte asi 10 kapek citronové šťávy. Po zchlazení naneste směs na kůži a nechte ji působit mezi 20 a 30 minutami.

Potraviny k odstranění hormonální akné

Abychom účinně bojovali proti hormonálním akné a podporovali hojení kůže, je velmi důležité věnovat pozornost každodenní stravě, neboť existují určité složky, které pomáhají rychleji odstraňovat pupínky a jiné, které mohou naopak způsobit vzhled nových výhonků a zhoršování nedokonalostí, které jsou již přítomny na pokožce. Berte na vědomí nejdůležitější dietní doporučení pro kontrolu hormonální akné:

• Postupujte podle vyvážené a zdravé výživy, bohaté na čerstvé ovoce a zeleninu.
• Zahrnujte živiny, jako je omega 3, beta-karoten, zinek a vitamíny B6 a C ve své každodenní stravě.
• Během dne vypijte spoustu vody.
• Vyhněte se spotřebě potravin bohatých na tuky nebo mnoha cukry, stejně jako červeného masa a plnotučných mléčných výrobků. Zjistěte v následujícím článku, které jsou potraviny, které produkují akné a které byste se měli vyvarovat za každou cenu.
• Omezte konzumaci nápojů kofeinem a alkoholem.