Prostřednictvím činnosti jater naše tělo dokáže eliminovat toxiny, které se hromadí v těle, čištění a detoxikaci krve jedů a nečistot, které zasáhnou naše tělo trávením, kůží nebo dýcháním. Nicméně, jestliže játra má pracovní přetížení; buď stresem nebo nadměrným vystavením toxinům, může být systém nevyvážený a ohrožovat celkové zdraví.

Žluč je produkován v játrech, což je další nepostradatelný prvek v čistícím systému našeho těla. Žluč je zodpovědný za rozložení a asimilaci tuků a bílkovin přítomných v potravinách, takže je nezbytné, aby játra zůstala zdravá, aby správně vykonávala své funkce.

Vzhledem k tomu, že jestliže není játra čistá, nemůže vykonávat svou funkci, vysvětlíme, jaké jsou čistící játra pro játra, takže ji můžete udržet detoxikovaný a zdravý.

Také by vás mohlo zajímat: Jak provést čištění celerové polévky

Česnek a cibule k čištění jater

Obsahuje alicin, sloučeninu síry přítomnou pouze v česnekové a cibulové baňce, tyto potraviny se schopností aktivovat jaterní enzymy, které jsou odpovědné za čištění toxinů, které se tam hromadí.

Kromě toho je česnek jednou z nejlepších přírodních léků pro boj s tukovými játry, protože nejen pomáhá vyčistit játra, ale jeho antibakteriální a antifungální síla chrání tento orgán, aby mu zabránil, byl slabý, mohl kontrahovat jakoukoli chorobu nebo patologii,

Grapefruit, velice depurativní

Grapefruit, také nazývaný grapefruit, je další skvělá čistící játra pro játra. Jeho hodnota pro tento orgán spočívá jak v jeho vysokém obsahu vitaminu C, tak v jeho bohatosti na antioxidanty.

Tyto dvě živiny dokáží přirozeně vyčistit játra, jsou dvěma velkými stimulátory produkce enzymů odpovědných za detoxikaci jater. Jeden z velkých antioxidantů přítomných v tomto ovoci a který funguje jako detoxifier jater je naringgerin, který stimuluje játra k spálení tuku, který by jinak byl uložen a hromaděn.

Zelený čaj, čistící játra

U zeleného čaje nenajdeme skutečný přírodní lék, a to nejen jako čistící jídlo pro játra, ale i pro mnoho dalších stavů a ​​patologií. Výhody, které tato rostlina nabízí náš organismus, jsou opatrná a správná, jsou obrovské.

Zelený čaj je bohatý na katechiny, což je antioxidant rostlinného původu, který má velkou účinnost při odstraňování tuků nahromaděných v játrech, což zlepšuje funkce jaterního orgánu.

Steatóza jater, běžně známá jako tukové játra, je jednou z nejpočetnějších onemocnění ve vyspělých zemích. Stravovací návyky, sedavý život a vysoká míra obezity se převádějí do nemocných jater, pro které může být zelený čaj skvělou volbou. V následujícím článku vysvětlujeme, jak vědět, jestli mám tukovou játra.

Hrozny pro boj s tukovou játrou

Dalším z čistících jater pro játra je hroznové víno, ovoce, které prostřednictvím různých vědeckých studií, které byly provedeny v nedávné době, se ukázalo být dobrou volbou, pokud jde o ochranu jater a jeho čištění. V následujícím článku zjistíte, jaké jsou výhody hroznů.

Toľko je jeho depurativní síla, že existuje dokonce detoxikační strava hroznů, která se skládá z jíst hrozny pouze 24 hodin. Doporučuje se jíst od 1 do 3 kilogramů tohoto ovoce rozdělených na 5 porcí po celý den, což odpovídá snídani, poledne, oběd, občerstvení a večeře. Nápoj obsahuje 1 až 2 litry přírodní hroznové šťávy, i když můžete také vypít čistou vodu, která pomůže odstranit odpad, který se nahromadil v těle.

Zelená listová zelenina

Játra jsou jako filtr, který je odpovědný za čištění celého organismu. Pokud o tom přemýšlíte, buď to, co jíte, co dýcháte nebo co se dotýkáte pokožkou, se v našem těle hromadí velké množství toxinů, včetně těžkých kovů, které musíme tak či onak odstranit

Zelenina se zelenými listy, jako je špenát, švestka nebo hlávkový salát, je druh jídla, který obsahuje velké množství sloučenin, které pomáhají detoxikovat játra, zejména tyto kovy, které se hromadí.

Ale jeho výhody zde nekončí, zelenina; Zelenina a ovoce by měly představovat velkou část všeho, co jíme pro své vlastnosti a všechny živiny, které poskytují.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.