Čistění našeho těla toxinů, které vstupují do tohoto jídla, je zdravou praxí, která nám přinese velké výhody. Krev je tekutina, která cirkuluje v našem těle a provádí různé funkce, ale nejdůležitější je dodávat kyslík různým tkáním a orgánům těla. Když je toto naplněno toxiny, tělo se bude snažit eliminovat nějakým způsobem, zejména skrze kůži, a proto je akné jednou z věcí, které můžeme snížit, pokud čistíme naši krev. Ukážeme vám přirozený způsob, jak to provést pomocí šťávy k čištění krve .

Také by vás mohlo zajímat: Domácí léky k čištění krve

Proč očistíme naši krev

Jak jsme vysvětlili dříve, naše tělo bude více vystaveno toxinům, pokud naše dieta je špatná v živinách a vysoká v tucích a jednoduchých sacharidů. Když se z těchto produktů dostane do krve, může dojít k akumulaci a může to mít důsledky pro naše zdraví, jako jsou nedostatky v ledvinách a játrech, stejně jako akné, zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridů a způsobuje větší pravděpodobnost, že trpíme alergie, kožní infekce a dokonce i dýchací.

Z tohoto důvodu je detoxikace organismu přirozeně doporučeným procesem pro lidi, kteří se chtějí vylepšit po týdnu přebytku nebo mají v úmyslu začít stravovat, aby zhubla. Bude nutné konzumovat je po dobu 1 týdne na prázdném žaludku a následovat dietu s nízkým obsahem nasycených tuků a kombinovat je s cvičením rutiny nejméně třikrát týdně.

Šťouch z řepy k čištění krve

Jedna z nejpozoruhodnějších vlastností řepy je účinek, který má na krev. Řepa je bohatá na železo, minerál zodpovědný za produkci červených i bílých krvinek, což je ideální pro potírání anémie, čištění krve a prevenci srdečních chorob. Tato šťáva může být kombinována s mrkví, která obsahuje důležitý přínos vitaminu A, je bohatá na antioxidanty a zabrání účinkům volných radikálů v buňkách. K přípravě této řepné šťávy k čištění krve budete potřebovat:

• 2 řepa
• Listy řepy
• 2 malá mrkev
• 1 sklenici vody
• Šťáva z ½ citronu

Oloupeme řepu a velmi dobře umýtme listy. Také se oloupeme a nakrájíme na kusy mrkev. Umístěte všechny položky do kuchyňského robotu nebo mixéru. Přidejte vodu trochu kousek, zatímco zkapalujete, tímto způsobem získáte konzistenci, kterou chcete, buď více nebo méně silná. Podávejte šťávu ve sklenici a přidejte citronovou šťávu, vypijte ji na prázdný žaludek .

Kontraindikace

• Vyhněte se konzumaci řepy, pokud máte dnu nebo artritidu.
• Jestliže máte vysoký krevní tlak nebo sodík.
• Pokud máte ledvinové kameny.
• Pokud trpíte plynem nebo pálením záhy.

Zelená šťáva k čištění krve

Tato zelená šťáva k čištění krve obsahuje diuretické přísady, které vám pomohou odstranit toxiny z těla, a také umožnit zrychlení metabolismu. Pro tento nápoj budete potřebovat:

• 1 hrst špenátu
• 2 jablka
• 1 okurka
• 3 stonky
• 1 hrst petrželky
• Džus z citronu

Začněte tak, že promyjete všechny ingredience a nakrájíte je na kusy. Vložte je do mixéru a postupujte. Je-li příliš silná, můžete přidat trochu vody. Podávejte okamžitě a přidáme citronovou šťávu.

Kontraindikace

• Pokud jste diabetik.
• Pokud trpíte onemocněním ledvin nebo jater.

Aloe vera šťáva k čištění krve

Aloe vera, je možná rostlina s většími vlastnostmi. V tomto případě je ideální jako šťáva k čištění krve, protože má depurativní vlastnosti, ale také stimuluje náš imunitní systém a díky svým trávicím vlastnostem přispívá k dietě hubnutí. Pro přípravu šťávy aloe vera k očištění krve budete potřebovat:

• Aloe krystaly
• Šťáva citrusových plodů, kterou chcete

Odřízněte kousek aloe vera a oloupejte, doporučuje se, abyste je použili hned, jakmile jsou řezané, protože oxidují. Odstraňte nažloutlou vrstvu pod krytem a vyhraďte krystaly. Připravte šťávu citrusového ovoce, kterou chcete, přidáme krystaly a znovu zpracujeme. Pít okamžitě. Můžete jej uchovávat až 1 týden v chladničce a ve vzduchotěsné nádobě. Džus aloe vera můžete také získat ve specializovaných prodejnách.

Kontraindikace

• Jestliže jste těhotná nebo kojíte.
• Pokud máte závažné střevní onemocnění.
• Jestliže užíváte antikoagulancia.
• Pokud máte ledvinové nebo srdeční selhání.
• Nedávejte je dětem mladším 12 let.

Jiné nápoje k čištění krve

Existují také další ideální nápoje k čištění krve, jako je tomu u léčivých bylin, zde jsou některé infuze k čištění krve :

• Pampeliška : je to diuretikum, které vám umožní vyhnout se zadržování tekutin, které odstraňují toxiny z vašeho těla, také pomáhá vyrovnávat hodnoty cholesterolu a triglyceridů. Můžete jej připravit jako infuzi nebo šťávu smícháním listů s jiným ovocem, který může být jablko. Pokud se rozhodnete pít čaj, neměli byste vypít víc než 2 šálky denně a v případě šťávy budete pít jen jednou denně .

• Elderberry : tato rostlina se může pochlubit protizánětlivými vlastnostmi, stejně jako laxativa a depurativa, což je vynikající k vyčištění krve a návratu do našeho těla lepšího prostředí. Připravte infuzi s 1 čajovou lžičkou z elderflower, nechte vařit a vypijte až 3 šálky denně.

• Nettle : je bylinka bohatá na minerály a vitamíny, které jsou nezbytné pro vstřebávání kyslíku, což vede k lepší tvorbě tkání. Stejným způsobem eliminuje nahromadění tuků v tepnách, které zabraňují problémům, jako je arterioskleróza. Můžete si připravit infuzi nebo si koupit kopřivu, prodávanou u herbalistů a specializovaných obchodů.

Pokud chcete další možnosti džusu, doporučujeme tyto položky:

• Jak připravit šťávy ke zhubnutí
• Jak si vyrobit detoxové šťávy

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.