Celulitida nebo pomerančová kůra je stav, který se obává ženám, které se objevují v určitých oblastech těla, jestliže existuje skupina mastných tkání, toxinů a vody. Kromě toho kůže ztrácí svou původní pevnost a už nevypadá tak krásně jako předtím. Ačkoli je v některých případech velmi obtížné eliminovat, existují některé triky, které odstraní celulitidu, kterou můžeme vždy užít, abychom ji redukovali a zabránili jejímu vzhledu. Zobrazujeme je v následujícím článku od!

Také by vás mohlo zajímat: Jak odstranit celulitidu z břicha

Zdravé stravování

Nejlepší trik na odstranění celulitidy je začít s úpravou v naší stravě, protože zdravá a vyvážená strava nám pomůže do značné míry zabránit hromadění tukových tkání v oblastech našeho těla, jako jsou boky, hýždě, nohy, břicho, atd. Tam jsou obzvláště dobré potraviny, aby se zabránilo celulitidě, jako je zelená listová zelenina, potraviny bohaté na vlákninu a bohaté na draslík. Podívejte se na náš článek Potraviny, které pomáhají redukovat celulitidu.

Stejně tak existují určité potraviny, které urychlují vzhled celulitidy, a proto musíme snížit jejich spotřebu. Mezi nimi najdeme potraviny s vysokým obsahem cukrů, nasycených tuků živočišného původu, těstovin, bílého chleba, rýže, smažených potravin, soli, stejně jako nealkoholických nápojů a kávy.

Nezapomeňte pít spousty vody, abyste dosáhli vynikajícího čištění těla, eliminovali toxiny a uvolnili všechny tuky, které se v těle hromadí.

Fyzické cvičení

Jídlo je klíčem ke snížení celulitidy, ale vždy v kombinaci s optimální dávkou fyzické aktivity v dnešní době. Nejlepší je kombinovat aerobní cvičení s aktivitami, jako je chůze, běh, plavání, spinning, aerobik, aquagym atd., S dalšími svalovými tonizačními cviky, které působí přímo proti lokalizovanému tuku oblasti celulitidy. Objevte v tomto článku, které jsou nejlepší cvičení pro boj s celulitidou a neváhejte je praktikovat.

Snižování krémů

Jako doplněk diety a cvičení se vždy můžeme uchýlit k některé z kosmetických přípravků na trhu, abychom bojovali proti celulitidě. Existuje spousta redukčních krémů, které nám pomohou opravit pomerančovou kůru, ačkoli nejúčinnější jsou ty, které současně nabízejí zpevňující a exfoliační účinky a ty, které obsahují komponenty pro spalování tuků, jako je retinol, kofein, kolagen, mořské řasy, gingko biloba, mimo jiné.

Neexistuje žádný lepší trik na snížení celulitidy, než je konstantní při jeho užívání a aplikujte redukční krém na oblasti s celulitidou s kruhovým pohybem až do úplné absorpce.

Anticelulitidní masáž

Mezi další triky k odstranění celulitidy najdeme tzv. Anticelulitidní masáže. Profesionální masáž tohoto typu poskytuje mnoho výhod, protože mobilizací tkání a působením na svaly a lymfatické cévy se podporuje eliminace toxinů a následně snížení celulitidy a lokalizovaného tuku.

Vyhněte se příliš silnému oblečení

Navzdory tomu, co můžeme věřit, je pravda, že nepřetržité používání příliš těsných kalhotek zabraňuje řádnému uvolňování toxinů z našeho těla a brání procesu snižování celulitidy. To je důvod, proč nosit kalhoty, které nejsou tak těsné, může být velkou pomocí při vašem aktivním boji proti celulitidě.

Domácí opravné prostředky

Kromě všech těchto tipů můžete také využít některé přírodní produkty, abyste se s touto podmínkou vyrovnali a byli tak nepříjemní. Objevte v článku Home remedies for celulitidu opravdu efektivní léčby a vyhrát bitvu na kůži oranžové!