Jednou z nejčastějších příčin ztráty vlasů a jeho slabost je nedostatek živin a vitaminů v naší každodenní stravě. Nestačí péče o vlasy se specifickými výrobky a kosmetikou na denní bázi, ale tato výživa hraje zásadní roli při růstu a vzhledu vlasů. Dobrý doplněk k jídlu, který hlásí všechny živiny, které potřebujete mít silné a zdravé vlasy, jsou výživné šťávy. Pokud chcete vědět, jak dělat šťávy pro posílení vlasů, věnujte pozornost recepty tohoto článku.

Také by vás mohly zajímat: Jak posilovat vlasy s domácími léky

Šťávy z mrkve, salátu a vojtěšky pro posílení vlasů

Vysoký obsah vitaminu A činí z mrkve jednu z nejlepších potravin pro posílení vlasů a připevňuje se k živinám a velké množství vlákniny, železa, hořčíku a zinku, které poskytuje hlávkový salát a vojtěška, vede k perfektní kombinaci pro hloubkové vyživování vlasových vláken a pro podporu růstu hřívy.

Složení:

• 2 listy hlávkového salátu
• 5 mrkve
• 1 hrst z květu lucerny

Chcete-li tuto šťávu, nejprve umyjte a oloupejte mrkev a vápno a připravte si s nimi šťávu. Pak přidejte nakrájené listy hlávkového salátu a květu lucerny na šťávu, aby došlo ke zkapalnění všech složek. Konečně rozdrtíte získanou kapalinu a budete připraveni tuto výživnou šťávu ideální pro zkrášlení vlasů.

Šťávy bohaté na vitamín C posilují vlasy

Když se vlasy snadno rozpadají a zanechávají, vyžaduje to dostatek vitamínu C, aby se obnovila přirozená síla, která je charakterizuje. Citrusové plody jsou nejvýznamnějším zdrojem tohoto vitaminu, a proto Vám nabízíme lahodnou šťávu na bázi pomeranče, mandarinky, limetky a trochu medu.

Složení:

• 4 mandarinky
• 4 pomeranče
• 1 vápno
• 2 polévkové lžíce medu

Musíte pouze extrahovat šťávu z každého ovoce, nalít je ve sklenici a nakonec je oslabit medem. Tato příprava je ideální, aby ráno při snídani, protože také hlásí spoustu energie denně.

Šťávy z okurek a melounu posilují vlasy

Okurka a meloun jsou další potraviny nabité vitamínem A a E, a proto dodávají vlasům sílu, hydratují a opravují. Kromě toho antioxidanty, které poskytují, chrání svou vitalitu a zpomalují stárnutí vláken na vlasy, které jsou také nesnášeny s časem.

Složení:

• 1 okurka
• 3 nebo 4 plátky melounu

Pro výrobu šťávy se umyjte, oloupeme a nakrájíme okurku a umístíme do mixéru. Potom nakrájejte plátky melounu a odstraňte všechny jádra. Jakmile se to provede, přidejte meloun do kousky spolu s okurkou a zpracujte obě složky dokud se nedosáhne šťávy. Chcete-li, aby textura byla měkčí, můžete kapalinu napnout.

Avokádo, pomeranč a jahodový džus pro posílení vlasů

Pokud se navíc posilujete vlasy, potřebujete opravit dělené konce nebo vlasy jsou velmi poškozené a vypadají neprůhledně, je to džus, který vám pomůže vypořádat se s nimi. Berte na vědomí recept!

Složení:

• 1 avokádo
• 3 pomeranče
• půl šálku jahod

Nejprve umyjte a oloupejte avokádo, vyjměte středovou kost, ořízněte a přidejte do mixéru. S odšťavovačem extrahujte šťávu z pomerančů, přidejte ji do jahod v mixéru a zpracujte veškeré potraviny, dokud nezískáte homogenní přípravu.