Epsomové soli jsou dobře známý produkt, který se běžně užívá v lázních, protože pomáhají uklidnit bolesti svalového typu, kromě toho přispívají ke snížení stresu. Nicméně, oni mají ještě mnoho jiných použití, obzvláště souvisejících s trávicí soustavou, jak se často používají k léčbě zácpy .

Jejich možnosti zaměstnání jsou v tomto směru ještě nadále, protože je to produkt, který se používá také k čištění tlustého střeva. Ačkoli jsou soli Epsom považovány za přírodní produkt, měly by být vždy používány s opatrností a správně používané, jinak by mohly vyvolávat vedlejší účinky. Pokud je chcete použít, od této chvíle vysvětlujeme, jak používat Epsom soli k čištění tlustého střeva .

Také by vás mohlo zajímat: Co jsou soli Epsom a proč jsou pro ně?

Epsom soli: jak je užívat k čištění tlustého střeva

Epsomové soli, anglická sůl nebo sůl z Anglie se mohou používat různými způsoby k čištění tlustého střeva. Jedním z nejběžnějších je, že je užívá ústně, protože přímo ovlivňují trávicí trakt. Klíčem je, že přítomnost soli způsobuje zvýšení množství vody ve střevě . V důsledku toho dochází ke vzniku střev, které obvykle začínají během půl hodiny po užití Epsomových solí. Tento účinek může trvat až 6 hodin po jeho podání.

Způsob, jak je užít, je velmi snadné. Pouze jedna nebo dvě čajové lžičky solí Epsomu se musí rozpustit v poloviční sklenici vody. Tento příjem se může opakovat několikrát denně, ale měli byste vždy jít mezi vzít a trvat 4 hodiny .

Důležité je, aby nikdy nepřekročily 2 dávky denně nebo nepřekročily doporučené množství, aby nedošlo k poškození těla. Obecně platí, že množství, které se doporučuje dospělým, se pohybuje v rozmezí od 10 gramů do 30 gramů.

Nyní, když víte, jak užívat Epsomu, abyste vyčistili tlustého střeva, můžete se také zajímat o další informace o výhodách solí Epsom.

Jak udělat klystír se solí z Anglie k čištění tlustého střeva

Další možností použití solí Epsom k vyčištění tlustého střeva je vytvořit klystýr, který umožňuje mnohem účinnější čištění této střevní oblasti. Příprava klystýru je snadná, protože musíte připravit pouze roztok o objemu 100 mililitrů, ve kterém musí být nejvýše 30% Epsomových solí.

Až budete připraveni, musíte toto řešení představit anální cestou . Pravdou je, že efekt je poměrně rychlý, protože začnete pozorovat pohyb střev během 10 minut po ukončení aplikace klystýru.

Také by vás mohl zajímat tento další článek o tom, jak očistit játra pomocí solí Epsom.

Co jíst, abyste vyčistili tlustého střeva

Když se používají soli Epsom k čištění tlustého střeva, je důležité sledovat, co se jedí, protože se jedná o správné čištění střev. Předběžná opatření, která musí být přijata především tehdy, jsou-li tyto soli používány orálně.

V takových případech byste se měli vyvarovat jídla těžkých a plynných potravin. Na druhé straně patří mezi nejvhodnější potraviny :

• Potraviny rostlinného původu : protože mají větší obsah vlákniny a také pomáhají při pohybu střev, což zvýší účinek solí Epsom.
• Fermentované nápoje : je vhodné je vzít, aby se zotavila střevní mikroflóra, která byla ztracena při čištění tlustého střeva, protože jsou taženy nejen výkaly. S nimi jsou také evakuovány mikroorganismy, které střevo potřebuje řádně fungovat. Po vyčištění tlustého střeva je důležité tyto druhy nápojů užívat.

Pro další informace si můžete přečíst další článek o probiotice.

Kontraindikace solí Epsom

Jak již bylo řečeno, je velmi důležité neupravovat soli Epsomu, protože nesprávné použití těchto solí by mohlo vyvolat některé vedlejší účinky. Epsomové soli jsou kontraindikovány v následujících případech:

• Děti do 12 let : nedoporučuje se používat u dětí mladších 12 let.
• Těhotné nebo kojící ženy : nedoporučují se těhotným ženám ani těm, kteří kojí.
• Použití léků : Léčivé přípravky jsou neslučitelné s epsomovými solemi, proto je vhodné před použitím konzultovat s lékařem.

V případě pochybností se vždy nejprve poraďte s lékařem nebo specialistou.

Nežádoucí účinky solí Epsom

Pokud nemáte žádné kontraindikace k použití solí Epsom k čištění tlustého střeva, měli byste vzít v úvahu vedlejší účinky, které mohou vyplynout z nesprávného použití:

• Intoxikace : Epsomové soli jsou bohaté na hořčík, který je toxický pro tělo, pokud se užívá ve velkém množství.
• Elektrolytová nerovnováha : Může se vyskytnout v těle při podávání vysokých dávek, aby se jednalo o laxativum.
• Dehydratace : je dalším možným vedlejším účinkem, že se jedná o projímadlo.
• Celkové bolesti a nevolnost : pokud jsou spojeny s perorálním podáním nebo klystírem s Epsomovými solemi, jsou to příznaky, které mohou odhalit možnou intoxikaci nebo něco nefunguje.

S těmito vysvětleními, jak používat Epsom soli k čištění tlustého střeva, doufáme, že jsme vám pomohli lépe pochopit, jak jsou používány. Musíte vzít v úvahu, že není vhodné vyčistit tlusté střevo bez lékařského poradenství. Navíc před použitím jakéhokoli přípravku na čištění je důležité poradit se s lékařem, abyste uvedli nejlepší způsob, jak to udělat, abyste předešli negativním účinkům na zdraví.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.