Trpíte těžkým trávením? Pokud ano, určitě po ukončení jídla pocííte břišní opuch, těžkost, bolesti žaludku, plyn, pálení žáhy a pálení žáhy, mezi dalšími možnými příznaky. Obvykle se jedná o situaci, která nastává v důsledku špatných stravovacích návyků nebo velmi bohatých nebo bohatých jídel, ale pokud se vám to stane obvyklým způsobem, neměli byste to ignorovat a je důležité, abyste rychle navštívili svého lékaře, protože za tím může být zdravotní problém větší gravitace Chcete-li snížit všechny příznaky, které se mohou vyskytnout během špatného trávení, můžete také využít přírodní léčby, které vám ukážeme v tomto článku. Pokračujte ve čtení a objevujte vynikající domácí prostředky pro těžké zažívání.

Také by vás mohly zajímat: Jak vyléčit trávení domácími léky

Příčiny těžkého zažívání

Velké trávení nastává, když proces trávení není prováděn správně a je zpomalen. V souvislosti s tím se objevují příznaky jako otoky, bolesti žaludku a další možné problémy, jako je akumulace plynu, kyselost, pálení, plynatost, nevolnost atd.

Ačkoli ve většině případů je těžké trávení důsledkem velmi bohatého nebo bohatého jídla, existují i další podmínky, které mohou zvýšit jeho vzhled, jako jsou následující:

• Nedostatečná strava: vezměte nevyváženou stravu a konzumujte nadbytek tučného jídla, nezdravé potraviny nebo pečivo.
• Jezte příliš rychle
• Máte alergie nebo nesnášenlivost na určité potraviny.
• Má nemoci trávicího traktu, jako jsou žaludeční vředy nebo gastritida.
• Utrpení ze stresu a / nebo úzkosti.

V případě, že jsou vaše zažívání těžké a obtížné opakovaně nebo obvyklým způsobem, je důležité, abyste se poradili s lékařem, abyste zjistili, jaká je přesná příčina této situace a doporučuje vám to nejlepší léčbu.

Infuze pro těžké zažívání

Nejlepším domácím prostředkem pro těžké zažívání jsou ty, jejichž protagonisté jsou léčivé rostliny, které mají antispazmodické a relaxační vlastnosti a které napomáhají zmírnění příznaků, jako je podráždění střeva, kyselost, záněty a plyn, mimo jiné. Dále vám předvedeme rostliny, které můžete použít k přípravě infuzí, které podporují trávení:

• Hamburk: je to prospěšná rostlina pro trávicí systém. Má protizánětlivé, protizánětlivé a trávicí vlastnosti, které pomáhají snižovat zánět žaludku, odstraňují bolesti žaludku a potlačují plyn.
• Mincovna: vynikající je podporovat trávení, zabraňuje hromadění plynu, uvolňuje žaludeční potíže a zabraňuje možné nevolnosti.
• Majoránka: obsahuje látky, které z něj činí skvělý prostředek proti plynám, křečemi a křečemi, které mohou způsobit špatné zažívání.
• Hierba luisa: je vysoce trávicí a sedativní, zabraňuje křečemi a otokům břicha.
• Fenykl: uvolňuje žaludek, podporuje vylučování nahromaděných plynů a pomáhá stimulovat chuť k jídlu.

Vezměte 2 šálky denně všech těchto infuzí, abyste podpořili zdraví žaludku a usnadnili proces trávení.

Zázvor pro zažívací potíže

Zázvor je kořen orientálního původu, který nabízí mnoho užitečných vlastností pro zdraví organismu obecně. Jeden z nejvýraznějších je ten, který souvisí s léčbou různých gastrointestinálních potíží spojených s poruchou trávení a podporuje tvorbu trávicích enzymů, které usnadňují tento proces a snižují zánět, bolesti žaludku, plyn a plynatost,

Chcete-li těžit ze všech jeho trávicích vlastností, je nejlepší připravit infuzi zázvoru a vypít jej po hlavních jídlech, aniž byste pohltili více než 3 šálky denně. Vařte 1 litr vody a po dosažení bodu varu přidáme oloupaný a nasekaný kořen zázvoru a necháme vařit 10 minut. Po uplynutí této doby nechte odpočinout ještě 10 minut a nakonec napněte a napijte.

Soda na pečení, aby zmírnila pálivost

Bikarbonát sodný je dalším spojeným přírodním produktem, který řeší problémy s těžkým a těžkým trávením. To pomáhá vyrovnat míru pálení žáhy, který je zvýšený v případě poruchy trávení a navíc je dobré snížit žaludeční těžkosti po bohatém jídle a zmírnit nepohodlí, které mohou být zažívány.

Chcete-li použít bikarbonát jako přírodní prostředek pro těžké trávení, měli byste přidat jen jednu čajovou lžičku sody do sklenice teplé vody, promíchat a napít. Budete rychle pozorovat velkou úlevu a uvidíte, jak se tíha zmizí ve velmi krátkém čase.

Pít teplou vodu s citronem

Existují plody jako je citrón, které prospívají trávicímu systému a pomáhají zlepšovat jeho fungování, zejména po jídle. Citrón má specifickou kyselost, která podporuje tvorbu žlučníku játry, což je nezbytné pro dobré trávení. A když kombinujeme citron s vodou, získáme také výborný přípravek, který pomůže zředit žaludeční kyseliny, a tím snížit otoky a bojovat s pálením žáhy.

Ve sklenici teplé vody přidejte čerstvě vymačkaný džus malého citronu a dítěte, jakmile zjistíte první příznaky špatného trávení.

Teplá voda s citronem je přípravek s mnoha výhodami pro organismus, pokud chcete vědět, které jsou výhody dávky. Přínosy pitné teplé vody s citronem na prázdný žaludek.

Jíst jablko

Kromě citronu se můžete uchýlit i k jablku, když trpíte těžkým trávením a vaše trávící zdraví je nelibě. Jeho nutriční složení je ideální pro rychlé zmírnění tohoto typu onemocnění, a to je, že obsahuje hodně vlákniny, nepostradatelnou živinu pro regulaci střevního průchodu a pektiny, látky, které pomáhají předcházet pálení žáhy a potlačují plynatost.

Po těžkém nebo bohatém jídle jíst jablko s kůží, ale dobře umyté a pomůže vám zabránit nepříjemným příznakům poruchy trávení.

Objevte v následujícím článku Jaké jsou plody s více vlákniny, které mohou také dobře přicházet, aby měly dobré trávicí a střevní zdraví.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.