Existuje několik témat, zda denní sprchování může nebo nemusí být přínosem pro naši pokožku a naše tělo. Stejně jako u většiny našich akcí existují klady i zápory, pro které bychom měli klást otázky o našich hygienických návycích. V .com vám pomůžeme najít odpověď na častou otázku: je špatné sprchovat se každý den? Přečtěte si pozorně následující tipy a zvažte, zda byste měli změnit svou hygienu, abyste měli zdravou, čistou a udržovanou pokožku. Poznamenejte si!

Také by vás mohlo zajímat: Je lepší sprchovat se v noci nebo ráno? Postupujte následovně: 1

Koupání nebo sprchování každý den může mít vliv na zdraví naší pokožky. Lékařské studie ukazují, že u každé sprchy odstraňujeme částice, které působí jako ochranné, známé jako kyselý plášť nebo hydrolipid. Tento plášť má zásadní význam, neboť chrání náš organismus před infekcemi, houbami, viry a bakteriemi.

2

Pokud denně užíváme jeden nebo více sprch, vyhýbáme se vytváření kyselého pláště, protože tělo - obvykle - regeneruje každých 24 hodin, přibližně po posledním sprchování. Hydrolipidový plášť se obvykle vytváří na základě potu.

3

Nicméně to by se nemělo stát posedlostí, protože tam jsou lidé, kteří se potřebují každodenně sprchovat, aby se cítili lépe. Musíme to jen vzít v úvahu, protože je pravděpodobné, že lidé, kteří se denně koupí, mají větší pravděpodobnost, že budou trpět různými infekcemi nebo viry.

4

Odborníci doporučují, aby bylo ideální sprchovat se 3 až 4 krát týdně, pokud chceme udržet tělo čisté a dokonale chráněné. To však neznamená, že bychom měli zbytek dnů opustit naši hygienu. Jednoduše vyčistěte části, které se rychleji znečišťují, jako jsou podpaží, genitálie, ruce nebo nohy.

5

Pokud jste jedním z těch, kteří sportují každý den nebo jsou velmi pečliví s osobní hygienou, neváhejte se sprchovat každý den. Důležitou věcí je sledovat několik rad, abyste mohli udržovat péči o pleť. Například vyvarujte se mytí teplou vodou, protože příliš kůže vysuší. Navíc, sprchování teplou vodou zvyšuje únavu a může se stát, že trpíte atopickou kůží.

6

Na druhou stranu byste se měli podívat na to, co používáte v koupelovém gelu. Abychom udrželi pokožku zdravou a chráněnou, doporučujeme používat mýdlo s neutrálním pH. Tak se vyhneme suchu pokožky a budete ji mít vždy opatrnější a méně podrážděný, protože nesou jen velmi málo chemických produktů. Normální gely obsahují konzervační látky, barviva a chemikálie, které nejsou pro naše pokožku velmi přínosné, pokud je používáme denně.

7

Na druhou stranu doporučujeme exfoliovat pokožku jednou týdně. Tímto způsobem se zbavíte mrtvých buněk a pomůžete regeneraci pokožky. S exfoliací čistíte, zvlhčíte a změkčíte pokožku. Kupte si tělové křupky nebo si sami trochu olivového oleje a hnědého cukru. Aplikujte směs na vaše tělo a nechte působit asi půl hodiny. Poté ji odstraňte velkým množstvím vody při masírování odlupovaných oblastí.

8

Také doporučujeme používat mikrovláknový ručník, protože jsou měkčí a pomáhají péče a hýčkat pokožku po každém sprchování. Je nutné vysušit s malým dotykem na těle bez tření, protože může způsobit podráždění.

9

Konečně doporučujeme použít hydratační krém nebo tělové oleje po každém sprchování. Díky tomu ochráníte pokožku více a udržíte ji zdravou a krásnou. Nejvíce doporučené oleje jsou kokos nebo mandle, objevte mnohem více v článku Jaké jsou nejlepší oleje pro pokožku.

10

Pamatujte si, sprchování každý den nemusí být pro pokožku velmi přínosné. Ale pokud to chcete udělat, musíte přijmout preventivní opatření, která zajistí péči o vaše tělo.