Hnačka je porucha, která se obvykle vyskytuje v důsledku požití potravy ve špatném stavu, přítomnosti bakterie, z důvodu nesnášenlivosti potravin, spotřeby určitých léků nebo určitých zdravotních podmínek. A samozřejmě, tato porucha ne vždy přichází ve správnou dobu, takže někdy ji musíme co nejdříve zastavit. Co dělat v takových případech? Dáváme vám triky, abyste zjistili, jak rychle a jednoduše řešit průjem .

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit průjem

Triky, které rychle potíží průjem

Nejúčinnější způsob, jak snížit průjem, je prostřednictvím jídla, konzumace přísad, které podporují blaho žaludku a zlepšují stav. Příjem léků pro tento účel se nedoporučuje, pokud nebyly předepsány lékařem.

Ze všech doporučených složek je seznam nejúčinnějších:

• Pečená jablka: je to jedna z nejlepších jídel pro průjem, protože vám pomůže živit tělo velmi užitečnými vitamíny a minerály a navíc vám pomůže regulovat střevní průchod. Samozřejmě: odstraňuje kůži, protože je velmi bohatá na vlákninu a byla by kontraproduktivní.
• Ovocné šťávy bez buničiny : pomohou vám obnovit střevní flóru a naplnit váš organismus nezbytnými živinami, které budou vhodné pro vaše rychlé zotavení
• Žádný kofein : žádná káva, žádné nealkoholické nápoje, kofein je v těchto dnech zcela zakázán, protože stimuluje tvorbu průjmu a může zhoršit situaci
• Odstranění alkoholu: neměli bychom konzumovat alkoholické nápoje, protože uvolňují stolice a mohou zvýšit průjmy
• Grilované jídlo : V ideálním případě byste měli v malých množstvích vložit potraviny, které se vaří na grilu nebo lehce (pečené, vařené, vařené atd.).
• Zeleninový vývar: je to velmi dobrá volba, jak se váš žaludek usadit, vyživovat tělo a zabránit nežádoucímu reakci žaludku

Nejčastěji doporučujeme, abyste v případě, že chcete rychle a jednoduše snížit průjem, začněte s tekutou stravou a poněkud po malých dávkách začleníte tuhé potraviny. Především se snažte dodržovat pokyny pro jemnou stravu, abyste se dostali do žaludku a neškodili. Vyhněte se maximálnímu množství tuků, cukrů a potravin bohatých na vlákniny, protože by mohly vážně ovlivnit vaše zdraví.

Další tipy ke snížení rychlého průjemu

Kromě změn ve stravě a rychlé a snadné odstranění průjmu doporučujeme, abyste odpočívali a umožnili tělu pracovat. Proto odpočívejte nejméně 48 hodin, aby vaše tělo mohlo bojovat proti viru nebo odstranit otravu.

Pít spoustu vody, abyste očistili tělo, vyčistili tělo a obnovili své zdraví. Můžete doplnit příjem tekutin lékařskými infuzemi, ovocnými šťávami a podobně.

Jak řešit průjmy přirozeně

Pokud chcete vědět, jak rychle a jednoduše řešit průjem, musíte mít na paměti, že existují některé přírodní prostředky, které vám pomohou obnovit vaše zdraví a snížit tento stav. Zde vám ponecháme několik tipů, které můžete provést, abyste se ocitli lépe.

Rýžová voda k řezání průjmu

Když máme průjem, je nejlepší jíst tuhé potraviny, které nám pomáhají řezat, takže jablka a hrušky jsou dobrou volbou, ale ne jediné. Rýžová voda je populárně konzumována, aby snížila žaludeční potíže a odstranila průjem. Přidejte čtyři šálky vody do hrnce, při vaření přidejte půl šálku bílé rýže a vařte. Poté voda několikrát denně spotřebuje.

Přírodní limonáda pro průjem

Výborný způsob, jak snížit průjem a hydratovat naše tělo, které ztratilo mnoho tekutin v důsledku tohoto stavu, je požití alkalické limonády . Jedná se o nápoj, který pomůže doplnit kapalné a minerální soli ke zlepšení našeho stavu. Připravit směs v litru minerální vody šťávy tří velkých citronů, přidat půl lžičky soli, půl lžičky sóje a tři polévkové lžíce cukru. Dobře promíchejte a smažte několik krát denně.

Význam hydratace

Kromě požití těchto alternativ k ukončení tohoto stavu bude důležité zůstat dobře hydratovaná díky příjmu vody nebo nápojů, jako je heřmánek. Doporučuje se také vědět, jaké přísady můžete konzumovat a které z nich byste se měli vyvarovat, a proto Vás zveme k projednání našeho článku o jídle na průjmy, kde najdete informace, které požadujete.

Nejlepší potraviny, pokud máte průjem

• Jablko bez kůže je vynikajícím prostředkem k řezání průjmu, poskytuje živiny, neobsahuje mnoho vlákniny a podporuje víc pevných stoliček. Chcete-li ho konzumovat, musíte ho úplně oloupat, pak jej můžete pečeme, nebo si jej připravíte v troubě, uvidíte, jak je to velmi efektivní. Domácí omáčka z jablek je také dobrou alternativou, která vám pomůže.
• Hrušky jsou další plody, které jsou vysoce doporučovány, pokud jde o řezání průjmu. Můžete připravit kompot z tohoto jídla nebo, stejně jako jablko, konzumovat vařené nebo pečené. Nezapomeňte si vždycky užívat bez kůže, protože tato část ovoce obsahuje hodně vlákniny, které by mohly zvýšit průjem.

Kdy jít na doktora ...

Průjem je velmi častý a běžný stav, který může postihnout jak děti, tak i dospělé. Obecně platí, že při péči o stravu a pití hodně tekutiny, za pár dní, zdraví organismu se obvykle zotavuje. Budete však muset jít k lékaři, pokud se ocitnete v některé z těchto situací:

• Velmi hojivý průjem : v případě, že chodíte na toaletu velmi častým a nadměrným způsobem, je lepší, abyste jeli k lékaři, aby zjistili, co se může dělat
• Horečka nebo bolest v břiše: jestliže hnačka je doprovázena dalšími příznaky, jako je horečka nebo těžké nepohodlí v břišní oblasti, je nejlepší jít na lékaře
• Více než 2 dny: v případě, že průjmy nejsou zkráceny po 48 hodinách, je vhodné se obrátit na lékaře, protože je nejpravděpodobnější, že je nutné předepisovat nějaké léky k léčbě tohoto onemocnění
• Časté průjem : v případě, že člověk velmi často trpí průjem, je velmi doporučeno, abyste navštívili specialisty, abyste zjistili původ tohoto onemocnění

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.