Udělali jste krevní test a objevily se nízké lymfocyty ? Deficit těchto buněk může ohrozit vaše zdraví, neboť jde o třídu bílých krvinek, která působí jako obranná opatření a chrání vás před infekcemi. To je důvod, proč byste měli přijmout opatření ke zvýšení úrovně na to, co je považováno za normální. Proto byste měli jít u svého lékaře a dodržovat tato doporučení, jak zvýšit lymfocyty.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou normální hodnoty lymfocytů? Postupujte následovně: 1

Lymfocyty jsou typ leukocytů nebo bílých krvinek - oba názvy se vztahují na stejnou lymfatickou buňku - buňky imunitního systému, které jsou odpovědné za působení proti vnějším a nežádoucím látkám. Proto pokud jde o zvětšování lymfocytů, cílem bude obecně zvýšit celkovou hladinu lymfocytů a tím udržet tělo chráněné před infekcemi a jinými patogeny.

Bude se provádět analýzou krve, kde jsou podrobně uvedeny hodnoty každé z těchto buněk a rozsah lymfocytů je považován za normální v rozmezí od 1300 do 4000 buněk / ml. Tímto způsobem bude nutné přijmout opatření k jejich zvýšení a zabránění možným důsledkům vzniku nízkých leukocytů.

2

Je třeba poznamenat, že podmínka, že má nadměrně nízkou hladinu lymfocytů, může být způsobena velmi různorodými příčinami, jako jsou:

• Virus
• Aplastická anémie
• Abnormality v kostní dřeni
• Guillain-Barreho syndrom
• Roztroušená skleróza
• Revmatoidní artritida
• Rakovina
• Léky, chemoterapie
• ...

Proto se ve vašich krevních testech objeví hodnoty, které jsou nižší než hodnoty, které jsou považovány za normální, měli byste co nejdříve konzultovat svého lékaře, abyste provedli příslušné testy, abyste zjistili příčinu tohoto poklesu. Na základě toho by léčba měla být přizpůsobena Vašemu konkrétnímu případu.

3

Kromě lékařských doporučení a možných farmakologických léčebných postupů, které může lékař předepsat, existují také některé tipy, které vám mohou pomoci zvýšit lymfocyty . Jedná se především o dietu, protože některé potraviny pomohou zvýšit množství bílých krvinek v naší krvi.

Tímto způsobem se doporučuje začlenit do naší stravy:

• Potraviny bohaté na vitamín C : citrusové plody (pomeranče, mandarinky, grapefruity, citróny atd.), Kiwi, jahody, červená paprika, brokolice a další zelená listová zelenina ...
• Potraviny se zinkem: ústřice, čistá čokoláda, ořechy, játra atd. Jsou bohaté na zinek a tento minerál pomáhá zvyšovat lymfocyty.
• Maso : červené maso i kuře pomáhají zvýšit počet bílých krvinek z důvodu vysokého obsahu bílkovin a zinku.
• Potraviny s omega 3 : tyto esenciální mastné kyseliny pomohou zvýšit hladinu leukocytů a tedy lymfocytů. Některé příklady jsou modré ryby a ořechy, doporučujeme však konzultovat tento článek o potravinách bohatých na omega 3.
• Probiotika : jsou vhodné pro posílení našeho imunitního systému a mezi nimi jogurt nebo kefír.

K rozšíření informací, které musíte použít ke zvýšení lymfocytů, doporučujeme také článek o tom, jaké potraviny zvyšují bílé krvinky.

4

Podobně, pokud jde o zvyšování lymfocytů, musíme zachovat zdravý životní styl, což znamená:

• Pravidelně procvičujte tělesné cvičení buď sportovně, v tělocvičně, denně pěšky atd.
• Přestaňte kouřit, pokud kouříte.
• Vyhněte se situacím napětí a stresu, abyste mohli procvičovat relaxační techniky jako je jóga nebo meditace.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.