Strach z jehel a injekcí je častý, někteří lidé paniku a někdo, kdo prostě bolí a nelíbí se mu. Ale abychom se postarali o naše zdraví, musíme tyto obavy překonat, nebo se alespoň snažíme, aby to nebylo tak špatné, když jsme to žili. Pokud jste jedním z těch, kteří trpí, když uvidíte jehlu, ale musíte ji čelit buď očkovacími látkami, analýzou nebo protože musíte postupovat po léčbě, která vyžaduje injekce tak často nebo v podobné situaci, pokračujte v čtení tohoto článku a zjistěte, jak to udělat že injekce nebudou bolet .

Také by vás mohlo zajímat: Jak připravit lék, který se podává intramuskulárně

Odstraňte význam injekcí

Pokud se divíte, jak dělat injekce, neubližujte tolik, měli byste vědět, že nejdůležitější věc, když víme, že budeme muset jít k lékaři, abychom získali snímky pro vakcíny, analýzy nebo léčení, spočívá v tom, že si myslíme, že je to něco okamžitého a že bychom to měli dělat pro naše zdraví, měli bychom se pokusit to hrát .

Přesto musíme vědět, že bolest po intramuskulární injekci v gluteu nebo v jiných částech těla je zcela normální, ale že je dočasná a že abychom se vyhnuli tomu, že v okamžiku, kdy ji nasadí, to nebolí tolik, nejlepší je relaxujte sval, jak uvidíme později v tomto článku.

Pokud však skutečně nedostaneme mentalizaci a nedostaneme to dobře, můžeme udělat několik věcí, které nám usnadní, jak uvidíme níže.

Relaxace před podáním injekce

Nejprve byste se měli pokusit uvolnit a být nějakým způsobem rozptýleni. Proto je vhodné, abyste si ještě před tím, než jste se dohodli s lékařem nebo zdravotní sestrou, začnete cvičit hluboké dýchání, které vám pomohou uklidnit Vaši mysl a vaše tělo. Můžete si prohlédnout tento článek a poznat některé meditační cviky, které se uvolní.

Také můžete vyzkoušet více způsobů, jak relaxovat a především se snažit rozptýlit sebe. Například můžete poslouchat svůj oblíbený seznam hudby nebo si přečíst knihu nebo časopis, zatímco budete čekat na váš řádek, uvidíte, že čas projde mnohem rychleji a ten čas jste nemysleli na injekci.

Relaxační infuze před podáním injekce

Pokud vás zajímá, jaké další techniky jsou v reakci na pochybnosti o tom, jak dělat, aby vakcíny neublížily, nebo krevní testy nebo injekce s léky, měli byste vědět, že další možností je, že chvíli dříve, než pijete čaj Pomozte snížit úzkost a nervy. Můžete zkusit infuzi alpínské lilky nebo penny z mátového pepřince, ale vyhnout se každopádně pít kávu, čaj nebo nealkoholické nápoje kofeinem nebo teinem, které slouží pouze ke zvýšení energie a následně nervům před situací bezprostřední injekce,

Aplikujte tlak a masírujte oblast injekce

Snažte se své tělo zvyknout na pocit, který pocítíte, když dostanete výstřel nebo výstřel. Zatímco budete čekat, masírujte oblast, kde víte, že budete pichlavý a vyvíjejte nějaký tlak s prsty a ta část těla už bude vědět, že pocit a punkce budou méně bolestivé. Další cvičení, které vám pomůže uvolnit a uvolnit svaly paže, je, že na chvíli vytlačíte měkkou nebo protistresovou kouli .

Poraďte se s ošetřovatelem nebo lékařem

Když jste na řadě, abyste vstoupili do konzultace, promluvte si, kdo vám dá injekci . Řekněte zdravotní sestře nebo lékaři, že máte strach, nejistotu, že máte špatný čas, nebo něco takového, abyste věděli, jak se cítíte, pomohou vám uklidnit. V případě analýzy je velmi důležité, abyste komentovali tento nepříjemný pocit, nebo pokud se obvykle dostanete závratě, aby se to stalo, a tak se vyvarujte závratě nebo slabosti. Také v závislosti na konkrétním případu se můžete zeptat, jestli je možné aplikovat malou topickou anestezii, zvláště pokud víte předem, že jak injekce, tak léky, které se na vás vztahují, budou velmi bolestivé, jak se to stane s injekcemi penicilinu.

Jiné techniky, které provádějí injekce, neublíží tolik

Snažte se o uvolnění svalů v oblasti, kde vás budou v okamžiku injekce propichovat. Pokud jsou na jehle napjatá, je obtížnější proniknout, a proto bude bolet více, nicméně pokud budeme uvolněni, uvidíme mírné bodnutí, které za uplynulý čas projde. Pokud se bojíte, je lepší nechat se podívat na jehlu nebo část, kde budete propíchnuta a zhluboka se nadechnete, jakmile vám řeknou, že vás budou propíchnout, nebo jakmile si to všimnete. Můžete se pokusit představit, že jste na svém oblíbeném místě nebo někde, kam byste chtěli jít, přemýšlet o příjemných věcech a bude pro vás jednodušší vydržet ty vteřiny, kdy trvá injekce.

Jak se vyhnout bolest po injekci

Pokud jste již podali injekci, pokuste se několik minut udržet tlak s bavlnou nebo gázou, která vám dá. To pomůže na jedné straně neinfikovat ránu, protože vám dá bavlnu napuštěnou alkoholem nebo podobným produktem a na druhé straně tlak vám pomůže necítit bolest tak intenzivně, navíc, pokud by to byla analýza to by pomohlo uzavřít ranu a koagulovat.

Po uplynutí několika minut odstraňte bavlnu a pokuste se přesunout část těla, ve které jste byli normálně propíchnutá, protože pokud to napínáte nebo děláte nějaká zvláštní gesta nebo postavení, bude to bolet víc a bude trvat delší dobu, dokud neprojdete pocit Pokud po několika hodinách nedošlo k úlevě od bolesti, nebo pokud je oblast zapálena, jemně masírujte tuto část, aby se zmírnila a podpořila cirkulace nebo, v závislosti na vaší situaci, užívejte protizánětlivé látky, které lékař doposud doporučil.

Pokud se budete řídit těmito tipy, uvidíte, jak neublížíte injekci nebo očkování nebo alespoň normalizujete bolesti, které vytvářejí, a tím je to snadnější a méně bolestivé. Pokud bylo užitečné vědět, jak dělat injekce, neubližujte, můžete si přečíst tento článek o tom, jak překonat strach z jehel.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.