Infekce moči jsou jednou z nejběžnějších podmínek, zejména u žen, u nichž je mnohem pravděpodobnější, než muži trpí. Existuje několik faktorů, které ovlivňují výskyt infekcí močových cest, včetně hormonálních změn a sexuální aktivity, takže v .com vám dáváme několik tipů, jak zjistit, jak předcházet infekcí moči a udržovat zdraví.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se vyhnout infekcí moči v těhotenství Kroky, které je třeba podniknout: 1

Infekce moči se vyskytují, když bakterie vstupují do močového ústrojí přes močovou trubici, mohou zde zůstat nebo infikovat močový měchýř, což způsobuje nejčastější infekci, kterou známe: cystitida.

Hormonální změny v situacích, jako je těhotenství nebo menopauza, sexuální styk, vysoké teploty, často vydržet nutkání močit a přítomnost různých bakterií jsou některé z triggerů infekcí močových cest. Kromě těchto podmínek existují ženy, které jsou náchylné trpět infekcemi nepřetržitě, v těchto případech musíme zvýšit péči.

2

Jedním z prvních tipů, jak vyhnout infekcím moče, je vypít nejméně dva litry vody denně .

Lidé, kteří hydratují, mají malou tendenci hromadit další bakterie, protože nepijí dostatek tekutiny, aby je často odstranili močí, a navíc jejich absence produkuje tekutinu.

3

Vedle pití doporučeného množství vody denně je důležité, aby se často nevytvářelo nutkání na močení, další spouštěče, které mohou vést k infekcí moči. Pokaždé, když máte pocit, že jdete do koupelny, udělejte to a ujistěte se, že jste úplně vyprázdnili močový měchýř.

4

Hygiena je nezbytná, aby se zabránilo výskytu močových infekcí. V době močení je třeba provádět čištění zepředu a dozadu a nikdy jinak, čímž omezujeme možnost, že bakterie přítomné v konečníku přicházejí do kontaktu s vaginou.

V době koupání je vhodné použít speciální mýdlo pro intimní oblast bez parfému a udržování pH vaginální oblasti bez podráždění nebo nepohodlí.

5

Pokud máte sex, doporučuje se močit vždy po pohlavním styku, odstranit přítomné bakterie a snížit možnost trpět infekcí moči.

6

Používejte bavlněné oděvy, které umožňují řádné větrání intimní oblasti. Každé denní spodní prádlo musíte změnit, tím se vyhnete nadměrné akumulaci bakterií.

7

Přidejte do své dietní stravy bohaté na vitamín C, které pomohou zvýšit kyselost Ph a zabránit tvorbě bakterií, které mohou způsobit infekce močových cest. Borůvkový džus je jedním z nejoblíbenějších přírodních léků na prevenci a léčbu infekcí moči.

8

Pokud trpíte častými infekcemi močových cest, měli byste dodržovat tato doporučení a poraďte se s lékařem, abyste našli léčbu, která může být účinnější.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.