Grapefruit je citrus, který je charakterizován červenavým tónem jeho buničiny a podobný oranžovému. Přestože se jedná o nejoblíbenější odrůdu, ostatní se vyznačují tím, že vnitřek ovoce je nažloutlý. Vzhledem k mnoha výhodám pro naše zdraví je jeho používání stále oblíbenější jak pro zlepšení různých funkcí našeho těla, jako je játra, tak pro zdravou ztrátu hmotnosti. Pokračujte v čtení tohoto článku a zjistěte, jaké jsou vlastnosti grapefruitu .

Také by vás mohlo zajímat: Výhody a vlastnosti nalačno z grapefruitu Kroky, které je třeba dodržet: 1

Jedním z nejvýraznějších přínosů grapefruitu je jeho vysoký obsah vitaminu C, který je nezbytný pro produkci kolagenu, a proto správné hojení kůže a pro odstranění volných radikálů a škodlivých toxinů pro naše tělo. Grapefruit má tedy důležité antioxidační vlastnosti, které jsou nezbytné k prevenci vzniku onemocnění souvisejících se srdcem a předčasného stárnutí.

2

Také její bohatost na kyselinu listovou z něj dělá vynikající přírodní lék na podporu regenerace buněk a zabraňuje výskytu kožních abnormalit, jako jsou například stripy, v případech rychlého úbytku hmotnosti nebo těhotenství.

3

Grapefruit je také bohatý na esenciální minerály, jako je draslík a hořčík, velmi důležité v regulaci buněčných funkcí, nervového systému a obnovení svalového tonusu. Také, vzhledem k tomu, že jeho složení je tvořeno vysokým podílem vody, má tento citrusy diuretické a depurační vlastnosti, které jsou ideální pro boj s retencí tekutin a pomáhají nám zbavit se těch extra kilogramů.

4

Na druhou stranu, grapefruit má sloučeninu nazvanou naringenin, která je také přítomna v jiných citrusových plodech, jako jsou pomeranče a mandarinky. Jak dokazují studie provedené Massachusetts General Hospital a hebrejskou univerzitou v Jeruzalémě, tato látka je flavonoid, který má schopnost snížit množství krevního cukru a zvýšit citlivost na inzulín. Je to proto, že naringenin aktivuje řadu proteinů, které podporují funkce jater, což pomáhá regulovat přítomnost sacharidů a lipidů, které vznikají při rozkladu mastných kyselin. Tímto způsobem vidíme, jak je grapefruit velmi přínosný pro všechny, kteří trpí diabetem typu 2.

5

Přestože grapefruit má pro naše tělo mnoho prospěšných vlastností, je důležité vyvrátit jeden z mýtů, které ho obklopují, jeho kapacita spaluje tuky. Tento citrus podporuje ztrátu hmotnosti tím, že bojuje se zadržováním a vyrovnáváním tekutin, ale nespaluje tělesný tuk . Také jeho nízkokalorický příjem a velké množství vody také znamená, že nezvyšuje hmotnost.

6

Grapefruit může být získán syrový nebo v džusu prospěch z jeho vlastností. Nejlepší způsob, jak to udělat, je ráno, protože jeho diuretické a antioxidační vlastnosti jsou vynikající pro pomoc při čištění a čištění těla. Nicméně se nedoporučuje zneužívat tento citrus, proto bychom neměli jíst víc než jeden den nebo si ho každý den užívat. Také, pokud užíváte jakoukoli lék, je nejlepší konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.