Jsme zvyklí na to, že dáváme yoa k tomu, abychom dostali masáž v zádech. Ale naše tělo je širší než jednoduché záda, a proto si všimneme napětí nebo bolesti v jiných oblastech. Například v rukou . V tomto článku vám řekneme, jak dát masáž v ruce . Pokračujte v čtení a berte na vědomí kroky, které musíte dodržovat.

Budete potřebovat:

• Olej
• Krém nebo lotion

Také by vás mohlo zajímat: Jak dát masáž obličeje Kroky, které je třeba dodržet: 1

Chcete-li masírovat něčí ruce, existuje způsob, jak držet pacientovu ruku, abychom mohli pohodlně pracovat s našimi rukama. Za prvé, oba lidé musí sedět pohodlně na židli.

2

Chcete-li vzít levou ruku osoby, která dostane masáž do ruky, musíte vzít jeho ruku. Z tohoto důvodu je nutné, abyste ji použili mezi malým prstem a prstem prstence levé ruky a položili ruku mezi malý prst a prsten prstu levé ruky pacienta. Pomocí pravé ruky musíte použít mezeru mezi prstem a prstem a umístěte ho mezi ukazováček a palcem pacienta. Zůstává tak ruku s dlaní na ruce.

3

Místo toho, aby jste vzali pravou ruku pacienta, fyzioterapeuta nebo osoby, která masáž, musíte použít prostor mezi malým prstem a prstem prstence levé ruky a umístit ji mezi malý prst a prstem prstence osoby, která obdrží masáž A umístěte prostor mezi malým prstem a prstem prsteny pravé ruky mezi ukazováček a palcem pravé ruky druhé osoby.

4

Jakmile budete mít postavení, které jsme vám řekli v předchozích krocích, musíte dát dlaní na dlani, na kterou dáte masáž pacientovi. Chcete-li krém aplikovat, musíte podávat měkké křupky pokaždé s větším tlakem. Oblast, kterou musíte pokrýt, jde od zápěstí po špičky prstů.

5

Dalším krokem je stisknutí a vytvoření malých kruhů s palci v dlani osoby , která masáž obdrží.

6

Pak musíte držet pacientovu ruku jedním z vašich rukou a druhým musíte hltat na každém prstu pacienta.

7

Dalším krokem je držet ruku pacienta jednou rukou a druhou rukou musíme vyvíjet neustálý tlak od zápěstí po špičku každého z pacientových prstů. Tlak, který máte, se provádí pomocí svěrky palce, indexu a středních prstů. To má co dělat s palcem na dlani pacientovy ruky a indexem a středními prsty na zadní straně ruky. Na konci každého z tlaků musíme protáhnout každý prst a udržovat trakci asi 4 sekundy.

8

Chcete-li dokončit masáž, musíme udělat trochu tření na celém povrchu ruky, pokaždé měkčí.