Příchod letních a vysokých teplot je ideální čas na to, aby vaše pleť byla připravena a připravena na získání přirozeného, ​​zdravého a krásného opálení. Abyste se vyhnuli zbytečným rizikům a kůže nebyla poškozena, je nezbytné, aby byla dobře ošetřena a hydratována před vystavením slunci. Některé jednoduché triky stačí k tomu, aby ukázaly v tomto ročním období jednotnou a záviděníhodnou barvu . Věnujte pozornost těm, které navrhujeme v následujícím článku, a zjistěte, jak připravit pokožku na opalování .

Také by vás mohlo zajímat: Jak chránit pokožku před sluncem Kroky, které je třeba dodržet: 1

Exfoliace

Chcete-li získat nádherné opálení, před opalováním je nezbytné, aby vaše pokožka byla čistá a bez nečistot. K dosažení tohoto cíle není nic lepšího než dobré tělo a další exfoliace obličeje. Takže všechny mrtvé buňky budou odstraněny a budete připraveni na to, aby vaše pokožka vypadala mnohem lépe a jasněji v létě.

Doporučujeme provádět čištění těla jednou týdně nebo každé dva týdny a věnovat zvláštní pozornost oblastem, jako jsou lokty, kolena a záda. Pokud jde o exfoliaci obličeje, stačí jednou za měsíc.

2

Hydratace

Jakmile provedete exfoliaci, bude vaše kůže připravena absorbovat všechny složky zvlhčovačů . Musíte zvolit hydratační krém, který je vhodný pro vaši pleť, odlišující jednu pro tělo a druhou pro obličej. Pokud chcete také vypadat krásnější nohy nebo plochější břicho, neváhejte volit některé krémy, které jsou zároveň zvlhčující, zpevňující nebo redukující. Nezapomeňte, že dobře hydratovaná pleť se dokáže vyrovnat se škodlivými účinky slunce a získat atraktivní a zdravé opálení.

3

Péče o nohy

Kromě výše uvedených kroků připravte kůži před opalováním, nezapomeňte si všimnout vzhledu a péče o nohy . Poté, co byly pokryty celou zimu, potřebují malou pozornost, pokud chcete, aby vypadali bezvadně a dobře upraveně. Doporučujeme provádět exfoliaci nohou, eliminovat tvrdost, bojovat proti suchu a zlepšit vzhled nehtů. Neváhejte se proto podívat na následující články:

- Jak vyrobit exfoliační krém na nohy

- Domácí prostředky pro suché nohy

- Jak se starat o nehty nohou

4

Odstranění chloupků

Dobré odstranění chloupků je také klíčem k tomu, aby se pokožka opálila rovnoměrně . Bez ohledu na to, jakou metodu se rozhodnete holit, zkuste udržet pokožku dobře hydratovanou a neprovádějte žádnou z praxe, kterou ukážeme v článku Časté chyby při odstraňování chloupků. Pokud jste podstoupili léčbu laserového odstranění chloupků nebo fotoepilaci, nezapomeňte, že byste se neměli okamžitě vystavovat slunci.

5

Potraviny

Pokud budete připravovat kůži na opalování, vezměte v úvahu, že jídlo hraje důležitou roli v úloze nosit krásné opálení v létě. Tam jsou některé potraviny, které jsou velmi bohaté na karotenu a které jsou vynikající spojenci na opálení pokožky účinně. Patří sem mrkev, zelená listová zelenina, citrusové plody a jiné druhy ovoce, jako je meruňka, třešně, meloun nebo broskve.

6

Ochrana před sluncem

A samozřejmě před opalováním byste neměli zapomínat na ochranu pokožky středním nebo vysokým faktorem proti slunci. Tímto způsobem se vyvarujete vážných popálenin a poškozujete strukturu dermis. Aplikace opalovacího krému by se měla častěji opakovat, nestačí jen jednou denně. Mějte na paměti, že toto je základní opatření, pokud chcete zachovat zdravou pleť, plnou života a mladých.