Od věku 25 let je normální, že mnoho lidí začíná vnímat první známky stárnutí v kůži . Tyto příznaky se mohou lišit od člověka k člověku, protože mohou být zaznamenány z vrásek na místa nebo dokonce jemné linie kolem čela. Řešení se neděje pouze při nákupu nejlepšího anti-ageového krému, proto vám dáme rady, abyste zabránili stárnutí pokožky . S několika úpravami životního stylu získáte viditelné efekty, které budou fungovat lépe než všechny krémy na světě a pomohou vám, aby se známky stárnutí dostaly co nejvíce zpět.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se vyhnout stárnutí rukou Stávající kroky: 1

UVA paprsky jsou první příčinou vzniku předčasných vrásek . Proto je důležité chránit kůži před slunečními paprsky, a to tak, že máte zvyk používat krém na opalování s SPF minimálně 30. Je důležité, abyste ji aplikovali nejméně 20 až 30 minut, než půjdete ven na slunce a vracet se použít každých několik hodin.

2

Druhou příčinou vrásek, po slunci, je nedostatek hydratace našeho těla. Mnoho lidí není dobře hydratováno a pokožka, která je tak pružná, potřebuje stálou dodávku vody. Když nepijeme dostatek tekutiny, co se stane, je to, že buňky začnou ztrácet pružnost, a proto se na povrchu naší kůže objeví vrásky. To je, jak něco tak jednoduché jako voda ovlivňuje naši kůži.

3

Potraviny také hrají důležitou roli ve vzhledu kůže, proto je vhodné zvolit stravu bohatou na vitamíny z čerstvé zeleniny a ovoce, stejně jako ořechy a semena. V tomto článku máte přístup k základním informacím, které vysvětlují, jak užívat zdravou výživu.

4

Kromě všech škodlivých účinků, které už všichni ví a které způsobuje kouření v těle, byste měli vědět, že také způsobuje předčasné stárnutí pokožky. Stává se to proto, že kouření způsobuje snížení krevního zásobení a živin na kůži, proto naše kůže ztrácí část své elasticity a vlhkosti.

Navíc k výše uvedenému nezapomeňte, že když kouříte, dochází k opakovaným činům, jako je "zmenšování" očí, které chrání oči před kouřem a pohybem, když odstraňujeme cigaretový kouř ústy, což je také generátor vrásek v průběhu času, zejména v rozích očí a úst.

5

Když spát nestačí, vaše tělo produkuje přebytek kortizolu, který je hormonem, který rozkládá kožní buňky, a proto, abyste se vyhnuli vzniku vrásek, je důležité, abyste si odpočinuli nejméně 7 hodin denně a dostali se, lepší kožní zdraví. Pokud si odpočinete, vaše tělo začne produkovat více a lepší množství HGH (lidský růstový hormon), které pomáhá kůži být pružnější a méně náchylné k vráskám.

6

Kůže má přirozenou ochranu (ve formě přírodních olejů), která je bariérou, která ji chrání před vnějšími příčinami. Pokud hodíte hodně, tato ochrana klesá, což usnadňuje tvorbu vrásek. Z tohoto důvodu se doporučuje, abyste si umyli obličej alespoň dvakrát denně (ráno a v noci), a pokud nemůžete odolat, udělejte to mýdlem, které má zvlhčující prostředky.

7

Chcete-li použít krémy, lotiony a další chemické látky (a dokonce i chirurgické látky jako peelings, plniva, lasery a Botox) s myšlenkou bojovat proti stárnutí pokožky, neváhejte navštívit svého důvěryhodného dermatologa .