Když máme průjmy, ať již proto, že některé potraviny se zhoršily, nebo proto, že trpíme žaludeční infekcí nebo jiným onemocněním, jednou z prvních věcí, které si položíme, je způsob, jak bychom měli jíst. Vzhledem k tomu, že průjem způsobuje dehydratace, je pro naše využití nezbytné vypít tekutiny, ale je možné pít mléko s průjmem ? V .com reagujeme na tuto pochybnost.

Také by vás mohly zajímat: Proč je špatné vypít hodně kávy Postup: 1

Když máme průjem, není vhodné pít mléko, protože prodlužuje trávení kvůli obsahu laktózy, což je cukr přítomný v tomto jídle, který je těžko strávitelný žaludkem. Pro člověka s průjmem se mléko stává velmi těžkým jídlem.

2

Nicméně potravina získaná z mléka, jogurtu, se doporučuje, když budeme mít průjmy nebo po průjmové epizodě. Proč je jogurt a mléko ne? Protože jogurt obsahuje méně laktózy než mléko, což usnadňuje trávení.

Je to také přirozené probiotikum, které svým tělem přispívá dobrým přínosem bakterií, které pomohou obnovit střevní flóru, která je ztracena, když máme průjem.

3

Pokud máte průjem, je důležité zůstat hydratovaný, ale pokud nemůžete vypít mléko, doporučuje se užívat? Tyto tekutiny vám pomohou doplnit:

• Přírodní voda bez plynu
• Izotonické nápoje, které díky obsahu minerálů pomáhají obnovit ztracené soli
• Tekuté sérum v případech významné dehydratace
• Domácí kuřecí vývar bez přísad nebo silné koření, co nejpřirozenější

4

Kromě všech těchto doporučení vás zveme k projednání dvou článků, které vám pomohou objasnit vaše pochybnosti o stravě, kterou byste měli užívat, pokud máte průjem. Objevte nejlepší jídlo pro průjem a jak jíst, pokud máte průjmy, tímto způsobem se zotavíte mnohem dříve.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.