V našem každodenním životě se nezastavujeme ani při provádění každodenních úkolů, nebo při cvičení. A když chceme být fit a zdravějším životním stylem, je nutné udržet vyčerpávající kontrolu nad každodenní fyzickou aktivitou, a to jak abychom věděli, kolik se pohybujeme, kroky, které podnikáme, kalorií, které spalujeme, a pokrok, který děláme skutečné výsledky Ale jak to dosáhnout účinným a pohodlným způsobem? Velmi jednoduché! Nyní můžeme mít tzv. Činné náramky, malá zařízení, která se dokonale přizpůsobí vašemu zápěstí a vyčíslí veškerou vaši fyzickou aktivitu, což usnadňuje výzvu, aby se dostala do klidu a vyčerpala co nejvíce tréninku. Objevte, jak fungují náramky aktivita v tomto článku.

Také by vás mohly zajímat: Jak funguje thermogenics Kroky: 1

Akční náramky jsou zařízení s senzory na zápěstí, které se dokonale přizpůsobí vám a doprovázejí vás po celý den a zůstávají aktivní 24 hodin denně. Konkrétně je jeho funkcí vyčíslit a kvantifikovat veškerou vaši fyzickou aktivitu, stejně jako tréninkové rutiny, které provádíte. Budete vždy znát zajímavá data, jako je vzdálenost, kterou cestujete, čas, kdy se budete pohybovat, kalorií, které vypalujete za minutu, srdeční frekvenci atd.

2

Chcete-li těžit z těchto aktivních náramků, musíte mít smartphone nebo tablet, abyste mohli nainstalovat příslušnou mobilní aplikaci, pomocí které můžete vidět všechna data své každodenní fyzické aktivity pomocí grafů a podrobně sledovat, jak postupujete. zlepšení a získávání očekávaných výsledků. Toto zařízení skutečně odlišuje od ostatních, které jsou k dispozici na trhu, protože vám umožní vypočítat všechny své kroky podle vašeho osobního profilu a s velkou přesností.

3

Navíc náramky na aktivity vám umožňují stanovit vlastní cíle, abyste dosáhli cílů a zlepšili svůj fyzický stav. Ať už chcete zvýšit čas, kdy strávíte cvičení nebo ztrácíte váhu, budete muset pouze definovat své cíle a až je dokončíte, náramek vás upozorní světelným nebo vibračním signálem.

4

Mnoho modelů kvantitativních náramků také umožňuje zaznamenávat cyklus spánku a to, co jíte každý den. Měří noční činnost tím, že zobrazují data, jako jsou hodiny strávené v posteli, časy, kdy se probudíte, a fáze spánku, ve které se nacházíte. Navíc můžete nastavit poplach, aby vás ráno probudil s mírnými vibracemi, takže se neobtěžují ostatní lidé.

5

Stručně řečeno, náramky s aktivitou mohou být velmi užitečným nástrojem, pokud chcete, abyste nastavili konkrétní cíle, abyste se cítili dobře a jeli je modifikovat, jakmile je získáte. A především, aby bylo možné automaticky mít všechna data na vašem mobilním telefonu nebo jiných zařízeních.