Zumba se již stala jednou z preferovaných postupů pro všechny sportovce, kteří chtějí spojit cvičení se zábavou. Tato fitness modalita, kterou vytvořil Alberto Pérez, využívá různorodé latinskoamerické rytmy k tomu, aby se skelet pohyboval bez zastavení: při přemístění můžete ztratit až 1500 kalorií. V naší doporučujeme, jaká je nejlepší hudba zumba.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou výhody zumby?

Abychom věděli, jaká je nejlepší hudba k tanci zumba, musíme vzít v úvahu salsu, hudební žánr, který má také různé subtypy a který používá rytmický vzor kubánských zvuků s jazzovými vlivy. Je to perfektní, pokud hledáme praxi zumby trochu uvolněnější.

2

The merengue : je to tanec Dominikánské republiky inspirovaný Afrikou. Buben a guayo jsou jeho nejcharakterističtějšími nástroji a Juan Luis Guerra je jedním z největších exponátů. Takže pokud se rozhodnete pro tento druh hudby zumba, "La bilirrubina", "doufám, že prší" a "žiji v lásce" nemůžete nechat ujít ve svém repertoáru.

3

The cumbia : tento typ hudby je stále více známý díky svým chytlavým rytmům. Pochází z Kolumbie a Panamy a je to opravdu zvědavý, protože zatímco jejich tance mají velkou domorodou stopu, rytmus je africký a jejich španělské melodie. To také bývá poněkud klidnější.

4

Re ggaetón : Pokud to, co hledáte, je zhubnout s praxí zumby, je to vaše hudba. To má své původy v hudbě Karibiku a Latinské Ameriky a bude vás pot potu košili. Jejich rytmy jsou mnohem rychlejší než ty, které byly zmíněny výše.

Shakira je jedním z největších představitelů reggaetonu, některé z jejích nejznámějších písní a s celosvětově působícími účinky mají velký vliv na tento druh hudby, jako jsou "Loca", "Rabiosa" nebo "Loba".

5

Samba : toto je brazilská hudba par excellence. Taneční samba vyžaduje dobrý rytmus a silný kardiovaskulární systém, protože vyžaduje mnoho pohybů a velmi rychle. Boky a hýždí jsou velmi prospěšné praktikou zumby s tímto typem rytmu, protože se pohybují hodně, a proto se posilují.