Izotonické nápoje jsou navrženy tak, aby pomohly lidem, kteří dělají velké fyzické úsilí, jako jsou sportovní aktivity, obnovit minerální soli, rehydratovat tělo a vrátit správné pH do krve a tělesných tekutin. Jsou také vhodné pro osoby s průjmem kvůli nemoci, dehydratace, gastroenteritidě, febrilním procesům nebo kolitidě.

Izotopické industrializované nápoje mají velké množství chemikálií a vysoké koncentrace glukózy, takže nejsou vhodné pro pravidelnou konzumaci. V .com vás chceme naučit, jak vyrábět isotonické nápoje bez cukru, takže je můžete připravit sami zdravým a přirozeným způsobem.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit domácí izotonické nápoje Kroky, které je třeba dodržet: 1

Jednoduchý, rychlý a velmi zdravý izotonický nápoj se skládá z objevení typické limonády přidáním nezbytných prvků nahradit ztracené minerální soli po námaze nebo nemoci.

K tomu potřebujeme 1 litr vody, šťávu z citronu, 1 lžičku sody, 1 lžíci medu a 1 lžíci mořské soli. Promíchejte, dokud se všechny prvky nerozpustí.

Doporučuje se, aby byl spotřebován jeden den po jeho přípravě, aby byly všechny ingredience správně zabudovány do vody. Po dokončení míchání musí být směs v chladničce.

2

Další nápoj, který vám pomůže doplnit minerální soli, stopové prvky a vodu, je kokosová voda . Existuje několik studií, které tvrdí, že samotná kokosová voda je skvělý přírodní izotonický nápoj . V tomto případě vám ukážeme, jak připravit tento nádherný nápoj, něco sladkého, osvěžujícího a lahodného.

K tomu budete potřebovat 1 šálek kokosové vody, pol poháru přírodního ananasu, 1 citron a 2 šálky vody. Řezte všechny prvky na malé kousky a připravte si džus s mixérem. Nechte vychladnout v chladničce a konzumujte stejný den přípravy.

3

Pokud chcete vědět, který je nejlepší izotonický nápoj, odpověď je mořská voda. Mořská voda obsahuje až 79 zdravých stopových prvků pro naše tělo a je hypertonická.

Ale jelikož ji nemůžeme vypít přímo z oceánu, protože by mohlo způsobit vážné poškození našeho organismu, vysvětlíme vám, jaký by byl nejlepší způsob, jak si z vašeho domova vyrobit dobrý izotonický mořský nápoj.

Získejte čtyři sklenice vody stejné kapacity. Naplňte jeden z nich mořskou vodou. Ostatní tři je naplní přírodní minerální vodou. Zaveďte kapalinu ze tří sklenic přírodní minerální vody do nádoby litru a půl a nakonec sklenici mořské vody. Tímto způsobem budete jistě konzumovat vodu s úrovní minerálních solí a stopových prvků vhodných pro správnou asimilaci lidským tělem.

4

Konečně předkládáme recept na izotonický nápoj, který kromě nahrazení ztracených minerálních solí a stopových prvků pomůže snížit únavu a cítit energičtější. Přísady, které budete potřebovat, jsou půl litru vody, 1 polévková lžíce pivovarských kvasnic, 1 polévková lžíce pšeničných klíčků, 2 polévkové lžíce medu a 1 polévková lžíce guaránového prášku.

Smíchejte všechny přísady do mixéru a nechte několik hodin vychladnout v ledničce. Spotřebujte ve stejný den. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe a mnohem více energie.

Všechny tyto nápoje jsou naprosto přirozené a zdravé, takže je můžete denně bez problémů konzumovat po sportu nebo v situacích slabosti nebo nemoci, které způsobují dehydratace.

Říkáme vám, jak udělat domácí Gatorade, abyste věděli recept na tento nápoj.