Mnoho lidí denně užívá vitamíny k doplnění stravy . Protože je obtížné udržovat úplně vyváženou stravu a obsahuje všechny potřebné vitamíny a živiny, konzumace vitamínů denně zajišťuje splnění všech potřeb aktivního těla. Ne všechny vitamíny jsou stejné, proto je dobré zkontrolovat rychlost rozpouštění tablet. Vitaminy, které mají problémy s úplným rozpouštění během testu, se v těle nerozpustí, a proto jsou jejich přínosy omezené. Otestujte své vitamíny, abyste se ujistili, že získáte všechny potřebné živiny.

Budete potřebovat:

• Bílý ocet
• Malá mísa
• Velká mísa
• Kuchyňský teploměr
• Vitamíny

Také by vás mohly zajímat: Jak užívat vitamíny na prázdný žaludek Postup: 1

Nalijte do šálku šálek bílého octa. Umístěte misku do mírně větší misky vařené vody. Otestujte teplotu bílého octa s kuchyňským teploměrem, dokud nedosáhne přibližně 30 °.

2

Když se ocet zahřívá, naplňte větší nádobu teplou vodou, protože původní voda by mohla ochladit.

3

Vložte vitamín, který chcete ochutnat, do horkého octa. Jemně promíchejte desku a její směs každých pět minut. Při míchání nedotýkejte ani nerozbijte vitaminovou tabletu.

4

Zkontrolujte stav vitamínu přibližně po 30 minutách. Tableta kvalitních vitamínů musí být v tuto chvíli zcela rozpuštěna. Kapalné vitaminy se rozpouštějí téměř okamžitě, zatímco vitamíny pilulky budou pravděpodobně trvat nejméně 30 minut.

5

Pokud se nerozpustí úplně, podávejte tabletu dalších 30 minut v octě. Mírně promíchejte každých pět minut.

6

Pozorujte stav vitamínu po druhém 30minutovém období. Pokud se tableta v tomto bodě úplně rozpustí, je pravděpodobné, že se zcela rozpustí v žaludku .

7

Pokud tomu tak není, je pravděpodobné, že se vitamín zcela nerozpustí a současně tráví. Doporučuje se vybrat vitamíny, které se rozpouštějí v období 30 až 60 minut, protože jsou mnohem účinnější a příznivější výživně.