Cyklistika nebo jízda na kole je zvykem, který má nespočet zdravotních výhod, protože posiluje svaly a zvyšuje naši motorickou koordinaci. Nicméně, pokud se neprovede správně, je to činnost, která může vést k utrpení budoucích zranění nebo ke svalové a / nebo kloubní problémy s větší závažností. Chcete-li tomu zabránit a vyčerpat co nejvíce z vašeho kola, byla vyvinuta biomechanická cyklistická studie . Pokračujte v čtení tohoto článku, pokud chcete vědět, proč je, a objevíte v něm dokonalého spojence, abyste si užívali cyklistiky bez utrpení.

Také by vás mohlo zajímat: Jak trénovat pro cyklistiku Kroky, které je třeba podniknout: 1

Biomechanická studie cyklistiky je vyčerpávající analýzou, kterou by měli předložit všichni cyklisté a lidé, kteří obvykle jízdou jízdou předkládají, neboť je zamýšleno studovat všechny pohyby uživatele na kole za účelem opravy těchto metrik (výška sedla, řídítka, pedály ...), které nejsou vhodné pro potřeby vašeho těla, a vylepšujte svou pozici s konečným cílem vyhnout se zraněním, které ohrožují dobrý stav vašich svalů a kloubů.

2

Tato biomechanická studie musí provádět kvalifikovaný a zkušený sportovní pedikér, jinak výsledky nebudou očekávány. Je to analýza, že to, co hledáte, je, že uživatel může získat maximální výkon a pohodlí na kole. K tomu je třeba nejdříve zkontrolovat historii cyklisty, zjistit, jaký typ jízdy na kole a jaké jsou jeho cíle. Následně je provedena biomechanická analýza uživatele, ve které jsou vyhodnocovány všechny pohyby svalů a kloubů na bicyklu, aby zjistili, jaké jsou jejich omezení, a zjistí, odkud pocházejí nepohodlí, jestliže trpí, a tak mohou provádět včasné opravy, které zajišťují dobrý výkon a výkon v tomto sportu.

3

Mezi další základní aspekty s biomechanickou analýzou uživatele může být určeno, kde a na jakém přesném místě šlapání cyklista vyvíjí sílu, čímž je připevněn k rámu jízdního kola, pokud jsou jeho pohyby přiměřené, nebo jinak poškozují jejich fyzický stav. Dále se provádí analýza nohou, pomocí které se provádí studie pokožky a přizpůsobení obuvi, použití vložky nebo umístění podložek a stabilizačních klínů.

4

Jak jsme již dříve poukázali, biomechanická studie cyklistiky se zaměřuje také na ubytování uživatele na kole, protože je nezbytné, aby jeho umístění bylo přiměřené, aby se zabránilo budoucím svalovým a / nebo kloubovým zraněním. V tomto smyslu jsou jízdní cykly upraveny na základě specifických antropometrických měření cyklisty, čímž se opraví například výška sedla, řídítka, čepy apod. Tímto způsobem je lépe dosaženo techniky pedálování a jeho fyzického výkonu.

5

Konečně, aby biomechanická studie byla účinná a informovala cyklisty o očekávaných zlepšeních, je důležité, aby centrum, které je provedlo, nabídlo následný plán. Díky tomu je možné opravit nové problémy a cyklistovi se pomůže mnohem snadněji přizpůsobit nové požadavky na šlapání nebo nové sportovní vybavení (boty, vložky apod.), Které musí používat.