Máme tendenci si být velmi vědomi, jaké jsou nejlepší potraviny pro naše zdraví, víme, že zelenina a bílkoviny jsou nejlepší spojenci, kteří mají zdravý a zdravý život. Nicméně, je málo známo, které jsou nejhorší potraviny pro zdraví, máme malou představu, že rychlé občerstvení není dobré pro tělo, ale známe důvod?

Od vás chceme pomoci, abyste věděli, jaké jsou nejhorší potraviny pro zdraví, takže víte, co jíte, když se rozhodnete vzít určité jídlo.

Také by vás mohlo zajímat: Výhody jíst želatinu pro zdraví

Zmrzlina

Jednou z nejhorších potravin pro zdraví je zmrzlina. Ale nemluvíme o řemeslné zmrzlině, kterou si můžete koupit v nějakém zmrzlinovém salónu, ale ty zmrzlinové poháry, které si můžete koupit v každém supermarketu.

Zmrzliny jsou složeny z vysokého množství transgenních tuků a cukrů. Oni také mají tendenci mít chuť a barvy, které mohou obsahovat neurotoxiny (produkty, které mohou poškodit náš nervový systém).

Kromě toho jsou zmrzliny potravinářské produkty, které poskytují mnoho kalorií a nasycených tuků a jejich živiny jsou velmi vzácné.

Konzervované bramborové lupínky

Stejně jako v případě zmrzliny, když mluvíme o smažených bramborách škodlivých pro naše zdraví, odkazujeme na ty, které kupujeme v supermarketu: balené brambory. Tyto potraviny obsahují velké množství trans-tuku, stejně jako jeden z nejúčinnějších karcinogenů v potravinách: akrylamid.

Navíc, čipy mají velký přínos rafinovaných sacharidů kromě toho, že přispívají ke zvýšení cholesterolu. Pokud máte vysoký cholesterol, měli byste se zřeknout spotřeby čipů i jiných potravin; V tomto článku vám ukážeme, jak snížit hladinu cholesterolu s jídlem.

Mražené pizzy

Jeden z nejoblíbenějších receptů v Itálii se stává jednou z nejškodlivějších potravin pro zdraví, když se užívá zmrazeným způsobem. Pizzy supermarketů jsou plné kondicionérů a konzervantů.

Obvykle se vyrábějí z bílé mouky, látky absorbované tělem a přeměněné na cukr, což může způsobit nerovnováhu glukózy v krvi.

Mikrovlnná popcorn

Abychom věděli, jaké jsou nejhorší potraviny pro zdraví, musíme vzít v úvahu, že mnoho balených produktů obsahuje chemické prvky v jejich kontejnerech a že tyto látky mohou proniknout do potravin, které požíváme.

Jedná se o mikrovlnné popcorn . Aby nedošlo k úniku mastnoty z popcorn přes sáček, vyrobí to s kyselinami, jako je kyselina perfluoroktanová (PFOA) a perfluoroktansulfonát (PFOS), které jsou kontaminanty naší krve. Když se popcorn zahřeje vedle tašky, která je obsahuje, teplo způsobí, že tyto kyseliny budou filtrovány s popcornem, který pak pojíme.

Margarín

Světlá verze másla se stala jednou z nejhorších potravin pro zdraví . A je, že zdravé tuky másla byly chemicky manipulovány, abychom vytvořili produkt s méně tuky, ale více nebezpečím pro naše zdraví.

Tuk margarínu je tvořen transgenními tuky, tj. Nepřirozenými tuky, které mohou způsobit onemocnění srdce, hormonální nerovnováhu, problémy v těhotenství a tak dále. Margarín je také tvořen volnými radikály, jedovatými látkami, které způsobují různé zdravotní problémy související především s kardiovaskulárními chorobami.

Cola nealkoholické nápoje

Je to jeden z nejškodlivějších produktů pro naše zdraví, protože cola je nápoj s vysokým stupněm kyselosti. Aby bylo možné neutralizovat kyselost, kterou má tento sodík, je zapotřebí 30 sklenic vody, což nám vážně ohrožuje ledviny.

Vysoká hladina cukru, s níž jsou vyráběny cola, může také způsobit onemocnění srdce, obezitu nebo cukrovku. Mějte na paměti, že každá 330 ml nádoba z kola obsahuje 12 polévkových lžic cukru.

Donut

Tato sladká, tak typická v našem dětství je jednou z nejškodlivějších potravin pro zdraví, protože přibližně 40% jejího složení je vyrobeno z transgenních tuků. Koblihy jsou plné cukrů a přísad do cukru, stejně jako umělé těsto; Navíc se počítá s tím, že kobliha má průměrně 300 kalorií.