Celer je zelenina, kterou si můžete vychutnat ve své syrové podobě (například v salátech) nebo ji použít jako přísadu k přípravě polévek, zeleninových krémů nebo koktejlů. Je to prospěšné jídlo pro naše zdraví a dokonalý spojenec ke ztrátě váhy, protože obsahuje velmi nízký kalorický příjem (pouze 16 kalorií na 100 gramů) a velké množství přínosů pro naši stravu.

Věříme vám, jak zhubnout celer s podrobnostmi o jejích chudých vlastnostech a jak ji můžete denně přidávat do vaší stravy. Poznamenejte si!

Také by vás mohlo zajímat: Jak připravit čaj celeru ke zhubnutí

Vlastnosti celeru ke zhubnutí

95% celeru se skládá z vody, a proto je ideálním jídlem, které můžete zahrnout do své stravy, protože má sotva kalorií a podporuje eliminaci toxinů. Níže uvádíme detaily vlastností celeru, jak zhubnout, abyste pochopili, proč se doporučuje zhubnout.

• Jedná se o diuretikum : celer se skládá z látek, jako jsou soli, limonény a asparaginové složky, které pomáhají při odstraňování tekutin z našeho těla. Tyto vlastnosti se nacházejí v stopce, v semenech a v listech celeru.

• Má velmi málo kalorií : můžete ve stravě zahrnout celer, aniž byste se museli starat o kalorie, protože má jen 16 kalorií na 100 gramů zeleniny.

• Má sýtící účinek : celer má vysoký obsah vlákniny, proto zvyšuje pocit sytosti a pomáhá regulovat střevní tok.

• Je to depurativní : velké množství vlákniny, které obsahuje celer pomáhá očistit naše tělo, což způsobuje, že naše tělo eliminuje toxiny, které mohou být zachovány.

Tenký s celeru polévka

Dobrý způsob, jak vědět, jak zhubnout s celerem, je použít tuto ingredienci k polévkám a zeleninovým vývarům a vzít si je před každým jídlem. Pokud pijete před každým hlavním jídlem něco tekutého, pomůžete tělu cítit více vyčerpaný, a proto se vyhýbejí přílišnému jídlu.

Pokud je tato tekutina vyrobena z celeru, zvyšujete pravděpodobnost ztráty váhy kvůli vlastnostem celeru, o kterém jsme již dříve diskutovali. V tomto článku můžete objevit všechny vlastnosti celeru, kromě těch, které již byly komentovány.

Můžete připravit celeru polévku s těmito složkami:

• 6 větví celeru
• 1 lžíce olivového oleje
• 1 cibule
• 1 malý pepř
• 1 čajová lžička kukuřičného škrobu
• 1 litr vody se žvýkací pilulkou
• 1 bobkový list

Tím, že vaříte tyto ingredience v hrnečku za nízkého tepla, dostanete depurativní vývar, který vám pomůže spalovat tuky a užít si všech výhod celeru. Zkuste to!

Celer šťávy

Hollywood přichází móda detoxických džusů, tedy zelených džusů, které jsou převzaty k očištění našeho těla na základě zeleniny a smoothies. Celer šťávy je jedním z nejvíce sledovaných šťáv lidí, kteří dělají detoxikační dietu kvůli vysokým vlastnostem celeru, hvězdné složky.

V receptu vám dáme recept na výrobu šťávy z celeru a pokud chcete získat další informace o čištění šťávy, v tomto článku vám řekneme, jak detoxikovat šťávy.

Celer krém

Dalším způsobem, jak vědět, jak zhubnout s celeru je tato zelenina na vaše krémy a dostat, dobře, zdravé recepty s velmi málo kalorií. Stejně jako při užívání polévek před jídlem, pokud si vezmeme zeleninový krém před hlavním jídlem, snížíte hlad a jíte méně jídla, což bude udržet vaši linii.

V tomto článku vám řekneme, jak vyrobit celer krém, ale pokud chcete, aby byl vhodný pro snížení tělesné hmotnosti, nahradit nejvíce mastné produkty jiným s méně kalorií: například tekutý krém, který je 0%, mléko, které je odtučněné, a další. Tímto způsobem si budete vychutnávat dokonalý světle zelený krém pro vaši dietu.

Celer čaj

Dalším dobrým způsobem, jak zhubnout s celerem je dělat infuzi celeru, který můžete pít po celý den. Chcete-li, aby byl tento celerový čaj zhubnout, budete potřebovat pouze 1 celer a 2 litry vody. vařte tyto ingredience na nízké teplotě a nechte je vařit půl hodiny, aby byly všechny vlastnosti zeleniny integrovány s vodou.

Vezměte si pohár tohoto čajového celeru, abyste zhubli na prázdný žaludek a jiný před spaním; Za pár dní si všimnete, jak začnete zhubnout, pokud budete často užívat zdravý život a cvičení.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.