![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar.jpg)
Hlas je neuvěřitelný nástroj, který nám dává schopnost reprodukovat zvuky a že někteří lidé zpívají. Ne každý může zpívat, existují lidé, kteří se narodili hlasem, který jim umožňuje mnohem snadněji provádět melodie, zatímco jiní potřebují pracovat více, aby dosáhli vysokých poznámek nebo aby se vyhnuli melodii. Jedním nebo druhým způsobem je zbytečné zpívat dobře, pokud nezavržíme potřebný čas, abychom věděli, jak ji zachovat . Existují některé prvky, které mohou značně poškodit části těla, které ovlivňují při přehrávání zvuků, jako jsou nezvyklé životní zvyky. Pak vám vysvětlíme několik tipů, jak se postarat o hlas před zpěvem .
Vyhněte se tabáku
Každý ví, že kouření škodí zdraví . Zpěv není výjimkou, protože tabák může dráždit krk a snížit kapacitu plic . Plíce hrají základní roli při zpěvu, protože nám umožňuje šetřit vzduch v plicích a spravovat je během zpěvu. Je to cvičení, které vyžaduje praxi a je získáno v průběhu času. Kouření může odečíst část této schopnosti zachovat vzduch a ovlivnit náš zpěvný potenciál . Kromě toho může být hrtan podrážděn kašlem a v důsledku toho mohou být hlasové šňůry narušeny a hlas má tendenci být chraplavý a zvuk méně jasný. Takže víte, první krok, který můžete udělat, abyste se postarali o svůj hlas, je vyloučit tabák . V případě, že nejste kuřák, kouření tabáku může ovlivnit stejným způsobem, pokud jste neustále vystaveni pasivně.
![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar-2.jpg)
Nevytvářejte hlas
Může se stát, že se chystáte zpívat s vaší skupinou nebo sami a najít se na místě, kde je spousta lidí a / nebo hudby, dejte si pozor! Než se vydáte zpívat, pokud se nacházíte v situaci, kdy musíte křičet nebo mluvit hlasitěji než obvykle, doporučujeme se dostat pryč od hluku, aby se zachoval dobrý stav vašich hlasivkách . Pokud za chvíli zpíváte, můžete využít toho, abyste nechali hluk a zahřát hlasivky. Je-li naopak ještě několik hodin nebo pár dní, doporučuje se, že pokud se setkáte s přáteli, požádejte je, aby se vydali na klidnější místo, protože pokud váš hlas přiměje vás riskovat poškození schopnosti spívat a trpět afonie.
![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar-3.jpg)
Spijte dobře
Spánek je vhodný pro všechny aspekty týkající se zdraví. V případě zpěvu a ještě víc, pokud jste několik dní zkoušeli více než normálně, možná proto, že máte koncert nebo jinou událost, ve které budete zpívat, je nutné, aby vaše vokální šňůry odpočívaly několik hodin, aby mohli obnovit Je pravděpodobné, že pokud budete několik hodin zkoušet a usneme spát, druhý den pocítíte chraplavý hlas a bude vás stát víc, než dosáhnete místa, kde můžete zpívat v pohodě.
![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar-4.jpg)
Nepijte jídlo nebo nápoje, které produkují plyn
Zpočátku to možná není moc rozumné, ale teď vás dávám do situace. Představte si, že musíte vyjít ven a zpívat krátce na jevišti a než se rozhodnete vypít nějaký nealkoholický nápoj s plynem spolu s ochuceným hamburgerem a hranolky. Nyní si představte zpívat se všemi výše uvedenými ve vašem břiše. Vidíš to? Když zpíváme, vyrábíme úsilí, které může způsobit, že se budeme střetávat, a ještě více, pokud máme plyn v břiše. To se také vyskytuje u piva, takže pozorujte s očima, pokud jste pivovar. Když jste spotřebovali plynné výrobky, je velmi pravděpodobné, že v době zpěvu a především když prodlužujete své samohlásky a máte otevřené ústa, že když se snažíte dostat vzduch ven, máte pocit, píseň
![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar-5.jpg)
Dobrá hydratace
Ztráta vody způsobuje vyschnutí hlasu a v důsledku toho máme větší zpěv při zpěvu . Většina zpěváků má vždy láhev vody, aby se tomu vyhnula, a navíc umožňuje vymýtit hrdlo v případě hlenu, který může bránit zpěvu, vytvářet vibrace a bránit vstupu a vstupu vzduchu.
![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar-6.jpg)
Zahřejte hlas před zpěvem
Ohřev hlasivky je základním postupem, který musí každý zpěvák předtím vystupovat na jevišti. Umožní náš hlas být připraven a pomůže nám dosáhnout nejvyšších poznámek, aniž bychom museli vynucovat hlas. Toto zahřátí zlepší náš hlas a zpříjemní pocity při zpěvu písně. Musíme mít na paměti, že pokud nezahříme svaly krku před zpěvem, mohou být poškozeny. V tomto článku vysvětlujeme důležitost zahřátí vašeho hlasu a doporučujeme některé jednoduché cvičení, které ho zahřejí.
![](http://cphealthgroup.com/img/m-sica/659/c-mo-cuidar-la-voz-antes-de-cantar-7.jpg)
Zanechte Svůj Komentář