Nízký zád bolesti je bolest, která se vyskytuje v dolní části zad kvůli různým faktorům, jako jsou nesprávné polohy nebo svalové zlomeniny v důsledku nadměrné zátěže. Existuje tedy mnoho lidí, kteří v určitém okamžiku svého života trpí bolestí v oblasti dorzální polohy - nebo lumbago, jak je to nazývané hovorově - a v některých případech dokonce zabraňuje normálnímu rozvoji každodenních činností. Proto v tomto článku chceme podrobně vysvětlit, jak léčit bolest zad.
Mezi příznaky bolesti dolních končetin upozorňuje na bolest v dolní části zad: od žeber až po zadní část, buď na jedné straně, nebo na obou stranách. Nicméně prodloužený odpočinek je kontraproduktivní pro bolest zad a je obtížné léčit, a proto lékaři doporučují lidem s nízkou bolestí zad, aby udrželi denní a fyzickou aktivitu, kterou mohou vykonávat. To znamená, že je třeba se vyvarovat odpočinku v posteli, s výjimkou těch případů, kdy bolest nezpůsobuje postižené osobě, aby zůstala v jiné poloze než vleže; stejně tak nesmí tráví více než 48 hodin v posteli v řadě.
Předchozí krok neznamená, že lidé s nízkou bolestí zad mohou provádět intenzivní fyzické cvičení nebo praktikovat jakýkoli sport, neboť intenzivní úsilí se nedoporučuje, ale spíše neznamená to, že přestane běžná aktivita najednou. Stejně tak existují jisté sporty nebo fyzické praktiky, které jsou doporučovány více než jiné, a proto doporučujeme, abyste si prohlédli náš článek o tom, jaké sporty mohu udělat, pokud máte lumbalgii.
Po 4 týdnech můžete provádět flexibilní cvičení a posilovat svaly kufru. Tento druh cvičení může snížit frekvenci a intenzitu recidiv. Cvičení by nikdy nemělo být zahájeno ve fázích bolesti.
Také při léčbě bolesti v dolní části zad je doporučeno aplikovat chlad a střídavě na postižené místo, aby se zmírnila bolest a snížil možný zánět. Z tohoto důvodu jsou velmi vhodné vhodné horké obklady nebo vodní vaky kombinované s ledovými gely nebo ledem zabaleným do látky. Nezapomeňte, že nikdy nemůžete aplikovat ledu přímo na kůži, protože by to způsobilo popáleniny způsobené nadměrným nachlazením.
Doporučuje se vyhnout se zbytečnému úsilí, které může způsobit relaps v rámu a učit se techniky pro zvedání a sedění. Za tímto účelem může být velmi vhodné zahájit posturální reedukační terapii, pomocí níž mohou fyzioterapeuti a lékaři opravit chyby, které děláme při každodenních činnostech, jako je sedění nebo chůze.
V některých případech může lékař určit farmakologickou léčbu k léčbě bolesti v zádech a zmírnění jejích příznaků. Nicméně, všechny léky musí být pod lékařským předpisem a podléhají dohledu po celou dobu. Existuje tedy velká terapeutická odrůda složená ze čtyř skupin léčiv: analgetika, nesteroidní protizánětlivé léky, svalové relaxanty a antidepresiva.
Mezi analgetiky jsou nejobvykleji užívané a studované ibuprofen, paracetamol, diklofenak a kyselina acetylsalicylová. Použití opioidních analgetik je vyhrazeno pro případy těžké bolesti. Nesteroidní protizánětlivé léky mají při nízkých dávkách analgetické vlastnosti a při vyšších dávkách jsou protizánětlivé a jsou prospěšné při akutní bolest v zádech kvůli rychlému nástupu účinku, což je nejčastěji používaný naproxen, piroxikam.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Tipy- Musíte svým lékařům podrobně vysvětlit vlastnosti bolesti a formy vzhledu.
Zanechte Svůj Komentář