Koenzym Q10 je látka podobná vitamínu, která je přítomna v našich buňkách. Jak čas plyne, snižuje se v našem organismu a činí nás zranitelnějšími vůči poškození volných radikálů, které způsobují stárnutí a kardiovaskulární onemocnění, Alzheimerovu chorobu, Parkinsonovu chorobu. Koenzym Q10 se nachází v krémách, které zpomalují stárnutí pokožky, stejně jako v potravinách a my ji také můžeme konzumovat ve formě přísady. Vysvětlíme, co je koenzym Q10 .

Také by vás mohlo zajímat: Jak užívat koenzym Q10

Jak to funguje?

Tento proces se objevuje v mitochondriích, struktuře, která dodává energii nezbytnou pro buněčnou aktivitu. Koenzym Q10 proniká do mitochondrie, spaluje kyslík, který nese krev a produkuje ATP (adenosin trifosfát) molekulu, která je hlavním zdrojem energie pro buněčné funkce. Bez koenzymu Q10 by buňky nedostávaly potřebnou energii, což by způsobilo významné poškození funkce vitálních orgánů, jako je srdce, které tuto látku potřebuje k tomu, aby pumpovalo dostatek krve.

Antioxidant

Vlastnosti koenzymu Q10 souvisejí s poklesem oxidace, který se vyskytuje v našem těle a který podporuje vznik onemocnění. Tato oxidace pochází jak z potravy, kterou jíme, tak iz jiných látek, jako je alkohol nebo infekce. Zabraňte také vzniku volných radikálů, které způsobují stárnutí. Spolupracuje také s okysličováním orgánů a poskytuje nám větší vitalitu.

Pro srdce

Bylo prokázáno, že pacienti s kardiovaskulárními onemocněními produkují méně koenzym Q10 a užívají doplňky této látky, znovu aktivují své funkce a zmírňují příznaky angíny nebo hypertenze. Dále zabraňuje tomu, aby špatný cholesterol usazoval v tepnách a zasunul je.

Prevence nemocí

Koenzym Q10 slouží ke zlepšení našeho imunitního systému, protože antioxidant vás ochrání před volnými radikály a aktivuje makrofágy, což je typ bílých krvinek, který je zodpovědný za eliminování jakéhokoli těla, které naše tělo rozezná jako cizí.

Další výhody

Koenzym Q10 nám může pomoci zabránit dalším neurodegenerativním onemocněním, protože zlepšuje oční oxygenaci:

• Parkinson.
• Alzheimerova choroba
• Huntingtonova choroba

Zlepšuje také příznaky onemocnění, při nichž dochází k zánětu:

• Gingivitida
• Fibromyalgie
• Artritida

Další výhody koenzymu Q10 jsou:

• Prevence migrény.
• Zlepšuje výkon během cvičení a zotavení svalů.
• Udržuje odpovídající hladinu glukózy v krvi.
• Snižuje krevní tlak
• Pomáhá snížit nadváhu .

Faktory, které brání jeho výrobě

V průběhu let byl koenzym Q10 opotřebovaný, existují však i další faktory, které přispívají ke snížení jeho produkce:

• Kouření
• Nedostatečná výživa
• Stres
• Infekce
• Neschopnost organismu produkovat.

Potraviny, které obsahují koenzym Q10

Správná výživa je nezbytná pro udržení našeho těla v dobrém stavu a pro zajištění dobré produkce koenzymu Q10 musíme zahrnout následující potraviny:

• Ryby, nejlépe modré: sardele, sardely, tuňák, bonito, makrela, losos, sardinka a makrely.
• Telecí maso

Zelenina neobsahuje tolik koenzymu Q10, ale můžete si vybrat mezi následujícími:

• Celá zrna
• Sušené ovoce, zejména arašídy.
• Rostlinné oleje
• Brokolice
• Mrkev
• Květák
• Špenát

Nezapomeňte, že pokud chcete konzumovat přípravek Q10 jako doplněk, můžete si ho koupit u společnosti Anastore, přesto byste se měli nejdříve poradit se svým lékařem, aby mohl uvést vhodnou dávku, zvláště pokud jste léčen na konkrétní onemocnění nebo onemocnění.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.