Rockový čaj je rostlina, která roste ve vápencových oblastech ve Španělsku, jako je oblast Aragon, jižní Francie a Maroko. Je známo svým trávicím vlastnostem, ačkoli to není dnes nejpoužívanější, protože jiné odrůdy, jako je zelený, červený nebo černý čaj, jsou více uznávány. Přesto se jeho vlastnosti stávají jedním z nápojů, které doporučuje mnoho odborníků na výživu jako doplněk stravy ke ztrátě váhy.
V posledních letech začíná obnovovat jeho využití po studiích, které byly vyrobeny z výhod, které může poskytnout, zejména na trávicí a gastrointestinální úrovni. Protože odhalujeme vlastnosti skalního čaje, které ztrácejí váhu .
Co je skalní čaj
Skalní čaj je rostlina, která se rozvíjí především ve Středomoří a je koncentrovaná v oblastech Aragon, Katalánsko, Valencie a Murcie, stejně jako v jižní Francii a Maroku. Pro výrobu infuze se shromažďují květiny, které se objevují na konci stonku, když jsou stále zavřené. To je důvod, proč to musí být provedeno v měsících červen, červenec a srpen.
Přestože někdy se stonka shromažďuje také k přípravě infuze horkého čaje, vlastnosti jsou koncentrovány do květů rostliny, kde jsou silněji přítomny aktivní složky, které vedou k jejich léčivým vlastnostem.
Proti dehydrataci
Tento nápoj je velmi užitečný, který pomáhá hydratovat tělo, aniž by se musel uchylovat k nápojům s obsahem sýru nebo velmi sladkých nápojů, které někdy spotřebováváme špatně, když chceme snížit tělesnou hmotnost.
Chcete-li těžit z jeho hydratačních vlastností, doporučujeme užívat skalní čaj dvěma způsoby :
- Vždy doprovázet jídlo nebo občerstvení, protože pokud si ji vezmete sám, když nechcete jíst, může se jednat o chuť k jídlu.
- Po provedení fyzické aktivity chcete rehydratovat tělo a také vyvolat pocit hladu, který podpoří příjem zdravých potravin po cvičení.
Pocit sýtosti
Když je skleněný čaj užíván s jakýmkoli druhem jídla, pomáhá vytvářet pocit sýtosti, protože tato bylina pomáhá našemu tělu provést mnohem pomalejší trávení, což nám způsobuje, že jsme plnící pocit mnohem déle. a že úzkost, kterou obvykle způsobují nové diety, se nezobrazuje.
Také přispívá ke značnému snížení plynů, které se mohou po jídle akumulovat, takže je podporována absorpce živin, což zvyšuje pocit sytosti, avšak bez toho, aby bylo trávení v každém případě těžké. Zabraňuje také možnému nepohodlí a břišním křečím.
Díky tomuto pocitu sytosti se vyhneme stravování excesu a bude mnohem snazší dodržovat dietu, jak zhubnout.
Abyste se vyhnuli nočnímu záchvatu
Další z hlavních vlastností je, že neobsahuje theine, takže jeho účinek je sedativní a relaxační . Ve vážných případech, kdy dochází k záchvatům z důvodu nadměrného spánku nebo poruch, jako je nespavost, která způsobuje požití potravin, aby se zabránilo nedostatku energie, aby tělo bylo zbaveno odpočinku, je vhodné mít šálek čaje z kamene před spaním .
Jak připravit skalní čaj, jak zhubnout
Chcete-li připravit tento čaj, musíte zahřát litr vody a přidat 2 nebo 3 polévkové lžíce suchých květin skalního čaje a nechat je vařit po dobu 5 nebo 10 minut, v závislosti na tom, kolik toho chceme, zatížit a podávat šálek. S tímto množstvím musíte nám dát 2 nebo 3 šálky v závislosti na velikosti pohárku, který používáme.
Hlavním problémem, který může tato rostlina představovat při podávání v infuzi, je jeho hořká chuť, takže se vždy doporučuje přidávat med nebo cukr k oslazení, ale vždy s malým množstvím. Pokud pijete tento čaj, abyste ztratil váhu, neměli byste používat cukr, ale vzhledem k tomu, že je určen těm lidem, kteří chtějí provést dietu ke snížení tělesné hmotnosti, je nejlepší používat sladidla, jako stevia a v malých množstvích.
U kontraindikací se doporučuje nepřijímat více než dvě šálky denně, protože její účinky by byly příliš silné a nedoporučuje se těm těhotným nebo kojících ženám.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář