V rámci výzvy ke ztrátě hmotnosti a snižování opatření jsou bezpochyby našimi nejlepšími spojenci vyvážená strava a pravidelné cvičení fyzického cvičení, aniž by byly kontrolovány výsledky, bude v podstatě nemožné. Tam jsou některé potraviny, které navíc vystupují pro své hubnutí a diuretické vlastnosti, je skvělé odstranit tuky a bojovat proti nemocem, jako je zadržování tekutin. A mezi nimi, vyniká artičok, zelenina, která jako infuze vám může pomoci ve vašem cíli, jak ztratit pár kilo. Věnujte pozornost následujícímu článku a zjistěte, jak umět činit artyčokový čaj .
Artyčok je zelenina, která přináší mnoho přínosů pro naše zdraví, zejména tím, že je diuretikum, který podporuje eliminaci toxinů tím, že snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi a usnadňuje proces trávení. Ale nejen to, že artyčok má nízký obsah kalorií a jeho obsah vlákniny, cynarinu a fytosterolů, pomáhá uspokojit chuť k jídlu a eliminovat tuky z těla. To je důvod, proč se stalo velmi zdravým jídlem přítomným v mnoha dietách s hubnutím.
A přestože jíst syrové je skvělá volba, pokud jde o ztrátu hmotnosti, čištění těla a rychlé odstranění tuků, doporučujeme vzít artyčokový čaj . Jedná se o velmi jednoduchou přípravu, pro kterou budete potřebovat pouze 2 artičoky a vodu a za pár minut budete mít připraveni.
Prvním krokem, jak tento čaj ztrácet váhu, je velmi dobře umýt dva artyčoky a řezat stonku nožem. Pak stačí, abyste začali odstraňovat listy zvenku rukama, dokud nedosáhnete těch nejjemnějších, které mají žlutě zelený tón, a to je to, co budete potřebovat pro tuto přípravu.
Nyní vložte hrnci do hrnce a vložte půl litru vody. Počkejte, dokud se vaří, a až přijde ten čas, budete muset přidat listy artyčoků a nechat je vařit asi 5 minut. Po uplynutí této doby odstraňte oheň několik sekund, napněte kapalinu a připravte si artyčokový čaj . Uvidíte, že jste získali infuzi světle zelené barvy s poměrně hladkou strukturou.
Když je cílem získat artyčokový čaj, jak zhubnout, doporučuje se před každým jídlem odebrat dva šálky denně, například to můžete udělat před obědem a večeří. Tímto způsobem plně využijete výhody infuze a jeho sací efekt dá lepší výsledky.
Nedoporučuje se trvale užívat čaj z artičoku a doporučuje se, aby to bylo doplněk k vyvážené stravě a rutině fyzického cvičení, jinak by nebyla možná ztráta hmotnosti. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s lékařem dříve, než začnete konzumovat.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář