Guarana je jednou z nejpopulárnějších stimulačních rostlin posledních let a stává se vynikající přírodní alternativou ke zvýšení naší energie a každodenního výkonu. Původně z Amazonky je guarana přítomna v mnoha nápojích a povzbuzujících výrobcích, nicméně může být také konzumována sama a mnohem přirozeněji, což je postup, který musí být proveden opatrně, aby nedošlo k překročení doporučené dávky a podpoře nervozity. V tomto článku .COM vysvětlujeme, jak užívat guaranu .

Také by vás mohlo zajímat: Jak učinit tymián Kroky, které je třeba následovat: 1

Ze všech rostlin guarany se její semena používají k získání všech výhod. Jeho šťavnaté extrakty jsou pozoruhodnými stimulanty centrálního nervového systému, díky vysokému obsahu kofeinu je guarana prospěšná k podpoře naší úrovně pozornosti, kromě toho, že působí tonizujícím a stimulačním účinkem. Kromě nervového vzrušení může také vyvolat tento účinek v sexuální oblasti a v přiměřených dávkách je vynikající diuretikum.

2

Semena by měla dozrávat a poté opékat a rozdrtit na prášek. Prezentace tohoto prášku je jedním ze způsobů, jak můžeme užít guaranu, která může být podána přímo ve dvou denních dávkách mezi 0, 5 a 1 gramem na dávku. Doporučuje se, aby tato dávka nebyla překročena.

3

Prášek z osiva guarany se může také požívat zředěným ve vodě za stejných výše uvedených doporučených dávek. Při konzumaci s vodou se zvyšují jeho diuretické účinky. Dá se také smíchat se šťávami nebo jogurty.

4

Velmi praktický způsob užívání guarany je v kapslích, vždy se prodává v obchodech s přírodními produkty. V této prezentaci se doporučuje užít kapsli 100 mg denně nebo dvě dávky 50 mg denně.

Může se také získat zředěný nebo v sirupu, v takových případech je nutné dodržet dávkování přípravku, aby se dosáhlo správného příjmu.

5

Použití guarany v případech migrény se nedoporučuje, protože by mohlo zhoršit její obsah kofeinu. Také se nedoporučuje pro úzkostné osoby s gastritidou, hypertenzí, nespavostí a syndromem dráždivého tračníku.

Navíc jeho zneužívání může způsobit podráždění střevního traktu. Stejně tak je důležité mít na paměti, že guarana se nikdy nesmí mísit s efedrinem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.